Metoder til lindring af hovedpine under graviditet

MainHeadache og migræneHeadache Metoder til at lindre hovedpine under graviditet

Den kvindelige krop gennemgår fysiologiske, følelsesmæssige og anatomiske ændringer under graviditeten. Nervesystemet tilpasser sig også til at opfatte kroppen på ny og modtage nye signaler. Derfor mærker kvinder mærkelige fornemmelser og uventede reaktioner, såsom ubehag i nakken eller hovedpine under graviditet. Hvile, massage og afslapning er det vigtigste middel til at hjælpe nervesystemet i perioden med ændringer i kropsholdning og hormonelle niveauer.

Mulige årsager

Hovedpine hos gravide vises ikke kun i første trimester, når kroppen tilpasser sig hormonelle ændringer. Det er vanskeligt at nævne den nøjagtige årsag til klagen i hvert specifikt tilfælde. Hver kvindes krop er unik. Før undfangelsen har alle nogle ændringer i kropsholdningen, kroniske sygdomme - noget der kan ændre kroppens tilpasning til at føde et foster.

Hovedpine afhænger af mange faktorer:

1. Sænkning af blodsukkerniveauet på baggrund af et øget behov for mad - hormoner styrer sult.
2. Brat tilbagetrækning fra koffein forårsager et slags "abstinenssyndrom".
3. Dehydrering provokeret af opkast og lavt væskeindtag på baggrund af toksikose.

Migræne er almindeligt i graviditeten. Pulserende hovedpine på den ene side er forbundet med spænding i karene. De ledsages af kvalme, opkast, lysfølsomhed. Nogle kvinder har en aura før et angreb: flimrende foran øjnene, kriblende i benene.

Forskning viser, at kvinder, der led af migræne inden befrugtningen, oplevede et fald i smerteintensitet. Ændringer forekommer på grund af en stigning i niveauet af kønshormoner, der sædvanligvis falder på før tiderne til menstruation og fremkalder alvorlige angreb.

Imidlertid oplevede mange gravide kvinder øget smerte, udseendet af en aura. Graviditetsdrivende migræne er forårsaget af hypertension eller en medicinsk tilstand kaldet præeklampsi. Karsygdomme resulterer i dårlig blodforsyning til morkagen. Babyer fødes med lav fødselsvægt.

Der er flere typer af hovedpine hos gravide kvinder:

Følelsesmæssige balancepunkter er afslutningen på de kinesiske meridianer, der svarer til frigørelsen af ​​energi. Hvert punkt påvirker en bestemt følelse.

Hovedpine under graviditet er direkte relateret til holdningen hos den vordende mor:

• brystet stiger på grund af stigningen i livmoders størrelse;
• magemusklerne slapper af under påvirkning af hormonet relaxin;
• livmoren presser på bækkenbenene;
• bækkenet læner sig frem på grund af afslapning af magemusklerne;
• sacrums position ændrer sig - det bliver mere udstikkende;
• afbøjningen i lænden øges;
• thoraxkyphose øger kompensationen;
• hovedet skubbes frem.

Det er den sidste ændring, der fører til overdreven belastning af nakkemusklerne. På grund af væksten i maven er vejrtrækningsvolumenet begrænset - kvinden begynder at trække vejret og løfter skuldrene over. Spasmen af ​​dybe muskler over halsbenene øges. Efterhånden som afbøjningen i korsryggen øges, strammes musklerne bagpå hovedet mere og mere, det er dem, der provokerer hovedpine.

Hvilke hovedpine udgør en trussel mod fosteret

Der er flere tegn på en farlig hovedpine:

• høj intensitet;
• vedvarer efter hvile og i lang tid;
• ledsaget af svimmelhed;
• reflekterer over synet (bliver sløret eller der vises sorte pletter).

Svær hovedpine indikerer i nogle tilfælde en fare for fosteret. Neurologer mener, at det er bydende nødvendigt at have et tonometer til rådighed. Forsigtighed skal udvises af overvægtige kvinder, vegetativ-vaskulær dystoni, hjerterytmeforstyrrelser. Nogle gange optræder hovedpine under graviditeten for første gang. Et pludseligt indtræden af ​​et symptom indikerer en risiko for præeklampsi og komplikationer..

Preeklampsi udvikler sig i andet eller tredje trimester. Symptomerne inkluderer:

• højt blodtryk;
• hovedpine;
• sløret syn;
• smerter i højre side af maven.

En undersøgelse fandt, at kvinder med svær hovedpine var 17 gange mere tilbøjelige til at have graviditetskomplikationer.

Risikoen for cerebral venøs trombose øges under graviditet i tredje trimester. Kvinder rapporterer hovedpine, anfald og forvirring. Symptomet er hævelse af synsnerven, der manifesteres ved kortsigtet sløret syn. Hovedpinen er normalt skarp og ligner et kraftigt slag inde i hovedet.

Hypofyse-apoplexy er ekstremt sjælden. Komplikationen er forbundet med øget hormonaktivitet og overvækst af kirtlen, som komprimerer venerne i den tyrkiske sadel - det område, hvor hypofysen er placeret. Alvorlig smerte ledsaget af kvalme, visuelle symptomer, nedsat bevidsthed og endda koma.

Behandling af hovedpine under graviditet

Læger ordinerer sjældent medikamentterapi til hovedpine under graviditet. De lærer normalt kvinder at hvile og undgå irriterende faktorer. Oxygenterapi er en af ​​de sikreste behandlinger. Efter 30 minutter efter sessionen, i 60% af tilfældene, forsvinder smerten. Kvinden kan henvises til en blodprøve for at kontrollere hendes jernniveauer. Lavt hæmoglobin resulterer også i graviditetshovedpine og svaghed..

Godkendte lægemidler

Gravide kvinder bør ikke misbruge medicin. Der er flere retsmidler, der kan tages mod hovedpine:

• paracetamol betragtes som sikkert, men bruges i ekstreme tilfælde;
• ibuprofen kan kun bruges fra andet trimester, men ikke ofte.

Næsten alle andre stoffer fører til farlige komplikationer. Ketorolac er forbudt i tredje trimester, provoserer lukning af ductus arteriosus for tidligt. Prochlorperazin er forbundet med medfødte hjertedefekter og spalte læbe. Sumatriptan er effektivt i næsten 50% af smerter, men dets sikkerhed hos gravide er ikke undersøgt.

Hjemmebehandling

En kvinde med hovedpine under graviditeten skal bo derhjemme, hvor du kan hvile og give dig selv førstehjælp:

1. Læg et håndklæde dyppet i koldt vand på bagsiden af ​​din hals for at lindre spændinger.
2. Tag to tennisbolde, læg dem i en sok. Liggende på ryggen, læg kugler under baghovedet, vent på, at musklerne slapper af.
3. Gå igennem, hvis du skal sidde ved dit skrivebord eller computer hele tiden.
4. Udfør halsudstrækning og åndedrætsøvelser for at frigive muskelspænding langs kroppens bagside.
5. Tag et varmt bad eller bruser.
6. Lig dig for at hvile med benene hævet over hjertet.
7. I den sene graviditet kan du prøve en buksele, der kan lindre hovedpine.

Den vigtigste årsag til migræne er muskelspænding, der påvirker tonen i de nærliggende kar. Den i figuren angivne muskel påvirker halspulsåren og trigeminalnerven, og dens irritation forårsager smerter. Mærk musklerne langs siden af ​​din hals for smertefulde knuder. Sæt fingeren på dem, tryk og vent på afslapning og smertelindring.

Nogle mennesker klemmer ubevidst deres kæbe i stresstider. Gravide er tilbøjelige til angst, og dette kan forårsage spasmer i musklerne i nakken og skuldrene. Til sidst fører dette til hovedpine og spænding..

Du kan afhjælpe tilstanden ved hjælp af enkle metoder:

• massage kæbeområdet;
• besøge en osteopat, der vil arbejde på muskelspændinger med blide metoder;
• spore forsøg på at komprimere kæben hele dagen;
• gå mere i den friske luft, se på naturen og slap af.

Oftest forekommer spændinger i flere områder. Temporalis-muskelen - den komprimerer kæben, den kan forværre hovedpine efter lange samtaler. Masserer spændte muskelområder over øret vil gøre det lettere.

Tygemusklerne er involveret i processen med at tale, tygge og reagere på stress. Den strækker sig fra den zygomatiske knogle ned til underkæben. Du kan føle musklerne på udkig efter stramme og smertefulde områder. Tryk på fingerspidsen, vent på afslapning.

Smerter i skuldrene og i kronen, der stråler ud for øjet, er båndmusklen, der prøver at holde hovedet på skuldrene. Den vigtigste ting at huske er, at kun muskler, der giver reflekteret smerte, kan skade. Opfind ikke andre problemer.

Båndmusklen er placeret dybt nær livmoderhalshvirvler. Du er nødt til at arbejde det ud, mens du ligger på ryggen, og placer fingeren i nærheden af ​​2-3 rygsøjler på siden. Vip derefter langsomt dit hoved mod din finger 5-6 gange.

Folkemedicin mod hovedpine

Folkemedicin giver ekstra hovedpine lettelse:

1. Varme komprimeringer i ansigtet udvider slimhinderne og frigiver grenene i trigeminalnerven og lindrer smerter. Et koldt håndklæde bagpå nakken og skuldrene lindrer spænding.
2. Aircondition i rummet reducerer hovedpine. Bedre at slukke for lysene eller lukke gardinerne. Du kan bruge en øjemaske.
3. Membranmatiske vejrtrækning slapper af i nakken og lindrer stress. Læg hænderne på de nederste ribben, inhalerer med åbningen af ​​ribbenene i siderne. Men bøj ikke din korsryg, og stram ikke dine skuldre. Træk vejret op til 5 minutter.
4. Lav en spinatbladsmoothie med banan, tilsæt nogle mandler for at mætte kroppen med magnesium og kalium for at lindre muskelspænding.
5. Ingefær blokerer for prostaglandiner, der stimulerer muskelkontraktion og derfor hjælper med at forhindre hovedpine. Det kan sættes til vand, sniffet.

Hjemme retsmidler inkluderer mynte te eller essentiel olie til mynte anvendt på whisky. Lavendelolie lindrer nervesystemet, normaliserer hormoner, når de påføres halsområdet. Men det kan ikke bruges før den 12. uge af graviditeten..

Sy en lille pude, og fyld den med ris. Varm den op i mikrobølgeovnen i 1-2 minutter. Tilføj et par dråber eterisk olie til stoffet.

Urtete hjælper med at lindre hovedpine: en teskefuld kamille og citronmelisse, en halv skefuld lavendel og fennikelfrø. Hæld blandingen med et glas kogende vand, lad stå i op til en halv time. Tilsæt en ske honning efter smag, når den indtages varm.

Diæt til hovedpine

Koffein er praktisk vanedannende medicin. Undgå kaffe forårsager træthed, irritabilitet, svimmelhed og hovedpine. Kroppen tilpasser sig den nye tilstand i flere dage, derfor er det nødvendigt at ændre vaner omhyggeligt:

• Giv langsomt op kaffe, reducer mængden;
• gå en tur, når du føler dig søvnig og har brug for koffein;
• drik mere vand for at mætte nerveceller med væske;
• gå tidligt i seng for at holde dig vågen hele dagen.

Hovedpine forårsaget af hormonelle ændringer korrigeres med ernæring:

1. Prøv at drikke citronvand hver morgen, det vil hjælpe leveren med at udskille overskydende kønshormoner.
2. Spis rå gulerodssalat til frokost eller en eftermiddags snack, som hjælper med at fjerne giftige stoffer fra blodet og lymfen.
3. Spise broccoli med sulforaphanes (planteforbindelser) for at hjælpe med at reducere virkningen af ​​overskydende østrogen.
4. Spis 30 gram mandler dagligt.
5. Drik et glas mælk med kanel og honning.

Fra andet trimester af graviditeten stiger mængden af ​​cirkulerende blod. Kvinder mangler mineraler, jern og protein.

Protein er nødvendigt til produktionen af ​​albumin, der skaber osmotisk tryk og trækker ekstra væske fra væv i blodet. Derfor er proteinfødevarer fordelagtige under graviditeten..

Udmattelse er et af tegnene på en hovedpine. I første og tredje trimester kan du forkæle dig selv med frugt smoothies, sundt kornbrød - ikke nødvendigt at begrænse sunde snacks.

Forebyggelse af hovedpine under graviditet

Hvad skal man gøre, når man har hovedpine under graviditeten? Bestem, hvad der er udløseren:

1. Undgå madallergener: Opbevar mad med monosodium glutamat, kød og pølser, mættet ost.
2. Stop med at ryge, undgå brugte røg. Indånding af røg påvirker levering af ilt til kvindens hjerne og til fosteret.
3. Spis godt, ikke sulte, drik op til 6-8 glas vand.

Andre livsstilsændringer kan hjælpe med at håndtere graviditetshovedpine:

• skift lyse lamper i huset for at dæmpe dem med en gul farvetone;
• nægter mad med histamin (gæret ost, skaldyr);
• udelukker allergener: jordnødder, soja, frisk mælk;
• undgå stærk lugt af husholdningskemikalier, parfume og deodoranter - kroppen opfatter molekylerne i duften som giftstoffer.

Der er andre metoder til at forhindre hovedpine:

1. Vanen med at lave let gymnastik om morgenen, i det mindste udføre trin på plads eller trappe et trin op. Naturligvis med tilladelse fra jordemoderen.
2. Besøg en kvalificeret massageterapeut, der har en barselstol. Foretruk akupressur eller afslappende massage.
3. Skift mellem varmt og køligt vand for at stimulere lymfesystemet. Hævelse kan forårsage hovedpine.
4. Besøg en osteopat, der arbejder med gravide kvinder. Enhver spænding i hoved- og nakkeområdet afspejler problemer med bækkenet..

Walking er et af de retsmidler mod hovedpine. En stigning i blodvolumen med 50% fører til indtrængen af ​​væske fra karene ind i vævene, hvilket fører til hævelse. Lymfesystemet er under stort pres.

Muskelkontraktioner er nødvendige for at løfte lymfe og venøst ​​blod fra benene til hjertet. Gravide kvinder tilrådes at lægge benene højere, når de sidder eller tage pauser fra arbejde - gør rejser på tæerne. Skånsom strækning af lægemusklerne fungerer bedst med at løfte tåen..

God kropsholdning er den vigtigste foranstaltning for at forhindre hovedpine under graviditeten. Ændring af de naturlige kurver i rygsøjlen påvirker spændingen under baghovedet. Musklerne tilpasser sig den voksende maves position ved at svækkes. Oftest slapper gluteale muskler af, og hofteflektorerne - iliopsoas-musklerne - spasmer.

Når ændringerne i bækken- og lændeområderne mindskes, lettes nakken. Derfor kan gravide kvinder:

1. Brug et bækkenbælte eller bandage. Dette vil gendanne tonen i gluteus maximus-musklerne, lindre spændinger fra leddbånd i sacrum og hals.
2. Massér forsigtigt konturerne af glutealmusklene for at stimulere dem. Nogle gange er denne ene undersøgelse nok til at lette hovedpine..
3. Brug afslapningspositioner: liggende på ryggen, kaste dine ben over en stol, så dine knæ og hofter er bøjet i en vinkel på 90 grader.
4. I en lunge position, stående med det ene knæ på gulvet, træk bækkenet fremad, stræk hofteflektorerne.

Selv sove på den ene side kan forårsage spænding i nakken, der overføres til spændingen i bindevevet i hovedet. Det er i det, at karene passerer og reagerer med krampe:

• under søvn på højre side skifter kæben sig mod højre, tyggemuskelen på venstre stammer;
• sovende på venstre side skaber en krampe i tyggemuskulaturen til højre.

Vanen med at tygge på den ene side af kæben, støtte dit hoved med din hånd og tale i telefonen, mens du klemmer det med din skulder, belaster også denne muskel. Hendes overskydende arbejde er som en tandpine, der udstråler til øre, hoved og endda øjet. Hemmeligheden bag denne muskel er, at den er placeret bag visdomstanden - på siden mellem overkæben og kinden, på det nærmeste sted til den temporomandibular led. Du kan nå det med din finger, hvis du går over de øverste tænder til det sidste og dukker op. Muskelen behøver ikke at masseres: bare tryk let og vent på afslapning. I næsten 60% af tilfældene forsvinder hovedpinen øjeblikkeligt.

Hovedpine under graviditet: hvad man skal gøre, årsager

Graviditet er en vidunderlig og lykkelig periode i enhver kvindes liv. Men al glæden ved at vente kan blive mørklagt af en hovedpine. Denne lidelse er på andenplads i hyppighed efter toksikose i første trimester..

Meget ofte er det ikke muligt at bestemme nøjagtigt, hvorfor hovedet gør ondt under graviditeten. Det menes, at hormonelle ændringer er skylden. Efter halvdelen af ​​terminen stabiliseres niveauet af hormoner, og ubehaget falder. Hyppig hovedpine kan være helt sikker, eller de kan indikere alvorlige sygdomme..

Mulige årsager til hovedpine

• Hormonelle ændringer i kroppen - progesteron under graviditet slapper af livmoderen og blodkar (forårsager hovedpine)
• Spænding hovedpine, mangel på søvn, træthed (se hovedpine i templerne, hovedpine i baghovedet)
• Stressede situationer, støj (tv, høj musik), stærk lugt
• Inflammatoriske processer i bihuler - bihulebetændelse, ethmoiditis, frontal bihulebetændelse (se hovedpine i panden).
• Under graviditet kan fødevaretilsætningsstoffer eller fødevareprodukter forårsage hovedpine: i pølser, pølser og andre industrielle kødprodukter er der en masse skadelige forbindelser (nitriter og nitrater), kunstige smag, produkter med smagsforstærkere (monosodiumglutamat, kaliumglutamat), der er i stand til forårsage smerter i hovedet. Samt produkter såsom alderen oste, citrusfrugter, nødder, creme fraiche, fløde, bønner, bananer, avocado, chokolade, kaffe, te, røget fisk, sojasovs.
• Forhøjet blodtryk:
  • Pre-graviditet hypertension
  • Hypertension første begyndelse under graviditet
  • Preeclampsia og eclampsia (se præeclampsia under graviditet)

• Sænker blodtrykket
  • Dehydrering (for eksempel under træning)
  • Længe ophold i et indelukket rum
  • Anæmi

• Reflekterede hovedpine - med cervikal osteochondrose og muskelspasmer i nakken
• Smerter under rus - oftere ARVI, tarminfektioner
• Migræne (se hvad en migræne er, hvordan man korrekt behandler en migræne)
• Tumorer i hjernen
• Andre sjældne årsager er brudt aneurisme og slagtilfælde, meningitis, encephalitis.

Grundlæggende principper for hovedpinebehandling hos gravide kvinder

Kvinder i position skal passe på at bruge midler med uprovokeret sikkerhed, fordi babyens helbred står på spil. Nogle gange er det bedre at udholde en graviditetsrelateret hovedpine end at behandle den med kvaksmetoder..

Til spænding hovedpine og migræne er det nok:

• Tag paracetamol. For at lindre smerter kan du tage Panadol, Paracetamol, det har en god smertestillende effekt og er sikkert for fosteret. Den maksimale daglige dosis er 8 tabletter.
• Sørg for fuld hvile i et afslappet miljø. Sov i et mørkt, godt ventileret område er ideelt. Overlever alle husholdningsopgaver til din familie, og få nok sove selv, gå i den friske luft i parkområdet.
• Overhold den rigtige drikkeordning. Du skal forbruge mindst 1,5 liter væske om dagen. Med reduceret blodtryk kan du drikke naturlig kaffe, ikke mere end 2 kopper om dagen, da misbrug af kaffe også kan forårsage hovedpine. Med en tendens til højt blodtryk kan du drikke vand, naturlige juice og frugtdrikke. Undertiden anbefaler gynækologer i de senere stadier at begrænse væskemængden, dette er ikke en helt korrekt fremgangsmåde. Kroppen lagrer det vand, som kvinden drikker tidligt og fører til mangel på væske i kroppen, og med tilstrækkeligt vandindtag fungerer denne ødemmekanisme ikke.
• Spis en afbalanceret diæt på trods af toksikose. Så snart toxikosen er forbi, skal du sørge for at gennemgå din kost, spis ofte, men lidt efter lidt, 6-8 gange om dagen, og undgå kemikalier. For at undgå usund fastfood skal du altid have et æble, kiks, bagels, pære, Actimel, fersken eller anden favoritfrugt med dig. Prem multivitaminer er kun nødvendige i tilfælde af underernæring eller dårlig kost.
• At lave en let halsmassage, akupressur, gymnastik til gravide kvinder og afslapningsmetoder til at lindre enhver smerte - auto-træning, meditation, yoga - hjælper også. For at forhindre hovedpine kan du gå i poolen, svømning er den bedste belastning for gravide kvinder.
• Kompresser og brusere. Ved hovedpine hjælper en varm eller omvendt kold komprimering på hovedet godt. Lindrer stress og træthed med et regelmæssigt brusebad.
• Rådfør dig med en neurolog, osteopat, fordi der under graviditet er et skift i tyngdepunktet, og cervikal osteochondrose kan føre til permanent hovedpine. Overvåg din holdning, mens du sidder og står, undgå at være i ikke-fysiologiske positioner, sove på en ortopædisk madras og pude.

For andre årsager til hovedpine, skal du kontakte din læge. I de fleste tilfælde skal du tage medicin ud over ovenstående punkter. Mange kvinder forsøger at helbrede sig selv, hvis de ofte har hovedpine under graviditeten, hvilket aldrig bør gøres. Du kan skade det ufødte barn og gå glip af en farlig sygdom. En specialistundersøgelse er nødvendig, selv for en mindre hovedpine, hvis den varer lang tid, eller hvis en gravid kvinde ikke har oplevet lignende fornemmelser før.

Hvornår skal man straks kontakte en læge?

Du skal straks konsultere en læge, hvis en alvorlig hovedpine er kombineret med:

• sløret syn, svaghed, krampeanfald, talefejl, frygt, bevidsthedstab
• skarp vægtøgning med stigende ødem, et kraftigt fald i mængden af ​​udskilt urin
• intens smerte i maven, åndenød
• opkast og kvalme i 3. trimester (som tegn på præeklapsi) - i dette tilfælde er indlæggelse indgivet
• muskelstivhed og feber (tegn på meningitis)
• nasal trængsel + hovedpine i panden og øjne, tandpine (tegn på bihulebetændelse)
• hovedpine efter hovedskade
• hvis der er alvorlige smerter, som du aldrig har haft før, og det ikke kan stoppes ved nogen metoder til selvbehandling

Ambulancelægen vil forklare, hvilke medikamenter der skal tages hurtigst muligt, i betragtning af graviditeten og hovedpine, hvad man skal gøre næste gang, og om indlæggelse er nødvendig.

Selvmassage til hovedpine

Hovedmassage er gavnligt for trivsel og hjælper ofte med at lindre graviditetshovedpine. Kontraindikationer er pustulære hudlæsioner, voldsomt hårtab og hypertension med et tryk på mere end 150/90 mm Hg. Kunst. Du behøver heller ikke bruge denne metode, hvis tilstanden forværres som et resultat..

Selvmasseringsteknikker. Alle bevægelser, når hovedet masseres, skal være kraftigt, fingrene skal presses tæt på huden. Procedurens varighed bør ikke overstige 10-15 minutter.

• Med tommelfingre og pegefingre, tag huden i folderne i området af øjenbrynene, pres let. Gentag teknikken ved gradvist at bevæge dig fra midten til templerne.
• Udfør cirkulær æltning på templerne med fingrene
• Luk håndfladen og strejk fra brynryggene til hårgrænsen
• Kæmm dit hår i forskellige retninger fra kronen, æl afskeden med fingerspidserne. Lav nye afskillelser, og gentag trinnene.
• Udfør æltebevægelser i hovedbunden med hele børsten
• Tag fat i hovedet på begge sider, spred fingrene, bevæg og skub huden i modsatte retninger
• Massér din hals forsigtigt

Spænding hovedpine

Stress, træthed, følelsesmæssig nød er fælles for alle, inklusive gravide kvinder. Som et resultat af fysisk og mental stress forekommer spasmer i musklerne i nakken og ansigtet, hvilket fører til en monoton, kedelig hovedpine, oftere om aftenen. Hvis lignende sensationer var kendt før graviditet, og mere alvorlige diagnoser er udelukket, kan du prøve at stoppe smerten.

Den eneste sikre måde at behandle en hovedpine under graviditet er paracetamol. Den tilladte daglige dosis er ca. 4 g, dvs. en gravid kvinde kan tage op til 8 tabletter pr. Dag.

Højt blodtryk

Højt blodtryk, der observeres hos hver tiende kvinde i position, er en almindelig årsag til hovedpine. Denne sygdom kan kun forekomme efter 20 uger (den såkaldte svangerskabshypertension), mindre ofte i den tidlige graviditet eller forstyrre en kvinde i mange år. Under alle omstændigheder er højt blodtryk en alvorlig grund til undersøgelse og behandling..

Diagnose af arteriel hypertension

• klager fra en gravid kvinde: hovedpine, svimmelhed, blinkende "fluer" foran øjnene
• stigning i blodtryk over 140/90 mm Hg. søjle med dobbeltmåling. Det er vigtigt at måle trykket korrekt: efter 10 minutters absolut hvile, helst liggende på venstre side eller siddende.

Kvinder med særlig risiko for forhøjet blodtryk under graviditet er:

• led af arteriel hypertension i tidligere graviditeter
• have fedme, diabetes mellitus, nyresygdom
• bærer deres første graviditet
• bærer et foster med kromosomale abnormiteter

Behandling af højt blodtryk hos en gravid kvinde

Hvis en gravid kvinde har få risikofaktorer, der lider af hypertension op til 20 uger, er alvorlig hovedpine sjælden, og trykket overstiger ikke 140/90 mm Hg. søjle, så kan du prøve at komme forbi med ikke-medicinske behandlinger: reducering af fysisk aktivitet, afbalanceret ernæring og opgive dårlige vaner. Det er vigtigt at holde øje med blodtrykket ved hjælp af en dagbog, hvor tonometeraflæsningerne og trivsel registreres hver dag.

Med en konstant stigning i trykket over 150/90 mm Hg. Kunst. lægen ordinerer medicin. Nifedipin og dopegit er et af de få stoffer, der er tilladt under graviditet. Ikke-medikamentelle behandlinger forbliver de samme.

Det er vigtigt at vide, at hypertension og dens ubehagelige symptomer ikke behandles med en saltfri diæt og begrænser væskeindtagelse. Disse foranstaltninger hjælper ikke kun ikke, men fremkalder undertiden en stigning i pres og udvikling af alvorlige komplikationer..

Preeklampsi og eklampsi

I nogle tilfælde kan en hovedpine, der vises med en stigning i pres, indikere en mere alvorlig tilstand af gravide kvinder. Med blodtryk over 140/90 mm Hg. søjle og en stor mængde protein i urinen, kan lægen diagnosticere "præeklampsi". Hvis det ikke er behandlet, kan det strømme ind i eklampsi, som er livstruende for mor og barn..

Arten af ​​præeklampsi og eklampsi er ikke fuldt ud kendt. Det antages, at selv i de tidlige stadier af graviditeten er der en krænkelse af dannelsen af ​​morkagen. Som et resultat "mislykkes alle beholderne i morkagen og moderkroppen", hvilket indebærer forstyrrelse af de indre organers arbejde. Denne patologi mærker sig mod slutningen af ​​semesteret. Derfor, hvis du har en hovedpine under graviditeten ved 12 uger, kan dette ikke betragtes som et tegn på forestående præeklampsi..

• hovedpine, ofte permanent
• svimmelhed, svaghed
• synsnedsættelse (blinkning af fluer foran øjnene, tab af synsfelter, sløret syn)
• symptomdebut efter 20 ugers graviditet (jo tidligere, desto mere alvorlig er præeklampsi)
• forekomst af anfald, tab af bevidsthed - symptomer på eklampsi

Behandling af disse to alvorlige tilstande udføres kun på et hospital ved hjælp af intravenøst ​​magnesiumsulfat og medikamenter, der reducerer trykket. I nogle tilfælde er det nødvendigt at udføre en nødsituation. For den rettidige diagnose af denne tilstand skal kvinder fra risikogruppen tage en generel blod- og urinprøve en gang hver 10. dag og kontrollere blodtrykket.

Anæmi

En anden årsag til hovedpine under graviditeten kan være anæmi. Hver syvende kvinde i en interessant position har en åben eller latent jernmangel. Anæmi har også meget ikke-specifikke symptomer, der også vises i andre sygdomme. Det skal huskes, at selv med normale hæmoglobinniveauer (mere end 115 g / l) kan jernreserver i kroppen løbe tør. For at bekræfte latent jernmangel kan lægen ordinere yderligere test.

De vigtigste tegn på anæmi:

• døsighed, herunder i dagtimerne
• morgen hovedpine
• afhængighed af uspiselige stoffer (kridt, naphthalen, sæbe)
• trangen til at bevæge dine ben, før du falder i søvn
• besvime i et indelukket rum
• urimelig subfebril tilstand (kropstemperatur stiger til 37,5 grader)
• blålig farvetone
• forringelse af kvaliteten af ​​negle, hår, hud

Efter at have konstateret jernmangel, skal du begynde at tage jerntilskud. Den største effekt har jernholdigt jern i kombination med ascorbinsyre. Nogle præparater (for eksempel Sorbifer Durules) indeholder en kombination af disse to stoffer. Hovedreglen er at begynde at behandle anæmi så tidligt som muligt med udseendet af de første symptomer uden at vente på konsekvenserne for fosteret..

migræne

Migræne er en arvelig sygdom (normalt overført gennem den kvindelige linje), forekommer især ofte hos kvinder efter 20 år (se hvad der er migræne, dets symptomer). En migrænehovedpine har en række særpræg:

• smerter forekommer oftere i den ene side af hovedet
• angrebets varighed varierer fra 4 timer til 3 dage
• få timer før smerteudbruddet kan en gravid kvinde føle en "aura" -specifik lyd, visuel, taktil eller lugtende fornemmelse. Dette er normalt dårlige lugte, lysglimt foran øjnene, følelsesløshed i en kropsdel ​​eller usædvanlige lyde..
• angrebet ledsages af en frygt for lette og høje lyde
• meget hovedpine, denne smerte er "pulserende" karakter, øges med enhver bevægelse

Ikke-gravide kvinder er mere tilbøjelige til at opleve migræneanfald i løbet af deres periode. Med graviditetens begyndelse hos langt de fleste patienter trækker migræne tilbage, og de vender først tilbage efter amningens afslutning. Men der er 10-15 procent af tilfældene med øget migræne i de første drægtighedsmåneder..

Migrænebehandling hos gravide kvinder

Den mest pålidelige behandling af migrænehovedpine under graviditet er med medicin. En patient, der tog triptaner tidligere, kan ikke gøre dette nu - denne metode er kontraindiceret til kvinder i position. Du kan prøve at kontrollere migræne ved at tage paracetamol, og efter 20 ugers drægtighed begynder angrebene at falde ned på egen hånd. For at forhindre anfald er du nødt til at udelukke fødevarer, der kan provokere smerter: stærk te, kaffe, oste, pølser, bananer, chokolade. Undertiden kan angreb blive til migrænetilstander, hvor hovedet gør så ondt under graviditeten, at det er den eneste udvej at tage triptan medicin. Dette er en ekstrem foranstaltning, som skal aftales med den behandlende læge.

Smerter ved cervikal osteochondrose - reflekteret hovedpine

Kvinder, der lider af osteochondrose eller har brok i livmoderhalsryggen, klager ofte over hovedpine. Under graviditet ændres statikken, kropsvægten fordeles om, rygsøjlen er under stor stress.

Som et resultat er musklerne i nakken i konstant spænding, hvilket fører til smerter i hovedområdet. Sådanne smerter opstår normalt efter et langvarigt ophold i en ubehagelig position og kombineres med smerter i nakken, arme, skuldre. Hvis der opstår en sådan hovedpine under graviditeten, er det bedre at udsætte piller, injektioner og fysioterapi i perioden efter fødsel. Under graviditet kan ikke-medikamentelle metoder bruges til at lindre hovedpine:

• let massage
• moderat træning (gå i frisk luft)
• sover på en behagelig madras og pude (se, hvordan man let falder i søvn)

En hjernesvulst

Graviditet og amning i sig selv er ikke årsagen til hjernetumorer, men de kan provokere deres vækst. Nogle gange tilskrives symptomer som hovedpine, kvalme og opkast til toksikose, der er kendt af alle. Men i en meget lille procentdel af tilfældene ligger årsagen til denne tilstand i en neoplasma af godartet eller ondartet karakter..

Hjernesvulstsymptomer:

• hovedpine, der er mest intens om morgenen
• kvalme, opkast
• kramper
• dysfunktion af organer og kropsdele (afhængigt af tumorens placering)
• manglende koordination af bevægelser
• personlighed ændringer

Der er flere typer af tumorer, der kan forøges eller gentage sig under påvirkning af hormonelle ændringer hos gravide kvinder:

• Hypofyse adenom og meningioma. Disse tumorer er godartede, men på grund af deres hurtige vækst hos kvinder i position, kan de forårsage en forværring af tilstanden..
• Brystkræft og melanom. Dette er ondartede hormonafhængige formationer, der ofte metastaserer til hjernen..
• Chorionisk karcinom. I dette tilfælde er graviditet en forudsætning for forekomsten af ​​denne tumor..

For at bekræfte tilstedeværelsen af ​​en tumor udføres der en MR- eller CT-scanning af hjernen, hvor man vurderer placeringen, størrelsen og antallet af tumorer. Under hensyntagen til kvindens alder, svangerskabsalder og type neoplasma er der adskillige behandlingsmuligheder (kirurgi, kemoterapi, hormonbehandling). I sådanne tilfælde vil behandling af hovedpine under graviditet blive ordineret af en onkolog eller neurokirurg. I godartede tumorer opretholdes graviditet normalt, i ondartede tumorer anbefales ofte ophør.

Som du ved, er graviditet ikke en sygdom. De fleste kvinder bærer en baby uden alvorlige komplikationer. Derfor er den vigtigste måde at forhindre hovedpine et godt humør og behagelige drømme om fremtidig moderskab.!

Hovedpine under graviditet: hvorfor den forekommer, og hvordan man behandler den?

Hovedpine er måske en af ​​de mest almindelige klager hos alle mennesker, og forventningsfulde mødre er ingen undtagelse. Hovedpine under graviditeten kompliceres yderligere af det faktum, at mange smertestillende midler er kontraindiceret, og du er bare nødt til at holde ud. Sådan hjælper du dig selv i en sådan situation?

Elena Kurbatova
Læge-terapeut, Voronezh

På den ene side udfører en hovedpine under graviditet en nyttig funktion, fordi det er et signal: der er noget problem i kroppen, og den har brug for hjælp. På den anden side kan hovedpine under graviditeten forårsage betydelig nød og fratage os livsglæden og fylden. Naturligvis kan hovedpine være kortsigtet og påvirker ikke det generelle velvære, men kan vare uhyggeligt længe. Der er endda et koncept med kronisk daglig hovedpine (hvis den varer mere end 15 dage i træk). Hovedpine er også primær og sekundær..

Primært, når det ikke er muligt at identificere hovedårsagen til hovedpine under graviditet forbundet med skade på et bestemt organ, og det er det største symptom på sygdommen. Denne type smerter inkluderer migræne, spænding hovedpine og klynge (stråle) hovedpine. For øvrig har nervevævet i selve hjernen ikke smertereceptorer og kan ikke skade..

Sekundær hovedpine er forbundet med enhver sygdom, for eksempel i hjernen såvel som med hypertension, indtagelse af visse medicin, metaboliske lidelser, infektioner, sygdomme i nakken, rygsøjlen, tænder, nerver osv..

Årsager til hovedpine under graviditeten

Hvis en kvinde tidligere led af hovedpine, kan hovedet under graviditet skade mere og oftere. Der er flere grunde til dette:

• Ændringer i hormonelle niveauer - niveauet af progesteron og østrogen under graviditet stiger, tonen i karene falder, og følgelig presset, på grund af dette, begynder hjernen at mangle ilt, og der opstår en hovedpine. Svingninger i niveauet af hormoner kan også forårsage en konstant ændring i tonen i hjernens kar, hvilket fører til hovedpine..
• Ændringer i kosten - for eksempel at stoppe med at drikke kaffe først kan provosere hovedpine på grund af et fald i vaskulær tone og et fald i blodtrykket, og et fald i saltindtag kan også føre til denne effekt. Overdreven indtagelse af salt og væsker fører til forhøjet blodtryk, hvilket også kan forårsage hovedpine..
• Dårlig arbejdsstilling fremkalder hovedpine oftere i tredje trimester. Faktum er, at en markant forstørret livmoder kan forårsage en ændring i bøjningerne i rygsøjlen, og følgelig en krænkelse af blodstrømmen gennem rygsøjlerne, der forsyner hjernen, hvilket fører til mangel på ilt og hovedpine.
• Øget meteosensitivitet - effekten af ​​ændringer i vejr eller klimatiske forhold. Konstante ændringer i vaskulær tone forårsager hovedpine, især på baggrund af hormonelle forandringer.

Mens man venter på babyen, opstår der oftest primær hovedpine (migræne og spændingshovedpine), men sekundær hovedpine kan også genere (f.eks. Med akutte luftvejsinfektioner, hypertension, tandproblemer, forværring af cervikal osteochondrose osv.).

Hvorfor migræne forekommer under graviditet?

De vigtigste tegn på migræne under graviditet - periodisk hovedpine forekommer på den ene side af hovedet (oftest gør hele orbital-frontotemporal regionen ondt), smerten er intens, bankende, især når bøjning og bevægelse kan den vordende mor have et fald i appetit, søvnforstyrrelse, det kan blive irritabel eller deprimeret, kvalme, opkast, svaghed, døsighed kan også forøge eller forekomme. Det sker, at en migræne er ledsaget af en aura (skader fra hovedpine).

Årsagerne til migræneanfald forstås ikke helt. Det er kendt, at der er en skarp ekspansion af blodkar med en afmatning i gendannelsen af ​​deres tone, som et resultat afbrydes blodforsyningen til nerveenderne, der er ansvarlige for smertefølsomhed..

Prædisponerende faktorer inkluderer:

• arvelighed (især i den kvindelige linje),
• hyppig stress,
• overanstrengelse,
• mangel på søvn,
• anstrengende mental aktivitet,
• spise mad med et højt indhold af nitrogenholdige forbindelser, der påvirker vaskulær tone (ost, chokolade, citrusfrugter, avocado, mejeriprodukter, nødder, bananer),
• sult,
• ændring af vejret,
• høje lyde,
• skarpt lys.

Ofte forekommer migræneanfald i slutningen af ​​graviditeten eller i perioden umiddelbart efter fødsel (på grund af pludselige ændringer i systemernes og organernes funktion, inklusive hormonelle ændringer). Hvis migræne forekommer første gang under graviditet, skal du informere din læge om at udelukke alvorlige sygdomme med lignende symptomer (for eksempel intrakraniel blødning eller cerebral trombose).

Interessant fakta. 55–80% af kvinder, der tidligere har lidt af migræne, oplever forbedring eller forsvinden af ​​hovedpine, mens de venter på babyen. Dette sker hovedsageligt efter graviditetens første trimester, især hvis tidligere hovedpine var forbundet med menstruation.

Spænding hovedpine

Spænding hovedpine er normalt langvarig (mere end 30 minutter) og forekommer som reaktion på mental belastning på grund af stress. Hele hovedet gør ondt fra begge sider (klemmer, presser). Dette skyldes det faktum, at mental overstrain medfører en stigning i tonen i de frontale, temporale, occipitale og trapezius muskler, som komprimerer karene placeret i dem, hvilket fører til forstyrrelse af blodgennemstrømningen i dem og forekomsten af ​​smerter.

Imidlertid reagerer ikke alle på stress med en spændingshovedpine, for dette skal du have en prædisposition: øget følsomhed af smertereceptorer såvel som karaktertræk, når den vordende mor "tager alting i hjertet." En sådan hovedpine fører ofte ikke til et fald i aktiviteten og forstyrrer ikke særlig det sædvanlige livsforløb (det forværres ikke af det udførte arbejde og bevægelser). Oftest forekommer i første og andet trimester af graviditeten, og især i den første uge efter fødsel (på grund af ændringer i hormonelle niveauer samt nervøs og fysisk overdreven belastning).

Mens man venter på, at babyen eliminerer spænding hovedpine, anbefales det at ændre den daglige diæt og livsstil, og medicinbehandling er enten ikke ordineret overhovedet eller minimeres.

Det skal også siges, at med hver episode af hovedpine, skal du ikke få panik og ringe til en ambulance; under graviditet er alvorlige afvigelser (trombose, blødninger, CNS-infektioner) ekstremt sjældne, og som oftest er hovedpinen ikke farlig for moren og det ufødte barn. Det eneste, der skal overvåges under et smertefuldt angreb, er niveauet for pres for ikke at gå glip af preeklampsi eller eklampsi (en komplikation af gestose i anden halvdel af graviditeten, som er ledsaget af ødemer, tilstedeværelsen af ​​protein i urinen og en stigning i trykket). Faren ligger i det faktum, at når trykket kraftigt overstiger grænsen på 140/90 mm Hg. Art., Kramper og synsnedsættelse deltager. Denne tilstand kan true både morens og babys liv, føre til placentabruktion, blødning, blindhed, nyresvigt og andre alvorlige konsekvenser..

Behandling af hovedpine under graviditet

Hovedpinebehandling bør i første omgang være ikke-medicinsk.

Ikke-medikamentelt betyder:

• Privatliv, afslapning, sove i et skraveret, godt ventileret rum væk fra støj (godt for migrætsmerter).
• Massage med cirkulære bevægelser i hovedbunden og nakken.
• Varm eller kølig komprimering (for hvem det hjælper) i det frontale, occipital eller temporale område (afhængigt af hvor smerten er lokaliseret).
• Shampooing med varmt eller koldt vand, kan du også tage et varmt brusebad.
• Brug af aromatiske olier (kan bruges i en aromalampe eller påføres et tørklæde, pude osv.). Det er bydende nødvendigt at måle trykket, før du bruger dem, da for eksempel orange, grapefrugt eller verbena olier kan øge trykket, og brugen af ​​ylang-ylang, lavendel og citronolier kan formindskes. Men rose og kamille normaliserer blodtrykket (dvs. de kan bruges både ved højt og lavt tryk). Effekten af ​​essentiel olie for hver person er imidlertid individuel, og for første gang at bruge olie skal du være forsigtig og lytte til dine egne følelser..
• Varm sød almindelig eller urtete (især til "sulten" hovedpine og spændingssmerter) fra kamille, citronmelisse, mynte.
• Yoga og auto-træning.

Det er tydeligt, at mange medikamenter, som den vordende mor kunne bruge til at bekæmpe hovedpine før graviditet, er kontraindiceret. Dette betyder dog ikke, at behandling af hovedpine er umulig. Hvis ovenstående metoder ikke hjalp, er du nødt til at ty til hjælp fra piller, men hvis du vil tage noget lægemiddel, skal du kontakte din læge.

Lægemidler:

• Ibuprofen og paracetamol medicin kan bruges til at lindre hovedpine (oftest med migræne).
• Du kan prøve at lindre hovedpine med krampeløsninger (især hvis der er en tendens til at øge trykket).
• Beroligende tabletter baseret på moderwort, valerian, citronmelisse eller kamille (ofte nyttigt til spænding hovedpine).
• Hvis smerten er forårsaget af et fald i tryk, kan du bruge kardiotoniske medikamenter engang, som stimulerer stofskiftet i hjernen, især i de centre, der regulerer vejrtrækning, arbejdet i hjerte og blodkar (undtagen koffeinholdige medikamenter, da de øger hjerterytmen hos både mødre og baby).
• Tag B-vitaminer og magnesium, der er involveret i reguleringen af ​​vaskulær tone og nervesystemets normale funktion.

Forebyggelse af hovedpine under graviditet

For at forhindre hovedpine anbefales det:

Undgå provokerende øjeblikke, der forårsager dem (for eksempel ikke at spise visse fødevarer, undgå stærkt lys, høje lyde, overarbejde, sult). Dette gælder især for migræne.

Overhold den daglige behandling med obligatoriske vandreture i den friske luft, en hel nattesøvn og hviletid på dagen.

Forsøg ikke at overarbejde dig selv, for eksempel ved at påtage dig overarbejde.

Undgå stressende situationer og konflikter.

Det er godt at ventilere det rum, hvor du er (både på arbejde og derhjemme, især inden du går i seng), og undgå også at være i indelukkede, røgede rum eller hvor der er stærk usædvanlig lugt.

Forsøg ikke at forblive i en position i lang tid, for eksempel ved at sidde. Det anbefales at stå mindst en gang i timen, opvarmning eller bare gå rundt i lokalet flere gange..

Brug ikke salt og salt mad (for ikke at forårsage en stigning i blodtrykket).

Den vordende mor skulle heller ikke være sulten, hun skulle spise regelmæssigt og fuldt ud.

Drik nok væske (hvis der ikke er nogen risiko for ødemer) - på grund af dehydrering kan blodgennemstrømningen i de små kar i hjernen forstyrres, hvilket fører til hovedpine.

Mens hun venter på babyen, skal moderen være opmærksom på fysisk træning og også undgå gentagne arbejde, der provoserer for fysisk og mental stress.

Forebyggelse og behandling af kroniske sygdomme (helst selv i planlægningsgraden), især hvis den vordende mor lider af sygdomme som bihulebetændelse, bihulebetændelse, osteochondrose i cervikale eller thorax rygsøjlen.

Overkøl ikke for at forhindre forværring af kroniske sygdomme i hovedet, nakken eller fremkomsten af ​​nye (betændelse i ansigtsnerven, otitis media, akutte luftvejsinfektioner osv.).

At tage multivitamin-komplekser til gravide for at eliminere manglen på B-vitaminer og magnesium i kroppen.

Kontakt en læge med hast!

Du skal kende de farlige symptomer i tilfælde af hovedpine, der kræver øjeblikkelig lægehjælp for at udelukke sådanne formidable tilstande som blødning, vaskulær trombose, meningitis (hjerneinflammation), øget intraokulært tryk (glaukom), betændelse i paranasale bihuler (bihulebetændelse) og komplikation af sen gestosis - præeklampsi eller eklampsi:

• Pludselig begyndelse af en meget alvorlig hovedpine.
• Hovedpine med svaghed eller nedsat bevægelse i arme og ben, nedsat tale, slukning, "skævt" ansigt.
• Forøgelse af hovedpine i nogen tid (dage, uger, måneder) eller når du ændrer hovedets position, anstrengelse (fysisk anstrengelse, hoste, nyser).
• Hovedpine med svær opkast, svimmelhed, nedsat syn, bevidsthed (besvimelse eller svær døsighed).
• Hovedpine med en høj temperatur (over 38 ° C), feber, en stigning eller fald i blodtrykket (hos gravide kvinder bør det ikke være mere end 140/90 og mindre end 90/60 mm Hg, da blodstrømmen i karrene af vital betydning forstyrres organer fra mor og baby) eller kramper.