Hovedpine. Hvad skal man gøre, hvis dit hoved gør ondt

Hovedpine er nøjagtigt det problem, som folk oftest klager over til en specialiseret neurolog. I henhold til den seneste undersøgelse fra videnskabsmænd klager omkring 70% af befolkningen i de udviklede lande over periodisk hovedpine. Men dette tal er faktisk ikke vejledende, da mennesker, der lider af sådan smerte, ikke altid søger medicinsk hjælp, idet de tager smertestillende medicin til angreb, der sælges uden recept fra en læge..

Funktioner af hovedpine

Afhængig af patologien kan hovedpinen være af forskellig intensitet og forekomme i forskellige områder. Både vedvarende og intermitterende smerter kan være et symptom på mange sygdomme. Dette er den førende, og i nogle tilfælde den eneste klage hos børn og voksne med bihulebetændelse, arteriel hypotension, neurose, hypertension, patologier i nyrerne og det endokrine system, depression osv. Den såkaldte klynghovedpine er en særlig intens ensidig smerte, der bringer alvorlig pine syg. En bankende hovedpine bag på hovedet opstår, hvis en person har udviklet cervikal osteochondrose. Spænding hovedpine bekymrer under depressive forhold. Med ændringer i blodtrykket såvel som personer med et højt niveau af opfattelse af vejrforhold vises en skarp og alvorlig hovedpine i panden og i det tidsmæssige område. Derudover kan smerter i templerne være et symptom på mange sygdomme, hvis diagnose og behandling bør udføres af en læge..

Hovedpine kan forekomme under forskellige forhold i kroppen. Så en kvinde er ofte bekymret for sådanne manifestationer under menstruation, under amning. Udover hovedpine, når man ammer, bemærkes undertiden en forhøjet temperatur, hvilket indikerer en inflammatorisk proces. De nøjagtige årsager til dette fænomen skal bestemmes af lægen, samt hvordan man kan lindre disse ubehagelige symptomer. Men selv med periodiske hovedpine-angreb, bør en specialist tilbyde en ordning til behandling af dette fænomen. I nogle tilfælde er der behov for medicin, i andre praktiseres folkemedicin, massage eller andre ukonventionelle terapimetoder.

Typer af hovedpine

Læger bruger flere forskellige måder til at klassificere denne smerte. Der er fire retninger, i hvilke den indledende opdeling af typer af hovedpine udføres. Først og fremmest er dette smerter, der manifesterer sig som en konsekvens af organiske hjernesygdomme eller krænkelser af dynamikken i cerebrospinalvæsken. Årsagerne til hovedpine er i dette tilfælde forbundet med hovedskader, tilstedeværelsen af ​​formationer i hjernen såvel som med inflammatoriske sygdomme i hjernen..

Den anden underart er vaskulær hovedpine. Denne kategori inkluderer migræne, der er kendetegnet ved meget stærk bankende smerte i den ene side af hovedet. I dette tilfælde manifesteres ofte kvalme, opkast. Smerter i hypertension kaldes også vaskulær. I dette tilfælde lider personen af ​​svær pressesmerter bagpå hovedet og nakken..

Psykogen hovedpine inkluderer spændingssmerter, der betragtes som den mest almindelige. Det påvirker ofte mennesker, der er tilbøjelige til depressive forhold. Spændingssmerter kan også manifestere sig som et svar på alvorlig følelsesmæssig nød. I dette tilfælde er det vanskeligt at bestemme lokaliseringen af ​​smerte, som har en konstant, presserende karakter.

Den fjerde underart er hovedpine, der forårsager ekstra-cerebrale årsager. De generer hovedsageligt en person med udviklingen af ​​ekstracerebrale infektionssygdomme, hvor det er hovedpinen, der ofte bliver det første symptom. At tage visse medikamenter såvel som kemikalier - alkohol, kulilte, bly kan provokere hovedpineangreb. Denne gruppe inkluderer også smerter, der er forbundet med metabolske forstyrrelser, smerter forbundet med patologier i et antal organer. Ofte bekymret over anfald og patienter, der får diagnosen osteochondrose i livmoderhalsryggen. I dette tilfælde er smerten oprindeligt lokaliseret i nakken og bagsiden af ​​hovedet, hvorefter den kan gives til templerne. Sådanne hyppige hovedpine forekommer hovedsageligt efter en vis mekanisk overdreven belastning, for eksempel, sovende i en ubehagelig position, langvarig fysisk aktivitet.

Diagnose af hovedpine

Hvis en person har hovedpine, der ofte gentager sig over en lang periode, er det bydende nødvendigt at besøge en læge og gennemgå en omfattende undersøgelse. Hidtil anvendes computerteknisk og magnetisk resonansafbildning af hjernen såvel som magnetisk resonansangiografi til at bestemme arten af ​​hovedpine. For at bestemme tilstedeværelsen af ​​latent arteriel hypertension anvendes blodtryksovervågning. Ud over sådanne undersøgelser anbefales det undertiden, at patienten foretager laboratorieundersøgelser for at bestemme tilstedeværelsen af ​​tegn på infektion eller inflammatoriske processer i kroppen. Næsten altid, med hovedpine, rådes patienten til at konsultere en øjenlæge, da specielt udstyr kan registrere tilstedeværelsen af ​​ændringer i fundus. Dette kan hjælpe med at bestemme årsagen til smerten. Undertiden er det nødvendigt at konsultere andre specialister..

Hovedpine hos børn

Hovedpine hos børn er vanskeligere at behandle, da det ofte er svært at bestemme deres oprindelse. Hvis et barn siger, at han har hovedpine, er det allerede vanskeligt for ham at beskrive mere detaljeret symptomerne på ubehag. Det er vigtigt at forstå, at kun en læge kan bestemme, hvorfor en baby har sådanne klager. Han vil også give klare anbefalinger om, hvad de skal gøre, hvis et barn har hovedpine..

I sådanne klager skal barnet derfor straks føres til en aftale hos en børnelæge, der fortæller dig, hvilke læger der skal konsulteres. I dette tilfælde er en omfattende undersøgelse vigtig: babyens syn kontrolleres nødvendigvis, og babyens øjne, hans muskuloskeletalsystem - hans ryg, nakke undersøges. Nogle gange kan endda barnets hud og dets tilstand såvel som undersøgelsen af ​​andre organer, laboratorieundersøgelser bestemme smerternes oprindelse. I nogle tilfælde kan endda tandproblemer provosere en hovedpine..

Eksperter siger, at moderne børn kan lide af migræneanfald. I denne tilstand er smerten ret intens, den aftager noget i en tilstand af fuldstændig hvile eller i søvn. Kvalme og opkast udvikles ofte parallelt. Ved vurderingen af ​​et barns tilstand skal lægen være opmærksom på, om hans forældre har hovedpine. Undersøgelsen af ​​babyens ernæring er også meget opmærksom, da mange fødevarer kan provokere migræneanfald.

For at lindre situationelle hovedpineangreb hos et barn, anbefaler lægerne at bruge paracetamol-baserede lægemidler. Hvis smerten er forbundet med en bestemt patologi, ordinerer lægen et behandlingsregime individuelt. Når vi taler om prognosen, bemærker lægerne, at hos omkring 60% af børn, migræneanfald forsvinder i puberteten..

Hovedpine under graviditet

Hvis det i den normale tilstand af kroppen ikke er svært at lindre smerter i de fleste tilfælde, så giver en hovedpine under graviditeten nogle gange mange bekymringer og problemer. Vedaerne hos gravide kvinder har hovedpine oftere og i nogle tilfælde mere intens. Dens forekomst hos forventningsfulde mødre bestemmes af en række grunde. Først og fremmest er dette alvorlige hormonelle ændringer i kroppen. Også alvorlige skift i arbejdet i nogle kropssystemer, ændringer i den daglige diæt og vejrforhold kan provokere smerteranfald. I de sidste måneder af graviditeten er hovedpine provokeret af ændringer i en kvindes holdning.

Dog kan nogle gange en kvinde, der forventer en baby, være tilfreds med behagelige ændringer. Så hos nogle patienter, der tidligere har haft migræneanfald, under graviditet, vises de praktisk talt ikke eller er meget lettere. Men hvis et migræneanfald manifesterer sig i den vordende mor for første gang i sit liv, skal dette rapporteres til den behandlende læge, der vil ordinere de nødvendige undersøgelser.

Spænding hovedpine for en kvinde i en position er oftere bekymret i første og tredje trimester. I dette tilfælde er kvinden nødt til at ændre sine vaner og livsstil. Men i sådanne tilfælde er det bedre ikke at tage piller til hovedpine. Men hvis smerten er for intens, er det kun en læge, der kan informere dig om, hvilke medikamenter der kan tages under graviditet..

En skarp og pludselig smerte i hovedet er især farlig: det kan blive et symptom på meget alvorlige lidelser. Der er en risiko for intracerebral blødning, CNS-patologier, cerebral venøs trombose og andre sygdomme. Derfor er hvert minut værdifuldt her: du skal straks til en specialist.

En gravid kvinde skal tilpasse nogle af sine vaner for at forhindre hovedpine. En god søvn er vigtig, brugen af ​​en normal mængde væske, korrekt og rettidig ernæring, desuden fedt og salt mad, røget kød og dåse skal fjernes fra kosten. Selvfølgelig er gravide kvinder nødt til at undgå følelsesmæssige udbrud og overbelastning..

Med en svær hovedpine kan en gravid kvinde forsøge at sove, massere sit hoved, lægge en ispakke på bagsiden af ​​hovedet eller binde et varmt tørklæde over sit hoved. Rosehip, citronmelisse eller mynte te hjælper også. Om nødvendigt er det muligt at bruge aromaterapi, akupunktur, homøopatiske midler, som vil blive ordineret af en specialist.

Hovedpine behandling

Inden du tager nogen hovedpine-medicin, er det bydende nødvendigt, at du bestemmer årsagen til smerten. Hvis diagnosen er etableret, udføres der terapi for den sygdom, der provokerede et sådant symptom. For at behandlingen skal være så effektiv som muligt, er det kun nødvendigt med en integreret tilgang. For nogle sygdomme bruges udover medicin magnetisk og laserterapi, akupunktur, manuel terapi osv. Også med succes..

Det er vigtigt at forstå, at en hovedpine kan hærdes, forudsat at den rigtige tilgang til terapi og alle lægens anbefalinger følges..

Det er vigtigt at overveje, at nogle tegn, der vises parallelt med en hovedpine, kan indikere alvorlige lidelser. Hvis en person sammen med sådanne smerter udvikler kvalme, opkast, feber, skal du straks ringe til en ambulance.

Men en person skal tænke over, hvordan man slipper af med hovedpine, selv før angrebene bliver systematiske. I dette tilfælde er alle de grundlæggende forebyggende foranstaltninger, der sigter mod at opretholde en sund livsstil, vigtige: gå i frisk luft, gymnastik, sund kost. Hvis en person har et stillesiddende job, skal han skifte position hele tiden. Mellem arbejdet ved computeren, som skal udføres hver time, kan du slappe af i et par minutter ved at lukke øjnene. eller lav enkle øvelser.

Sådan afhjælpes hovedpine?

Hvis der ikke observeres akutte manifestationer, kan du nogle gange prøve at lindre hovedpinen selv. Med en langsom gradvis stigning i smerter, parallelt med hvilken der er en snerpet næse, en ondt i halsen og andre tegn på forkølelse, skal du tage en aspirintablet og drikke så meget varm te med honning og hindbær som muligt. Hvis symptomerne vedvarer, skal du søge læge.

Hvis smerter opstår som følge af stress eller alvorlig følelsesmæssig nød, kan du tage et smertestillende middel, samt en sovepiller og beroligende middel..

Hvis hovedet gør ondt på grund af lidelser i muskuloskeletalsystemet, især cervikal osteochondrose, skal du lægge en sennepspuds på bagsiden af ​​dit hoved, tage et smertestillende middel og selv foretage en let massage af hovedet og nakken.

For smerter, der er provokeret af en stigning i pres, skal der tages antihypertensive lægemidler. Hvis dit ondt i hovedet skyldes lavt tryk, hjælper kaffe eller stærk te. Med en hovedpine i situationen er brugen af ​​smertestillende midler tilladt: aspirin, paracetamol, ibuprofen, tempalgin osv. Et varmt brusebad hjælper med at dæmpe smerten, fordi strømme af varmt vand har en afslappende effekt på musklerne bag på hovedet og nakken. Hvis smerten er bankende, kan du prøve at lindre den med en kold komprimering, der indsnævrer blodkarene. En sådan kompress kan fremstilles af is indpakket i et håndklæde, som skal opbevares i ca. 15 minutter..

Der er også nogle medicinske urter, der bruges til behandling af hovedpine. Så ved hjælp af rosmarin kan du lindre en persons tilstand, hvis smerter er opstået som følge af stress. Plantens blade skal brygges som te og konsumeres i tilfælde af smerterangreb.

Smerten forårsaget af overarbejde hjælper med at lindre lakridsrød eller pebermynteinfusion. Ved forkølelse hjælper Menthol Oil med at lette tilstanden: de er nødt til at smøre panden, bagsiden af ​​hovedet og templerne. Citronmasse er også velegnet til dette formål..

Et andet godt middel er kanelinfusion. For at forberede det skal du tage en ottedel af en teskefuld krydderier og røre det med en spiseskefuld vand. Tag efter en halv times infusion.

Ved hovedpine forårsaget af migræne kan du lindre en persons tilstand med et varmt bad eller varm komprimering på hovedet. Du kan også massere dit hoved fra din pande til bagsiden af ​​dit hoved. Det tilrådes at fremstille en komprimering fra et blad med kuld eller kål.

Hvis smerten manifesterer sig efter en nervøs overdreven belastning, vil tilstanden hjælpe med at lette viburnum juice med honning, infusion af timian eller johannesurt, juice fra friske kartofler.

Ud over de anførte opskrifter kan andre medicinske planter også bruges til at lindre hovedpine: oregano-urt, knudeveed, brændenælde, lindeblomster, hestetrætte urt.

For folk, der fører en særlig aktiv livsstil, der spiller sport, rådgiver lægerne at drikke nok væske, da hovedpineanfald også kan forekomme på grund af dehydrering.

Drik ikke for meget kaffe. God og sund søvn, regelmæssig hvile og gåture er vigtig.

Uddannelse: Uddannet fra Rivne State Basic Medical College med en grad i apotek. Uddannet fra Vinnitsa State Medical University opkaldt efter jeg. M. Pirogov og praktikophold i sin base.

Arbejdserfaring: Fra 2003 til 2013 - arbejdede som farmaceut og chef for en apotekskiosk. Hun blev tildelt med certifikater og sondringer i mange år og samvittighedsfuldt arbejde. Artikler om medicinske emner blev offentliggjort i lokale publikationer (aviser) og på forskellige internetportaler.

Kommentarer

Jeg forstår ikke, hvorfor jeg skal lide og udholde smerter eller selvmedicinere, og derved forværre dig selv, når du kan gå til lægekontoret og glemme problemet

Jeg er meget plaget af hovedpine nu.. Jeg leder nu efter noget medicin for at lindre min lidelse.. Jeg forstår selvfølgelig, at jeg er nødt til at være mindre nervøs, men med mit arbejde er det vanskeligt at gøre dette (jeg tror, ​​jeg prøver at drikke ginkoum, mange anbefaler det. Nogen forsøgt?

Korrekt er det bedre ikke at udsætte et besøg hos lægen, da du kun kan forværre situationen. Lægen udførte en fuld undersøgelse for mig, da hun kom til aftalen. Det er godt, at de ikke fandt noget alvorligt i form af en tumor. Men hjernecirkulationen var dårlig, hvorfor årsagen til hyppig hovedpine. Men nu er alt i orden, jeg accepterer Vasobral. Jeg er ikke færdig med kurset endnu, men føler mig allerede meget bedre.

Hvis du har hyppig hovedpine, skal du først få en MR-behandling. Dette er den sikreste og mest informative undersøgelse. CT-scanning - det er også muligt, men dette er en røntgenstråle. Træk ikke! Jeg ved ud fra min egen erfaring. Desværre viste det sig, at min tumor var godartet, min vens blodkar er ude af drift, og en anden har et mikrostroke. Mens jeg var på hospitalet, fandt jeg ud af forskellige diagnoser. MR viser. Desværre skal du inden polyklinikker, inden en MR-scanning (hvis det er gratis), gennemgå en masse undersøgelser, og denne gang. Og smertestillende medicin, hvis du ikke ved, hvad du har, er ikke en løsning på det største problem, men et middel til at fortsætte med at forblive i frygt, men det kan alle ende desværre, det er bedre at finde ud i tide for at få behandling til tiden. Nu er sådanne teknologier! ))) Gudskelov!

Jeg er helt enig med de tidligere forfattere, der har accepteret og tager Vasobral. For ikke så længe siden var lige færdig med at tage kurset. Lægen anbefalede disse piller til mig. Da jeg kom for at se ham med hovedpine, svimmelhed og endda tinnitus. Efter en måned med at tage det, følte jeg en forbedring. Og ved afslutningen af ​​kurset, takket være virkningen af ​​vasobral, blev min cerebrale cirkulation forbedret, og alle de problemer, som jeg skrev om ovenfor, var væk..

Min hovedpine blev hyppig. Jeg kan ikke gå til lægen, selvom jeg forstår det forgæves.

Og smertestillende hjalp mig ikke engang, det var et mareridt. Lægen fortalte mig, at det var på grund af nedsat blodcirkulation i hjernens kar, jeg var så bange for noget da, jeg har et ansvarligt job, hele tiden i spænding (det er her mine ben vokser fra). De ordinerede et kursus vazobrala til mig, et fransk stof, det tolereres godt, jeg klager ikke. Jeg satte hovedet i orden, der er ingen så alvorlig hovedpine, og jeg bemærkede også, og min effektivitet blev bedre. Dette er min situation.

Det afhænger af årsagen til hovedpine, her ville det være nødvendigt at gennemgå en undersøgelse, men simpelthen at tage bedøvelse er efter min mening slet ikke en mulighed.

Min hovedpine var forbundet med dårlig blodcirkulation og dårlig funktion af cerebrale kar. Da lægen fandt ud af årsagen, ordinerede han mig til at tage vazobral. Godt stof. Allerede midt på kurset havde jeg forbedringer, og ved afslutningen af ​​kurset stoppede ikke kun hovedpine med at genere mig, men også min arbejdsevne dukkede op, og min hukommelse blev bedre, ellers begyndte det at svække mig meget i det seneste. Jeg har det godt nu. Og det er ganske praktisk at tage medicinen, da det skal tages to gange om dagen..

Og for migræne køber jeg det mest almindelige ibuprofen fra akrikhin, og så sparer jeg mig :) Ingen dyre medicin er nødvendig, det fungerer.

Jeg har en teenagesøn, nu er han 14 år, da VSD blev leveret, han var 13 år. Min kone, jeg kan huske, kunne ikke klare ham i denne periode, var uhøflig, hysterisk. Han sagde ikke engang, at han havde hovedpine, svær sved og træthed. Hvis jeg ikke havde insisteret på at gå til lægen, ville jeg aldrig have lært, at min søn havde VSD. Og så tog han den udpegede Eltatsin, begyndte at gå mere og sad ikke ved computeren, men vi justerede den daglige rutine for ham, lysene slukkede kl. 22.00. Så nu er sønnen blevet normal, der er ikke flere raserianfald, hovedpine også, han stoppede med at svede. Derfor er du nødt til at være opmærksom på alt hvad der sker med børnene og tøv ikke med at kontakte specialisterne.

Jeg tænkte også fortsat på, at det bare var meteosensitivitet og træthed, men i sidste ende fandt de mig med forstyrrelser i blodcirkulationen i hjernens kar og advarede om, at der på grund af dette er en risiko for slagtilfælde. Først behandlede de med Actovegin, men det var for dyrt, og jeg lærte, at han havde en bevist effekt - på en eller anden måde ville jeg ikke betale så mange penge for det ukendte. De ændrede det for mig derefter til vazobral, så jeg er tilfreds med dens virkning, mit hoved reagerer ikke på vejret nu, selvom jeg ikke kan stole på det til sidst, og medicinen er billigere, hvilket nu er meget vigtigt, og lægen sagde, at blodcirkulationen er forbedret.

Det ved jeg ikke, smertestillende medicin hjælper ikke altid, og årsagen er ikke altid den samme. Det sker, at svimmelhed, især i dårligt vejr på baggrund af meget lavt tryk og alvorlig træthed. I sådanne tilfælde, hvad har smertestillende medicin at gøre med det, de hjælper ikke på nogen måde, i disse tilfælde bruger jeg nootropics, de hjælper.

Mit hoved gør ondt sjældent, men hvis det gør det, kan det være meget alvorligt. Derfor forsøger jeg på alle måder straks at fjerne det begyndende angreb. Enhver smertestillende hjælp - cafeine, baralgin, ibuprofen.

vazobral amning kan du? Jeg falder i søvn med smerter og vågner op med det. Nise hjælper godt, men du kan ikke

Jeg har lidt af hovedpine siden barndommen, og nu er jeg på handicap. i mange år blev jeg frelst af Pentalgin ICN, men nu med denne nye lov ordineres ikke mere end en pakke om måneden til læger for at tale med den er ubrugelig.. de reducerer presset, og jeg føler mig endnu værre. der er et helt problem at aftale en neurolog. en gang om ugen om morgenen, vil flere kuponer blive smidt ud, og som ikke havde tid til... men dette er en ting at komme til aftalen... til den anden aftale, tilmeld dig igen... undtagen for selvmedicinering, der er ingen andre muligheder... men selv her kan du ikke købe uden en læge... sandsynligvis tænker staten kun hvordan man kan slippe af med os hurtigere.. selv for mine egne penge kan jeg ikke købe enkle smertestillende smertestillende.. men selv farmaceuter siger, at stofmisbrugere aldrig har købt Pentalgin.. for det første er det dyrt, og for det andet er der lidt, der kan skelnes..

Ja, migræne er generelt en sådan sygdom, hvor det ikke altid er muligt at lindre smerter med en pille. Den, der nogensinde har oplevet et migræneanfald - forstår, hvad jeg mener.

Vasobral hjælper mig med migræne. Det er en meget god vasodilator. Det blokerer for blodkar og normaliserer blodgennemstrømningen til hovedet. Kun det er ikke det, at jeg bliver syg - mit hoved tog en pille. Du skal drikke et kursus. Så kan du helt glemme migræne.

Capilar er bestemt et meget godt middel mod hovedpine, han hjælper mig altid. Men hvis du har lavt blodtryk, skal du konsultere en læge, da et sådant antal tabletter (8 stk) kan sænke blodtrykket

Capilar? Jeg prøvede ikke. Lægen rådede mig, efter at jeg begyndte at klage til ham over udseendet af hovedpine, tog jeg den. til forebyggelse. alt dette, så blodcirkulationen i hjernen normaliseres og årsagen til netop disse smerter fjernes. I en måned har jeg drukket, og smertene er væk, forbliver næsten ikke længere overhovedet, kun når jeg bliver meget nervøs. Når mit hoved gjorde ondt før, gjorde jeg også komprimering og udtværede whisky med en stjerne, undertiden inhalerede jeg specielle inhalatorer af urter, smerten forsvandt, men gik ikke helt væk..

Ingen af ​​kompresserne hjælper mig i lang tid, men infusionen med kanel er værd at prøve. Men jeg har min egen opskrift, med en hård hovedpine, du har brug for at drikke en capilar (tabletter), og bogstaveligt talt efter en halv time vil smerten frigive, det normaliserer også stofskiftet på celleniveau.

Hvordan man slipper af med hovedpine

Hovedpine er et af de mest almindelige symptomer på en usund organisme. Ved modtagelse af en terapeut klager næsten hver tiende patient over hovedpine. Derudover er det hovedsageligt dem, der ofte oplever alvorlig hovedpine, der forstyrrer et normalt liv. De fleste mennesker foretrækker at gøre med smertestillende midler og tænker ikke engang på at gå til lægen..

I denne artikel vil jeg fortælle dig, hvordan du kan klare en hovedpine på egen hånd, og hvornår du skal kontakte en læge..

Hvornår skal man straks kontakte en læge

Når en person kommer til mig med hovedpine, er det første, jeg gør, at udelukke livstruende sygdomme så meget som muligt. Du skal også være opmærksom på de "røde flag", der viser behovet for akut medicinsk behandling.

Undertiden opstår en hovedpine med sygdomme i næse, ører, øjne, som et symptom på almindelige infektioner, såsom influenza eller SARS. I sådanne tilfælde skal du behandle den underliggende sygdom, og smerten forsvinder af sig selv..

En reel fare opstår, hvis hovedpinen er resultatet af en kraftig stigning i blodtrykket - hypertensiv krise, slagtilfælde, meningitis eller andre hjernesygdomme. Det er vigtigt at forstå dette med det samme for ikke at spilde dyrebar tid på selvmedicinering..

Så hvilken slags hovedpine kan du ikke behandle dig selv:

• Som opstod brat, som et slag på hovedet og vokser hvert minut.
• Med usædvanligt højt blodtryk.
• Ledsaget af kvalme, opkast, nedsat hørelse, syn og tale, følelsesløshed i ansigt og kropsdele, episoder med bevidsthedstab.
• Med høj kropstemperatur, stivhed i nakken, alvorlig svaghed, kramper, en tilstand af bedøvelse.
• En "ny" hovedpine, der aldrig er sket før.
• Hovedpine, hvis intensitet ændrer sig kraftigt med en ændring i kropsposition, hoste, nyser og spænding og ledsages af nedsat koordination af bevægelser.
• En hovedpine, der ikke kan lettes af medikamenter, der tidligere har fungeret.

Typer af hovedpine

Når du har udelukket livstruende forhold, kan du begynde en selvstændig kamp med hovedpine - for at bestemme hvorfor og i hvilket område hovedet gør ondt.

Spænding hovedpine

Den mest almindelige type hovedpine er spænding hovedpine. Jeg kender hende personligt, som de fleste mennesker. De mest sandsynlige årsager er overarbejde, stress og langvarig spænding i nakkemusklerne. Det er den sidste trigger, der oftest skyder i mit tilfælde. Jeg bruger en masse tid foran computeren, rejser rundt i byen i en bil og udøver lidt andet sport end spontane raid på gymnastiksalen. Efter flere timers arbejde med artiklen bliver musklerne i nakken "sten". Dette fører til en klemmet occipital nerve og en hovedpine..

Smerten i hovedet er anderledes. Spænding hovedpine er sjældent alvorlig. Det er som om det klemmer hovedet med en bøjle eller en hjelm - det presser på panden, templerne, kronen og bagsiden af ​​hovedet. Lidt kvalm. Hovedet roterer. Samtidig forværres stemningen, irritabilitet vises, et ønske om at afslutte tingene så hurtigt som muligt og endelig hvile.

Hvis spændingen ikke falder inden for et par arbejdsdage, sætter hovedpine-medicinen sin stolthed i din pung. På samme tid er en pille og et par timers hvile nok til at vende tilbage til livet..

migræne

Migræne er den næst mest almindelige type hovedpine. Smerten er normalt ensidig, bankende, intens og endda utålelig, forværret af den mindste bevægelse, en skarp lyd eller skarpt lys. Hun er ofte ledsaget af kvalme og opkast, hvilket ikke giver nogen lettelse..

I en tredjedel af tilfældene foregår et migræneanfald af en såkaldt "aura". 10-15 minutter før hovedpine ser ud, begynder lyse fluer at blinke foran øjnene, lysglimt, lyn, tåge vises. Høringen kan være nedsat, og auditive hallucinationer vises. Nogle gange er der en kravlende fornemmelse, svaghed i et ben eller en arm og endda lammelse.

Billedet af "auraen" afhænger af individet såvel som faktisk varigheden og hyppigheden af ​​migræneanfald. Angrebet kan vare fra 4 timer til 3 dage og gradvis falme væk. Anfald kan udløse nikotin, alkohol og visse fødevarer, ændringer i søvn og vågenhed og endda hormonelle ændringer. For eksempel forekommer migræneangreb hos kvinder oftere i de første dage af menstruationscyklussen, når niveauet af østrogenhormoner falder..

Misbrug hovedpine

Sammen med migræne er overfaldshovedpine, som er forbundet med hyppig og langvarig medicin. Hvis du tager konventionelle smertestillende medicin i egen hånd i mere end 15 dage om måneden eller bruger kombinerede og specielle anti-migræne-medicin mere end 10 gange, er du garanteret en misbrug hovedpine. Hun vil "vågne op" med dig, "kræve" at tage den næste dosis af stoffet og stige kraftigt, når du prøver at annullere det.

Andre typer hovedpine

En anden type hovedpine er en hovedpine, der er forbundet med cervikal osteochondrose, som som du ikke kender ikke engang de unge. Sikkert, du vågnede også mindst en gang med hovedpine og en følelse af stivhed i nakken. Sådan smerte spreder sig til parietalregionen og bane på den ene side, passerer temmelig hurtigt alene eller når man tager et smertestillende middel.

Endelig klynghovedpine. Sjældent, men passende - det handler om hende. Opstår pludselig, oftere i området med det ene øje. Meget stærk, skarp, brændende, kedelig, ledsaget af lakrimation og rødme i øjet. Går inden for 15 minutter og kan gentages hver dag i 3 uger eller måneder og forsvinder derefter og vender aldrig tilbage.

Sådan afhjælpes et hovedpineangreb

Behandlingen af ​​hovedpine afhænger i vid udstrækning af typen af ​​hovedpine, selvom der er generelle principper. Vi analyserer, hvad du skal gøre for at lindre et hovedpineangreb.

1. Tag en hovedpine

Ja præcis. Hovedpinen kan ikke tolereres. Jo senere du starter behandlingen, desto vanskeligere vil det være at tackle angrebet..

Ved spænding hovedpine, ibuprofen, aspirin, acetaminophen, naproxen, lægemidler baseret på dem, med og uden koffein, hjælper. Lægemiddelnavne kan være meget forskellige, afhængigt af producenten. Læs blot etiketten og kig efter de aktive ingredienser.

Hvis hovedpinen ikke er forsvundet inden for halvanden time, kan du tage en anden pille med medicinen, men ikke mere. Hvis det ikke føles bedre, er du sandsynligvis et migræneanfald, og du har brug for mere effektive midler..

Tag ikke smertestillende medikamenter i "pakker"! Dette vil forårsage en voldelig hovedpine, som det er vanskeligt at slippe af med..

Behandling af hovedpine skal påbegyndes umiddelbart efter dens begyndelse med brug af konventionelle og kombinerede smertestillende midler. Hvis de ikke hjælper inden for 2 timer, skal du skifte til specielle anti-migræne.

Hvis du lider af migræne og allerede har oplevet migræneanfald, vil behandlingen afhænge af intensiteten af ​​hovedpinen og din personlige medicinske følsomhed..

Ved moderat hovedpine kan du starte med de samme medicin som for spændingshovedpine. Hvis hovedpinen ikke er forsvundet inden for en time, skal du skifte til specielle anti-migrænemedicin - triptaner. I tilfælde af alvorlig hovedpine er det bedre at tage dem øjeblikkeligt, dvs. allerede på første fase.

Navnene på lægemidler fra et antal triptaner kan også være forskellige. Kig efter navnene på aktive ingredienser på kasserne, de ender alle med "-triptan" - sumatriptan, eletriptan, zolmitriptan.

2. Drik et glas vand eller kaffe med sukker

Ofte opstår et hovedpineangreb på grund af dehydrering og sult - et fald i blodsukkerniveauet, så drik en pille med et glas vand og tygg en sukkerterning. For at undgå dehydrering skal du drikke mindst 80 ml hele dagen. vand i 1 kg. din vægt. Drik ikke isvand og kolde drikke - de kan udløse et migræneanfald.

Du kan drikke kaffe med sukker. Koffein er ikke tilfældigt inkluderet i sammensætningen af ​​kombinerede smertestillende midler, det blokerer receptorerne involveret i dannelsen af ​​smerteimpulsen og udvider de cerebrale blodkar.

3. Lig dig for at hvile på et roligt, mørkt sted

Hvis det er muligt, skal du ligge og hvile i mindst en halv time. Hovedet skal være i en sådan position, at nakken er helt afslappet. Hvis du kan lide kølighed, kan du åbne vinduet, hvis du foretrækker varme, skal du dække dig selv med et tæppe og sætte en varmepude ved dine fødder..

Dine allierede i kampen mod hovedpine er absolut mørke og stilhed. Hvis du ikke er alene i rummet, skal du bede de omkring dig om ikke at lave støj, tale mere støjsvagt og ikke "ryste" dig af en eller anden grund.

4. Massér hovedet, bagsiden af ​​nakken og biologisk aktive punkter

Massage og akupunktur er meget effektiv til spænding hovedpine. De normaliserer tonen i blodkar og forbedrer blodcirkulationen ved at give ilt til hjernen..

Hvorfor et hoved gør ondt: 7 almindelige årsager. Hvad skal man gøre i hvert enkelt tilfælde?

Pulserende eller klemme, diffus eller lokaliseret et sted, opstå om aftenen eller allerede i øjeblikket af opvågnen. Hvis du allerede har gættet, hvad der vil blive diskuteret, så er denne artikel sandsynligvis for dig..

Det er svært at finde nogen, der aldrig har haft hovedpine i sit liv. Nogen bliver frelst ved piller, ikke ved at tænke, hvorfor hovedet gør ondt, og for nogen medikamenter bringer ikke lettelse. Sådan afhjælpes hovedpine i dette tilfælde?

Der er flere typer hovedpine, ifølge den internationale klassificering er der 14 typer, men hver type er til gengæld opdelt i former. Imidlertid kan alle typer hovedpine opdeles i primær og sekundær. I det første tilfælde vises smerten alene, i det andet - vi taler om et symptom på en eller anden sygdom.

Primære typer af hovedpine

Spændingssmerter eller spænding hovedpine handler om stress!

Dette er den mest almindelige type og forekommer hos 9 personer ud af 10. Dette medfører en følelse af fylde, spænding eller indsnævring af den øverste del af hovedet ("Hoop"). Ofte sammenligner en person staten med at være i en hjelm. Dette symptom er så karakteristisk, at det blev kaldt "neurastenisk hjelm" (da hovedpine af denne type er forbundet med neuroser). I en mild form vises smerter kun sporadisk, og efter hvile er der en forbedring. Hvis en person oplever smerter i mere end 15 dage om måneden, taler vi om et kronisk kursus..

De vigtigste tegn. Som regel er dette milde eller moderate smerter, men fornemmelserne bliver mere intense om aftenen, varigheden af ​​manifestationerne varierer fra en halv time til flere dage. Derudover er en person bekymret for øget træthed, søvnforstyrrelse og en følelse af en klump i halsen kan forekomme..

Årsager til forekomst: overdreven belastning af musklerne i ansigt, øjne, nakke, ryg. Situationen forværres af stressede situationer (på arbejdspladsen, ved bestået eksamen osv.), Mangel på tilstrækkelig hvile, mangel på søvn, indelukket rum, varme eller kulde, misbrug af smertestillende medicin eller psykostimulerende midler (herunder koffein), samt uregelmæssig diæt eller faste... Derudover kan hormonelle lidelser provosere smerter..

Hvordan behandles denne type hovedpine? I dette tilfælde er lidelse en beskyttende reaktion fra kroppen til overspænding. Tilstrækkelig fysisk aktivitet, gåture i den friske luft, massage og simpelthen æltning af nakken og skuldrene vil helt sikkert give lettelse. At lære at håndtere stress er en god idé; at lave sport, møde venner, rejse, hobbyer - alle kan vælge den mest passende måde! Smertestillende er effektive til svær smerte, og antidepressiva kan i nogle tilfælde bruges.

Migræne - behandle? Forsøg at forhindre!

Måske er dette det mest mystiske fænomen, der har været genstand for medicinsk debat i århundreder..

De vigtigste tegn. Udmattende, varende i timer eller endda dage, praktisk talt ikke tilgængelig for medicin, koncentreres intens smerte i den ene halvdel af hovedet, fokuseret i øjet, panden eller templet. Samtidig kombineres irritabilitet og en følelse af træthed med lysfølsomhed, overfølsomhed over for høje lyde og modvilje mod forskellige lugte. En person oplever svimmelhed, kvalme, koncentrationsproblemer.

Et par dage før angrebet optræder ofte visuelle, lugtende eller taktile abnormiteter: en person ser lyse elementer, lugt eller prikken i kroppen..

Årsager til forekomst. Der er flere hypoteser til begyndelsen af ​​migræne: den førende i dag er en krænkelse af vaskulær tone. En række faktorer kan provokere tilstanden:

• stress (se også: Hvilke sygdomme der forårsager stress)
• fysisk stress
• pludselig ændring i vejret
• at tage visse medicin (se også: Behandl ikke, men lam: når du skal stoppe med at tage medicin)
• søvnforstyrrelse (påvirker både mangel og overskud negativt)
• alkoholforbrug
• forskellige produkter, mens hver har sin egen "synder": ost, nødder, chokolade, citrusfrugter osv. I øvrigt kan migræne "ikke stå" fastende og snacks.
• Ændringer i hormonniveauer: PMS, ægløsning, overgangsalder, graviditet og endda prævention kan forårsage anfald.

Listen er meget imponerende, og hver person har deres egne disponible faktorer, der skal bestemmes ved prøve. Men også her vil der være vanskeligheder: den identificerede provokerende faktor vil ikke altid føre til udviklingen af ​​et angreb!

Hvordan behandles denne type hovedpine? Migrænebehandling sigter mod at stoppe angrebet helt i begyndelsen, i dette tilfælde kan lægemidler, der er valgt af lægen, hjælpe. I fasen af ​​et allerede udviklet angreb er det meget vanskeligt at slippe af med smerter, her taler vi om at lindre tilstanden, men vil hjælpe: et varmt bad, et mørklagt rum, fraværet af høje lyde, forskellige urtete, akupressur.

Desværre kan kun 10% af patienterne opnå fuldstændig ophør af angrebet. Triptans (Zomig, Sumatriptan osv.) Betragtes som effektive til behandling af migræneanfald. Hvis de ikke har den ønskede effekt, kan ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (for eksempel Diclofenac, Ibuprofen) tilføjes.

Bekæmpelse af migræne er vanskeligt, men muligt. Når du kender til din sygdom, kan du forhindre et angreb ved at justere søvnhygiejne, kost, minimere konsekvenserne af stressede situationer. Og det vigtigste er at finde en måde, der vil være effektiv i dit tilfælde.!

Klynghovedpine - pludseligt angreb

Denne type smerter er ret sjælden, mere almindelig hos mænd under 40 år.

De vigtigste tegn. Skarp bankende smerte forekommer i øjenområdet, der påvirker templerne eller panden. Smertefulde, men kortvarige angreb kommer i form af klynger (serier). I dette tilfælde er rødmen i øjnene, lacrimation og løbende næse mulig. Smerten vises uden advarsel, ofte selv om natten eller ved vågning. Tilstanden kan vare fra 15 minutter til en time og gentage op til otte gange om dagen, for eksempel en gang om ugen, en gang om måneden. Smerten kan pludselig forsvinde, der er tidspunkter, hvor pausen varer flere år.

Årsager til forekomst. Årsagerne til klynghovedpine ligger antagelig i vaskulær patologi. Behandling er vanskelig, fordi smerteudbruddet er episodisk, og ophør er uforudsigelig.

Hvordan behandles denne type hovedpine? For at lindre tilstanden er iltindånding effektiv, hos 70% af patienterne lindres angrebet inden for en kort periode. Det er ikke berettiget at tage smertestillende medicin, da toppen af ​​smerter vil passere meget tidligere end begyndelsen af ​​lægemidlets virkning. Det er muligt at tage hurtigtvirkende medikamenter, for eksempel Ergotamine, Lidocaine, Somatostatin, men kun under opsyn af en læge, da der ikke vil være nogen effekt, hvis det bruges forkert. Derfor skal medicin mod klyngsmerter, der passer til dig, ordineres af din læge..

Sekundær hovedpine - se efter sygdom!

Denne gruppe inkluderer hovedpine, der vises i en person med en bestemt patologi. For at slippe af med denne type hovedpine skal du behandle den underliggende sygdom. Blandt de mest almindelige har vi identificeret fire hovedtyper:

Infektionsinduceret hovedpine

Denne type hovedpine forekommer på grund af virkningen af ​​toksiner, der udskilles af patogene mikroorganismer. For eksempel lokaliseres med influenza eller ARVI-smerte, ikke for intens, i templerne, panden, øjnene.

Tilstanden forbedres ved at tage smertestillende midler og antiinflammatoriske medikamenter. Smerten, der opstår ved meningitis, er skarp og bankende, stigende, den bliver uudholdelig. Patientens tilstand og behandling afhænger således af typen infektion, der forårsagede sygdommen, men kun en specialist kan ordinere medicin for at slippe af med hovedpinen..

Sinus hovedpine

Det er karakteristisk for sygdomme i paranasale bihuler, oftest handler det om bihulebetændelse eller frontal bihulebetændelse. I dette tilfælde forekommer smerte i panden, under øjnene, forværret af en skarp bevægelse og hældning af hovedet.

Årsagen er en inflammatorisk proces af viral, bakteriel eller allergisk oprindelse.

Behandlingen er rettet mod at eliminere den underliggende sygdom, i dette tilfælde er vasokonstriktordråber ordineret for at reducere ødemer i slimhinden, evakuering af sinus af indholdet i sinus. Med bihulebetændelse af bakteriel karakter anbefales antibiotika med en allergisk oprindelse af sygdommen - antihistaminer. Men under alle omstændigheder er det kun en læge, der kan bestemme årsagen til smerten og ordinere den nødvendige behandling..

Occipital hovedpine

Denne type smerter kan være af en meget anden karakter: skarp eller kedelig, sprængende eller pulserende, den kan være konstant eller vises periodisk.

Dets oprindelse er forårsaget af forskellige årsager, den mest almindelige: neuralgi af den occipitale nerv, sygdomme i livmoderhalsryggen (for eksempel osteochondrose), muskelspænding efter intens fysisk aktivitet. Derudover kan en hovedpine i baghovedet være forårsaget af hypertension, arteriel spasme, øget intrakranielt tryk, endda malocclusion eller en ubehagelig holdning kan forårsage ubehag. Afhængig af årsagen er arten og lokaliseringen forskellige. For eksempel med cervikal osteochondrose kan smerter sprede sig til templerne med spondylose - smerten er næsten konstant med neuralgi - fornemmelser af paroxysmal karakter.

For at lindre tilstanden er det nødvendigt at bestemme årsagen til hovedpine, behandling er ordineret i henhold til resultaterne af undersøgelsen. Ved neuralgi vil sygdomme i rygsøjlen, stress, massage, fysioterapi, fysioterapiøvelser være effektive, og smerter forårsaget af malocclusion behandles af en tandlæge. For at afhjælpe tilstanden, uanset årsagen, kan du prøve en varm drink fra urtete, en opvarmningskompress på bagsiden af ​​dit hoved, lufte rummet.

Hovedpine af vaskulær oprindelse

Oftere har den en pulserende karakter, lokaliseret i templerne eller bag på hovedet. Dens forekomst skyldes enten spasme i cerebrale kar og mangel på blodforsyning eller udvidelse af det venøse netværk med nedsat blodudstrømning.

Vaskulær hovedpine er et af de vigtigste tegn på hypertension eller hypotension, temporal arteritis, trombose. Følgelig kan symptomerne på vaskulær hovedpine variere. For eksempel med en stigning i det intrakraniale tryk forekommer intens kompressionssmerter om morgenen, forværret af bevægelse. Med arteritis - bankende skarp smerte i templerne, udstråler til nakken, skuldrene, forværret ved at tygge.

Behandlingen afhænger af sygdommen, der forårsager hovedpine.

Hvornår skal der søges lægehjælp?

Så hvor er grænsen, der adskiller den allerede kendte hovedpine og en tilstand, der kræver akut lægehjælp? Hvad skal der være alarmerende? Det er nødvendigt med akut lægehjælp, hvis der er:

• hoved- eller rygskade
• skarp smerte i øjet med sløret syn - glaukom er mulig
• akut intens eller gradvist stigende smerte
• forekomsten af ​​yderligere symptomer: opkast, svimmelhed, feber, hallucinationer, stiv nakke, tab af bevidsthed.

Husk, en hovedpine kan være et tegn på en alvorlig patologi, når tællingen går i minutter, hvis man ignorerer det, kan det føre til alvorlige konsekvenser. Årsagerne kan være meget forskellige: fra vaskulære lidelser, forgiftning med skadelige stoffer til tilstedeværelsen af ​​parasitter i kroppen. Og kun en specialist kan bestemme skylden i hovedpinen.

I dag er det normalt ikke vanskeligt at finde årsagen til lidelse, for dette er der moderne diagnostiske metoder: tomografi, ultralyd, elektroencefalografi, elektromyografi samt adskillige laboratoriemetoder.

Hvor ofte, når vi oplever en hovedpine, foretrækker vi at "drukne" den med en pille og ikke tænke på, at denne reaktion fra kroppen er et opkald om problemer? Men smerter kan være næsten det eneste tegn, der giver dig mulighed for rettidigt at bestemme sygdommen. Det betyder ikke noget, om hovedet gør ondt hver dag eller med jævne mellemrum: under alle omstændigheder er dette en grund til at besøge en læge. Kun undersøgelse og passende behandling kan slippe af med udmattende hovedpine, der påvirker vores humør og præstation.!

Oksana Matiash, praktiserende læge

Hovedpine

Generel information

Hovedpine er en af ​​de mest almindelige klager. Selvom hovedpine normalt ikke er et tegn på alvorlig sygdom, er der tidspunkter, hvor det kræver lægehjælp. Hvis dit hoved gør ondt mere end nogensinde før, har du presserende hjælp fra en læge. Hvis du er gravid og har hovedpine, skal du diskutere problemet med din læge..

Cirka 90% af alle hovedpine falder i en af ​​tre kategorier: spænding hovedpine, hovedpine med højt blodtryk, klynghovedpine og migræne.

Spænding hovedpine ledsages ofte af muskelspænding i ryggen og skuldrene. De kan være forårsaget af følelsesmæssig og psykologisk stress, depression og angst..

Trykproblemer er den mest almindelige årsag til hovedpine. Hvis du har en kronisk hovedpine (3 eller flere gange om ugen i flere måneder), skal du kontakte din læge.

Klynge (også kaldet histaminafhængig) hovedpine er normalt meget alvorlig. Oftest forekommer de hos middelaldrende mænd. Klynghovedpine forværres hurtigt og varer fra 30 minutter til 2 timer. Der er ingen tegn på begyndelsen eller slutningen af ​​et klynghovedpineangreb..

Årsagerne til udvikling af migræne

Migræne er forbundet med ændringer i nervesystemet, frigivelse af visse kemikalier i hjernen og dilaterede blodkar. Mulige triggere til migræne inkluderer sult, træthed, stærkt lys, alkohol, koffein, angst, stress, visse medikamenter, miljøfaktorer og visse fødevarer.

Symptomer

Symptomer på spænding hovedpine inkluderer:

• vedvarende, ikke bankende hovedpine;
• følelse af spænding, pres i hovedet og nakkeområdet;
• en følelse af ubehag, der ikke forøges eller kun øges lidt, mens du udfører daglige aktiviteter.

At lære at slappe af gennem meditation, hypnose, musik, video og stresshåndteringsteknikker kan hjælpe med at forhindre spændingshovedpine..

Symptomer på klynghovedpine inkluderer:

• konstant akut smerte i øjenområdet, der ofte gentager sig på samme tid af dagen;
• rødme i øjet, vandige øjne og næseoverbelastning (på den ene side af ansigtet);
• hævelse af øjenlågene.

Hvis du har klynghovedpine, anbefales det ikke at lægge dig, dette kan kun forværre tilstanden. Regelmæssige smertestillende medicin, der ikke er købt, fungerer muligvis ikke til klynghovedpine. Kontakt din læge, han kan ordinere specielle medicin eller foreslå andre behandlinger.

Migrænesymptomer inkluderer:

• bankende smerter med stigende intensitet;
• smerter koncentreres oftere i halvdelen af ​​hovedet;
• smerter, der bliver værre af at gå eller gå i aktiviteter;
• smertefuld følsomhed over for lys;
• kvalme.

Cirka 20% af de mennesker, der lider af migræne, ser lyspunkter eller lysglimt lige inden starten af ​​et andet hovedpineangreb. Disse symptomer kaldes en aura. Nogle mennesker oplever en bølge af styrke og energi inden et migræneanfald. I de fleste tilfælde kræver migræne professionel diagnose og lægehjælp. Kontakt din læge og diskuter din behandling. Lægen kan ordinere medicin for at lindre smerter.

Hvis du har sjælden hovedpine, der ikke skaber meget ubehag, kan du håndtere dem selv. Det anbefales at se en læge for tilbagevendende hovedpine, for hovedpine, der har vist sig efter en hovedskade i de sidste 18 måneder, og for alvorlig hovedpine, der varer mere end 3 dage.

Hvis hovedpinen er ledsaget af kvalme og opkast, hvis smerten er meget skarp eller skarp, hvis hovedpinen er ledsaget af feber og stive nakkemuskler (manglende evne til at presse hagen til brystet) eller svaghed i arme og ben eller deres følelsesløshed, vanskeligheder med at tale, sløret syn, ujævnt gang, øjeblikkelig lægehjælp kræves.

Hvad kan du gøre

Lav specifikke afslapningsøvelser. Bed din læge om at vise dig disse øvelser. Tag en hurtig smertestillende middel som acetylsalicylsyre, paracetamol eller ibuprofen til smertelindring. De bør dog ikke anvendes for meget. For for ofte brug af sådanne stoffer kan føre til den såkaldte rebound-effekt, og hovedpine vil gentage sig. Børn bør ikke gives acetylsalicylsyre (aspirin), fordi dens anvendelse kan føre til en farlig tilstand kaldet Reye's syndrom (hepatocerebral syndrom).

Prøv at slappe af, hvile eller sove i et mørkt, roligt miljø, og hold hovedet op. Påfør en kølig kompress på din hovedbund for smertelindring. Tag et køligt brusebad. Massér dine nakke- og skuldermuskler.

Hvad en læge kan gøre

Hyppig eller meget intens hovedpine kræver lægehjælp. Kun en læge vil være i stand til nøjagtigt at bestemme årsagen til hovedpine, om nødvendigt gennemføre yderligere undersøgelser. Lægen vil ordinere den passende behandling og i nogle tilfælde tilbyde hospitalisering til en detaljeret undersøgelse og udvælgelse af terapi.

Præventive målinger

For enhver type hovedpine anbefales det at føre en særlig dagbog. Dette vil hjælpe med at identificere de mest almindelige årsager til hovedpine. I dagbogen skal du indtaste oplysninger om måltider, søvnmønstre, fysisk aktivitet, arbejde og husholdningsopgaver. Kvinder bør også registrere deres menstruationsstrøm. ændringer i hormonelle niveauer kan også påvirke hovedpine. For at forhindre hovedpine skal du undgå alle triggere, som du kan identificere med dagbogen.

Prøv at følge regimet. Spis omtrent samme tid, 3-6 gange om dagen, i små portioner. Få nok sove, gå i seng og vågne op på samme tid, træne regelmæssigt eller træne regelmæssigt. Undgå stress, når det er muligt. Hovedpine er ofte et resultat af træthed, spændinger og følelsesmæssig lidelse. Hvis du ryger, anbefales det, at du afslutter denne vane så hurtigt som muligt. Rygning kan provosere eller forværre dem.