Sådan håndteres en hovedpine under graviditet: piller eller alternative metoder?

Når en gravid kvinde har hovedpine, er det eneste, hun ønsker at slippe af med den. Derefter kan du forebygge hovedpine..

Den hurtigste måde at tackle problemet er at tage en pille. Men er det muligt? Hvad kan gravide tage for hovedpine, og hvad ikke?

Er det muligt for gravid Citramon?

Citramon er et kombineret hovedpine-medikament, der kan tages under graviditet, men med forsigtighed. Det indeholder Aspirin, koffein og Paracetamol. Koffein er ret sikkert, og i tilfælde af lavt blodtryk er det nyttigt, men for at undgå skade fra det, skal du vide 100%, at årsagen til hovedpine er nøjagtigt lavt tryk, og du kan undvære en pille, men brug kaffe eller grøn te. Paracetamol kan tages af forventningsfulde mødre, men aspirin er et temmelig kontroversielt lægemiddel, og rationaliteten i dets anvendelse er meget tvivlsom. Derfor er det bedre at blive på sikrere piller..

No-shpa

No-shpa kan redde gravide kvinder ikke kun fra hovedpine, men også fra mange andre smerter. Desværre hjælper det ikke mod svær smerte eller migrænehovedpine, men på den anden side er det sikkert, og det er tilladt for gravide, i fravær af kontraindikationer. Der er mange analoger af No-shpy, hvoraf den mest almindelige er Drotaverin.

Det er bedre for gravide at vælge nøjagtigt No-shpa, selvom det er dyrere end analoger, men rengøringen af ​​stoffet er af højere kvalitet, og det er derfor mere velegnet til forventningsfulde mødre.

Er paracetamol muligt?

Paracetamol er også et godt lægemiddel til at lindre mindre hovedpine under graviditeten. Det er især godt til hovedpine på grund af forkølelse. Du bør dog ikke misbruge det. No-shpa foretrækkes. Læger er i tvivl om sikkerheden ved at bruge Paracetamol i anden halvdel af graviditeten, men jeg vil heller ikke udholde hovedpine, så det er tilladt at tage medicinen om nødvendigt. Det har også en række kontraindikationer, herunder forstyrrelse af nyrer og lever, hvilket ofte sker under graviditet. Det er vigtigt ikke at overskride den tilladte dosering: højst 6 tabletter på 500 g pr. Dag og højst 3 dage i træk.

Ibuprofen

Ibuprofen og dens analoger såsom Pentalgin, Nurofen og andre kan hjælpe med alvorlig hovedpine, men deres anvendelse er uønsket. Det sikreste Ibuprofen er, når det tages i andet trimester, men i denne periode bør du ikke blive revet med det, og generelt skal du finde ud af, hvad en læge mener, før du bruger den. Det vil være mere effektivt ved alvorlig hovedpine end No-shpa og Paracetamol, men når hun tager den risikerer den gravide kvinde at få negative følger, herunder nogle misdannelser i fosteret.

Analgin

Brug af Analgin til gravide kvinder med hovedpine er uønsket. For det første er det kun i stand til at lindre mild smerte, som sandsynligvis No-shpa eller Paracetamol kan klare, og for det andet WHO anbefaler ikke det til nogen generelt. Nylige undersøgelser viser, at det for eksempel kan forårsage negative effekter som hjertesvigt. Det vides også, at det trænger igennem placentabarrieren, og dette er allerede farligt for barnet..

Papaverine til hovedpine

Papaverine er i medicinskabet for enhver vordende mor, normalt i form af rektal suppositorier. Selvom en kvinde ved den første aftale altid er skeptisk til ham, idet man tager hensyn til det faktum, at graviditet med dette stof er kontraindiceret. Men sikkerheden ved at tage Papaverine er blevet testet af generationer, derfor anbefaler læger det som det sikreste og mest effektive middel først og fremmest mod smerter i underlivet.

Papaverine håndterer også med succes hovedpine forårsaget af spasmer i cerebrale kar!

Papaverine piller eller suppositorier til hovedpine? Stearinlys opløses hurtigere, og effekten opstår inden for et par minutter, og tabletterne er meget mere praktiske at bruge, f.eks. Hvis dit hoved gør ondt på arbejdet.

Hvad andet kan gravide kvinder drikke af hovedpine?

Tænk ikke på, hvad andre piller til hovedpine kan gravide, undtagen mere eller mindre egnede lægemidler: No-shpy, Papaverine, Paracetamol, og i ekstreme tilfælde Ibuprofen, er intet andet værd at blive båret væk. Andre medikamenter er kontraindiceret.

Der er mange lægemidler, der hjælper med hovedpine, men er ekstremt uønskede for gravide kvinder, herunder: Aspirin, Nimesulide, Theobramine, Ergotamine, Diazepam og andre.

Hvis dit hoved gør ondt og regelmæssigt ondt og pillerne ikke hjælper, skal du se en læge. I dette tilfælde er hovedpinen måske ikke en uafhængig sygdom, men et symptom på noget mere alvorligt..

Hvorfor har ondt i maven under graviditeten, og hvordan man skal håndtere smerterne?

Halsont under graviditeten på næste side.

Sådan afhjælpes graviditetshovedpine uden piller

Du kan prøve at lindre hovedpine med ikke-medicinske midler. Hjælper med hovedpine, afhængigt af situationen, følgende metoder:

• kolde (på panden) eller varme (på bagsiden af ​​hovedet) komprimerer
• går i det fri
• let træning
• stramt hovedbånd (tørklæde eller sjal)
• spis noget sødt
• svag kamillebuljong eller kamillete
• en kop naturlig kaffe (ikke opløselig) eller grøn te, kun til hovedpine på grund af lavt blodtryk

Nogle af ovenstående anbefalinger afhænger direkte af årsagerne til hovedpine..

Så frisk luft, motion, slik vil hjælpe med hovedpine på grund af mangel på ilt. En gravid kvinde lider ofte af mangel på ilt, især efter 16 uger, da babyen også har brug for ilt. Ændringer i kropsholdning medfører forskydning af rygmarvsskiverne, og ilt strømmer muligvis ikke til hjernen og forårsager hovedpine. Træning vil hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen, justere kropsholdning og gendanne normal velvære.

Det samme sker med en vis sult, blodfunktionernes transportfunktion falder, og de leverer mindre ilt til hjernen. Hurtige kulhydrater - alle fødevarer, der indeholder glukose, saccharose eller glukose - bekæmper sidstnævnte mest effektivt. Det er mest vellykket, hvis du har hovedpine, og du er sulten, at spise for eksempel datoer er både nyttigt og effektivt.

Med en hovedpine på grund af iltesult er det også nyttigt at gå til iltcocktails på klinikken eller bruge dem derhjemme, fordi der nu er specielle sæt til selvforberedelse af iltcocktails.

En afkogning af kamille, nødvendigvis svag, hjælper, hvis hovedpinen er forårsaget af stress. Hvis den vordende mor er nervøs, og hun har hovedpine på grund af dette, kan du drikke kamille eller tage valerian.

Det er bedre ikke at misbruge andre tinkturer eller afkok af urter, da hver urt har sin egen virkning, hvilket kan vise sig at være diametralt modsat det forventede resultat..

Kaffe og grøn te kan tages til hovedpine hos gravide i tilfælde af lavt blodtryk, som ofte følger gravide i de første måneder. Begge skal mindst indeholde skadelige stoffer og være så naturlige som muligt. Malet kaffe, løs te. Samtidig skal du vide, at tilstedeværelsen af ​​mælk i en kop kaffe eller te reducerer den tonic effekt af drikkevarer, derfor kan du med dens hjælp regulere graden af ​​koffeineffekt på kroppen. For at tage disse drikkevarer mod en hovedpine, skal du vide, hvad dit blodtryk er, hvis trykket er normalt eller øget, hjælper dette ikke, men kan forværre tilstanden.

Har ikke hovedpine! Prøv om muligt uden piller, før en sund livsstil og gå mere i den friske luft.!

Hovedpine under graviditet

Lykken ved at være mor kan undertiden overskygges af svær hovedpine. Migræne er en forholdsvis almindelig sygdom hos kvinder, der forventer en baby. Et interessant faktum - hovedpine kan forekomme, selvom du aldrig har oplevet det før graviditet..

Hvorfor får hovedpine under graviditet

Afhængig af hovedpine, kan, når, i hvilke situationer, i hvilken periode og af hvilke årsager den opstår, vurderes tilstanden, når hovedpinen gør ondt, på forskellige måder, og derfor vil det også være nødvendigt at handle anderledes.

En af årsagerne til svær eller regelmæssig hovedpine under graviditet kan være manifestationen af ​​hjernesygdomme eller andre sygdomme - vaskulær dystoni, hypertension, infektionssygdomme og metaboliske sygdomme.

Under graviditet ændres en kvindes krop konstant, mange af dens systemer er funktionelt genopbygget. Den vigtigste faktor i begyndelsen af ​​hovedpine er ændringer i vaskulær reaktivitet. Faktum er, at blodvolumen stiger markant, og det venøse tryk stiger. Alle disse ændringer påvirker kvindens nervesystem, hvilket fører til forekomst af periodiske hovedpine..

Der er forskellige typer hovedpine, men den mest almindelige er spændingssmerter eller migræne. Dette er hvad de fleste gravide kvinder føler. Du skal vide, at sådan smerte ikke har nogen indflydelse på løbet af graviditet og føtal udvikling, så du skal ikke bekymre dig igen.

I de første tre måneder af graviditeten kan hovedpine være forårsaget af hormoner, der akkumuleres intensivt i kroppen af ​​den vordende mor. I det sidste trin af at bære et barn kan hovedpine vises på grund af angst for en stærk vægtøgning.

Skønt ikke alt skal skyldes nerver eller hormoner. Nogle gange er hovedpinen forårsaget af en stærk spænding i nakkemusklerne. Dette sker under langvarigt arbejde i en ubehagelig position..

Lavt blodtryk kan også provokere en hovedpine (især i første trimester af graviditeten) samt hypertension - højt blodtryk, hvilket er noget værre, da det indikerer muligheden for fosterpatologi.

Hovedpine under graviditet

Graviditet er den mest specielle og vigtigste periode i hver kvindes liv. Det ledsages ikke kun af gleden over det forestående udseende af babyen, men også af en periodisk forværring af trivsel. I 9 måneder har alle mindst flere hovedpine, hvilket kan være angst. Hovedpine under tidlig eller sen graviditet er normal i de fleste tilfælde, men undertiden indikerer det alvorlige helbredsproblemer og kræver særlig opmærksomhed. Derfor er det vigtigt at vide, af hvilke grunde det kan opstå..

Tidspunkt for graviditet og hovedpine

I løbet af graviditeten finder der vigtige ændringer sted i den vordende mors krop. De sigter mod at give fosteret alle de nødvendige betingelser for korrekt dannelse. På samme tid kan en gravid pige opleve en masse ubehagelige symptomer, og den mest almindelige er hovedpine..

Hver af dem oplever "sine egne" fornemmelser. Dette skyldes, at hovedpine kan manifestere sig på forskellige måder. Det adskiller sig i:

• Karakter;
• Intensitet;
• lokalisering;
• Frekvens;
• Varighed.

I de fleste tilfælde er smerten ledsaget af andet ubehag. Mange mennesker oplever alvorlig kvalme, mave-tarmproblemer, øget nervøsitet og manglende appetit. Årsagerne til manifestation af ubehagelige symptomer afhænger af graviditetens varighed..

Første trimester

Begyndelsen af ​​graviditet er den mest spændende periode. De første uger er altid forbundet med en forringelse af sundheden, manifesteret i form af kvalme, svaghed, svimmelhed. På samme tid har næsten enhver kvinde hovedpine under den tidlige graviditet. Årsagerne er som følger:

1. Forøget østrogen- og progesteronniveau.
2. Forøget blodvolumen.
3. Livsstil og diætændringer.
4. Delvis konservering af premenstruelt syndrom.
5. Tidlig toksikose.

Kroppens naturlige respons kræver ingen behandling. Derfor bliver du nødt til at vente, indtil tilpasning til alle de ændringer, der finder sted, finder sted..

Andet trimester

I andet trimester er kroppen allerede vant til en speciel arbejdsmåde, tilpasset udviklingen af ​​fosteret. Derfor kan daglige hovedpine ikke kaldes normen. De kan være et tegn på udviklingen af ​​forskellige sygdomme. Oftest forekommer på dette tidspunkt forskellige betændelser og øjensygdomme..

Med træthed, som piger ofte står overfor på et sådant tidspunkt, kan der også opstå en hovedpine. Imidlertid er dette fænomen engangskarakter og kræver ingen medicinsk indgriben..

Tredje trimester

I den sene graviditet er kroppen temmelig udtømt, fordi mest af alle vigtige stoffer går til barnet. Af denne grund reduceres immuniteten mærkbart, og risikoen for sen toksikose øges også. Hovedpine forekommer ofte, hvilket er forbundet med vægtøgning, øget stress på rygsøjlen og nervøs spænding..

Mange kvinder begynder at blive syge nøjagtigt i de sidste måneder af fødslen. Derfor bør denne periode kombineres med den største omhu og opmærksomhed på dit helbred..

Ethvert ubehag under graviditet skal rapporteres til din læge. Tysthed øger risikoen for at udvikle sygdomme ikke kun for moderen selv, men også for barnet.

Hovedårsager

Der er mange grunde til, at hovedpine forekommer hos gravide kvinder. De kan til enhver tid ringe til hende. Nogle af grundene er ikke farlige, men du er stadig nødt til at henlede din læge til dem, fordi under visse omstændigheder kan der udvikle komplikationer, der kan have en negativ indflydelse på den vordende mors og hendes barns helbred.

Hovedet hos kvinder "i position" kan skade af følgende grunde:

1. Mangel på ilt. Hvis du kontinuerligt bor i et rum med lukkede vinduer, vil det føre til mangel på luft. Under disse omstændigheder kan smerter inde i hovedet opstå. Skarp lugt (røg, parfume, maling) er også en negativ faktor..
2. Hæmoglobinmangel. Mangel på hæmoglobin kan forekomme meget pludseligt og forårsage hovedpine. Desuden fører et sådant problem til mangel på ilt, hvilket også bidrager til udseendet af ubehagelige symptomer. Selv fosteret kan lide af dette..
3. Vejret ændrer sig. Den sårbare organisme har øget meteosensitiviteten, hvilket får den til at reagere på de mindste ændringer i vejret. Dette manifesteres af svaghed, døsighed og smerter i led og hoved..
4. Inaktivitet. I mangel af bevægelse begynder hele kroppen at verke, og de vigtigste fornemmelser koncentreres nøjagtigt inde i hovedet. Dette bemærkes især, når en kvinde sidder i en ubehagelig position i lang tid. Dette skyldes nedsat cirkulation.
5. Overanstrengelse. Spænding hovedpine opstår under lang monotont arbejde samt overdreven stress forbundet med hjerneaktivitet. Du kan undgå det ved at tage regelmæssige hvilepauser hver halve time..
6. Forkert drøm. Hvis behandlingen ikke følges, vises ubehagelige hovedpine. Ikke kun en mangel på søvn, men også et overskud af det har en negativ indvirkning. Derfor er det værd at indstille et vækkeur hver morgen for at oprette en klar tilstand..
7. Mangel på væske. Gravide kvinder skal drikke nok rent vand hver dag. kroppen bruger den i meget større mængder, hvilket er forbundet med at føde et barn.
8. Forkert ernæring. Mangel på mad fører til et fald i sukkerniveauer, hvilket medfører alvorlig hovedpine under graviditeten. Hun vises også, når hun spiser junkfood, og pigen vil stadig være syg.
9. Afvisning af dårlige vaner. Hvis en kvinde inden graviditet tilladte sig selv at ryge og drikke, vil der opstå hovedpine, når hun ændrer sin livsstil. De er kun karakteristiske i den første uge efter ophør med nikotin og alkohol..
10. Overvægt. Overvægtige kvinder vil uundgåeligt have problemer med at bære en baby. Dette kommer til udtryk i en frygtelig helbredstilstand. Selv dem, der gik vægt under graviditeten, kan lide af dette..
11. Stress. Alvorlige oplevelser og frygt gør dig konstant nervøs og udmattende nervesystemet. Derudover kan selv overdrevent positive følelser have en negativ indvirkning, hvilket også bør tages i betragtning.
12. Kold. Nedsat immunitet øger risikoen for forkølelse. Hoste, rennende næse, feber, svaghed, hovedpine - alt dette er klassiske symptomer på ARVI, ARI eller influenza..
13. Bihulebetændelse. En af de mest ubehagelige konsekvenser af forkølelse er bihulebetændelse. Ved betændelse i de maxillære bihuler kan en gravid kvinde blive meget dårlig. En kvinde udleder masser af slim fra næsen, en vedvarende løbende næse, næseoverbelastning vises, og hendes stemme ændrer sig. Hun vil også blive plaget af konstant alvorlige smerter, der påvirker panden, øjne og næse. De stiger med hovedet.
14. Osteochondrose i livmoderhalsryggen. Krumningen af ​​rygsøjlen i nakkeområdet forårsager en masse ubehagelige symptomer, som forøges markant under graviditeten, fordi en meget større byrde er lagt på ham. Pigen vil opleve hyppige smerter, der udstråler til templet, bag på hovedet eller endda på panden, samt svimmelhed og mild kvalme..
15. Tryk. Smerter opstår ofte ved pludselige ændringer i tryk, som er ledsaget af en hurtig hjerteslag. Ved hypertension kan templerne pulse, og med hypotension opstår der alvorlig svaghed..

Ubehagelige fornemmelser vises også under forværring af kroniske sygdomme. Mange af disse dukker op igen under graviditet. Som regel er der mest risiko for dem, der har problemer med det kardiovaskulære system eller muskel- og knoglesystemet. De bør dog ikke behandles med det samme, fordi Tidligere ordinerede medicin kan have negativ indflydelse på fosteret.

Læge besøg, diagnose

De fleste gravide er meget opmærksomme på deres helbred. Men der er dem, der foretrækker at vente på alvorlige komplikationer, idet de ignorerer de regelmæssigt forekommende symptomer. Undertiden forsvinder ubehaget af sig selv, hvilket er, hvad sådanne mennesker forventer. Men dette er ikke altid tilfældet.

Hvornår skal man læge

Når en hovedpine er svær eller ofte under graviditeten, skal du bestemt tale med din læge om det. Skarpe smerter kan indikere alvorlige lidelser (slagtilfælde, infektion, trombose osv.). Hvis du ikke lægger vægt på dem, kan alt ende ved for tidlig fødsel, hvilket vil føre til babyens død og i betydelig grad skade morens helbred. Du skal besøge en læge i tilfælde, hvor smerten:

1. Er blevet systematisk.
2. Det vises om morgenen.
3. Påvirker kun en del af hovedet.
4. Forårsager problemer med hørelse, syn eller tale.
5. Ledsaget af en stigning i pres.
6. Suppleret med andre symptomer.

Et punkt er nok til straks at gå til lægen. Dette er meget vigtigt ikke kun for moderen, men også for den ufødte baby..

Du må under ingen omstændigheder uafhængigt kigge efter årsagen til problemerne og ordinere medicin til dig selv. Dette bør kun udføres af en læge..

Diagnosticering

Det er en ekstremt vanskelig opgave at identificere sygdomme under graviditeten. Metoderne, der anvendes til undersøgelse, er uacceptable, når man bærer et foster, fordi de kan alvorligt skade babyen. Det eneste, en læge kan ordinere, er klassiske blod- og urinprøver. Men det er ikke nok til at stille en diagnose.

Observation bliver den vigtigste forskningsmetode under sådanne omstændigheder. Kvinden skal selv gøre det. For at gøre dette skal du føre en speciel dagbog, hvori du skal notere følgende punkter:

1. Detaljeret beskrivelse af smerter (natur, placering, intensitet, varighed).
2. Tilstedeværelse af andre symptomer og deres beskrivelse.
3. Sandsynlige årsager (alt, hvad der skete før smerten opstod).
4. Det tidspunkt på dagen, hvor smerten startede.

Baseret på sådanne enkle observationer vil lægen kunne drage alle de nødvendige konklusioner om de mulige årsager til smerte. Hvis dette er tilstrækkeligt til en diagnose, får den gravide kvinde straks ordineret behandling med det formål at fjerne rodårsagen.

Behandling

Terapi mod hovedpine hos gravide kvinder bør sigte mod at fjerne årsagen til deres forekomst. Hvis de viste sig fra naturlige ændringer i kroppen, der er forbundet med at føde et foster, behøver du kun at lindre tilstanden uden at ty til brugen af ​​medicin. Der er tre muligheder for at slippe af med smerter: medicin, ikke-medicin og folkemusik. Hvad er deres funktioner?

Medicineringsmetoder

Hvis lægen har ordineret medicin til at behandle årsagen til smerter, skal du bestemt købe dem og tage dem regelmæssigt. I tilfælde, hvor du ikke ønsker at udholde smerter, og du kun behøver at lindre dem, kan du bruge følgende piller:

Det er vigtigt at overholde doseringsgrænsen. Du kan ikke tage mere end 3 g tabletter om dagen, og denne mængde medicin skal opdeles i tre doser.

Det frarådes meget at tage Analgin eller Aspirin, som er en del af mange populære tabletter (Citramon P osv.).

Ikke-medikamentelle metoder

Det er kun muligt at behandle smerter med ikke-farmakologiske midler efter konsultation af en læge. i nogle tilfælde er brugen af ​​dem uacceptabel. Hvis du har hovedpine under graviditeten, kan du eliminere lidelsen på følgende måder:

1. Akupunktur. En nyttig procedure, som du kan tilmelde dig på enhver specialiseret klinik.
2. Komprimerer. Det er nok at blødgøre en blød klud i koldt vand og placere den på din pande. Du kan også redde dig selv med isterninger, som du har brug for at gnide hvert tempel.
3. Massage. Det anbefales at besøge en specialist til den mest effektive massage af hoved, nakke og skulder, som giver smertelindring på kun en session.

Regelmæssigheden af ​​sådanne procedurer spiller en vigtig rolle i effektiviteten. Med deres hjælp kan du slippe af med problemet allerede den første dag, men efter et stykke tid kommer det tilbage igen. Derfor er det vigtigt at gentage procedurerne regelmæssigt..

Folkemetoder

Traditionelle metoder, der er testet af mange generationer, viser ikke mindre effektivitet. De bør bruges med forsigtighed, som nogle af dem kan være uforenelige med eksisterende kroniske sygdomme.

Hvilke metoder kan bruges til at lindre smerter:

1. Aromatiske olier fra mynte, valerian, kanel. De skal placeres over en ild i en speciel beholder og lade stå et stykke tid, så aromaen spreder sig i hele rummet..
2. Kakao eller chokolade. Det er nok at brygge varm kakao og drikke det eller spise et par skiver mørk chokolade.
3. Et afkog af citronmelisse, kamille, mynte og rosa hofter. Bland alle komponenter i lige forhold, hæld kogende vand over, kog i 10 minutter, fjern det fra varmen og vent en halv time. Du skal drikke to gange om dagen, en kop..
4. Kålkomprimering. Ælde kålblader i gasbind, presses lidt juice ud af dem, fastgøres til templerne. De er i stand til at lindre smerter efter flere behandlinger.
5. Varm sort te med sukker. En kop af denne te hjælper med at berolige nerver, slippe af med hovedpine og følelser af svaghed..

Med disse enkle trin kan du slippe af med smerter derhjemme på få minutter..

Forebyggelse

Der er intet mere effektivt end at tænke på et muligt problem på forhånd. Det vigtigste er at supplere dine tanker med aktive handlinger. Forebyggende foranstaltninger kan anvendes på ethvert trin af graviditeten.

• Spis ordentligt;
• Drik masser af vand;
• Få nok søvn;
• Træning hver morgen;
• Ventiler rummet;
• At gå udenfor;
• Tag en pause hver halve time under arbejdet;
• Undgå stress.

Hvis der er særlige irritanter, der forårsager hovedpine, skal du prøve at slippe af med dem. Hvis du ekskluderer dem fra dit liv, bliver du nødt til at lide meget mindre..

Er det værd at bekymre sig

Når en gravid kvinde har hovedpine, kommer spændingen af ​​sig selv. I de fleste tilfælde er der imidlertid intet galt med dette fænomen. Smerter vises af naturlige årsager og forsvinder derefter af sig selv. Ved hjælp af enkle trin kan du prøve at slippe af med dem, men inden det skal du bestemt konsultere din læge. At tage sig af dit helbred er den vigtigste opgave for en kvinde under graviditet.

Hovedpine under graviditet

Mange kvinder oplever hovedpine under graviditeten. Nedenfor fortæller vi dig om årsagerne til det, og hvordan du slipper af med det uden at skade dig selv og barnet. For øvrig kan behandlingen af ​​hovedpine i første, andet og tredje trimester variere betydeligt..

Hvorfor hovedpine under graviditeten: de vigtigste grunde

Hver femte kvinde kender cephalgi (hovedpine) under graviditet ifølge statistikker. Oftest føles cephalalgi i første trimester, selvom nogle gravide kvinder lider af det på et senere tidspunkt. Der er mange forskellige årsager til hovedpine - lige fra mindre og midlertidige problemer til alvorlige kroniske patologier. Lad os prøve at finde ud af, hvorfor en hovedpine kan forekomme under graviditet, og hvad der skal gøres.

De vigtigste årsager til hovedpine i graviditeten er:

• ændringer i hormonelle niveauer, som er helt naturlige for kroppen af ​​en gravid kvinde; på samme tid stiger graden af ​​østrogen og hormonet progesteron hos gravide kvinder, hvilket påvirker tonen i karene; hvis niveauet af østrogen (især estriol) stiger ud over det normale interval, kan dette forårsage vasospasme, hvilket fremgår af hovedpine og svimmelhed;
• reaktion på atmosfæriske vejrbegivenheder: under magnetiske storme, overskyet vejr på tærsklen til regn eller sne kan blodtrykstød opstå; med et kraftigt fald eller stigning og hovedpine forekommer;
• tunge belastninger og overarbejde;
• stress eller følelsesmæssig nød;
• sult eller tørst;
• at være i indelukkede eller dårligt ventilerede værelser;
• søvnproblemer: det kan være søvnløshed eller for lang (mere end 10 timer) søvn;
• holdningsforstyrrelser på grund af overvægt, voluminøs mave under graviditet (som regel opstår dette problem i de senere stadier);
• brug af visse fødevarer, især dem, der indeholder koffein (stærk te, kaffe, en stor portion chokolade);
• nogle tilstande og sygdomme: vegetativ-vaskulær dystoni, virussygdomme (influenza, SARS), tandpine, osteochondrose og andre patologier, der forekommer i cervikale hvirvler.

Hvordan og hvornår en hovedpine kan forekomme hos en gravid kvinde

Cephalalgia kan manifestere sig i en række sensationer: nogle af dem vil ligne skarp og skarp smerte, nogle - kedelige eller ømme. Afhængig af symptomerne kan du gætte, hvad der forårsagede smerten.

• Den smerte, der opstår på grund af spænding, er monoton: det er en tung følelse af, at hovedet er tæt pakket ind i et bandage. Med sådan smerte opstår en anspændt tilstand i nakken og bagsiden af ​​hovedet (du kan palpere disse steder og tydeligt bestemme, hvor smertepunkterne er), såvel som i områderne med templer og øjne. Denne tilstand kan være ledsaget af kvalme, men ingen opkast. Der føles normalt ubehag i en halv time, højst to timer. Årsagen til spændingssmerter er enten banal træthed - fysisk eller intellektuel eller alvorlig stress, ledsaget af nervøs udmattelse.
• Migræne har en særlig forskel fra andre typer hovedpine - det forårsager pulsering i en bestemt del af hovedet, tyngde og pres i øjenområdet. I dette tilfælde er der ofte ikke kun synsproblemer, men endda hallucinationer (visuelle eller auditive). Hvis du prøver at bevæge dig lidt for at slippe af med symptomerne, vil deres manifestationer intensiveres. Nogle gange kan migræne ledsages af kvalme og opkast. Symptomerne varer ganske lang tid: fra flere timer til flere dage. Migræne er forårsaget af irritation af nerveplekser og knuder i nakken og hovedet. Det kan forekomme på grund af patologier i livmoderhalsryggen, sygdomme i cerebrale kar, problemer, der er opstået i området for paranasal bihulerne.
• Vaskulær hovedpine, som migræne, er kendetegnet ved pulsering i en bestemt del af hovedet - occipital, tidsmæssig, parietal. Årsagen til sådan smerte kan være kraftige blodtryk, vegetativ-vaskulær dystoni, problemer med det kardiovaskulære systems funktion. Med hypertension indsnævres hjernens kar og oplever en krampe, som et resultat af dette opstår et smerte symptom. Hvis en kvinde oplever en hypertensiv krise, kan hun opleve andre symptomer - blå misfarvning i området af den nasolabiale trekant, en følelse af tyngde i hovedet, svaghed. Tinnitus og kvalme indikerer vaskulære spasmer i hjernen.

Sådan afhjælpes stressrelaterede hovedpine symptomer

Under graviditet er det nødvendigt omhyggeligt at vælge mulige måder at eliminere smertsyndrom, og det er bedre at bruge påviste urtemidler.

• Infusion eller tabletter af valerian rod: du kan bruge dette middel i tilfælde af hovedpine forårsaget af stress, overarbejde, nervøs spænding, søvnløshed.
• Der er specielle plaster-kompresser til hovedpine baseret på medicinske urter, de kan indeholde forskellige ekstrakter eller deres blandinger: for eksempel lavendel, mentol, eucalyptusolier. Laster er normalt sikre for fosteret, da deres bestanddele ikke trænger gennem den gravide kvindes blodbane. De har normalt en afkølende effekt. For at bruge plasteret skal det limes på tør hud i området med smerter (for eksempel på panden, den temporale eller cervikale del), men det er bedre at først fjerne håret fra limningszonen først. Opbevar hovedpine-plasteret i seks timer, ikke længere, men brug et produkt én gang.
• Hvis du ved nøjagtigt, hvilken plante der kan hjælpe dig med hovedpine og ikke forårsager en allergisk reaktion, kan du bruge dens essentielle olie tilsat aromelampen. Mynt-, citron-, lavendel- og eukalyptusolier er velegnet til dette formål, hvilket også lindrer symptomer på toksikose godt..

Hvad skal man gøre, hvis en hovedpine er forårsaget af vasokonstriktion eller udvidelse?

Hvis hovedpinen er et resultat af hypertension, bør hovedmålet være indsnævring af blodkar: en kold komprimering placeret på panden eller på bagsiden af ​​nakken vil hjælpe med at opnå dette. Du kan opbevare en sådan komprimering i ikke mere end 20 minutter. Hvis det er nødvendigt at gentage proceduren, kan dette gøres efter 10 minutter.

Hovedpine forårsaget af hypotension kan behandles med en varm kompress for at udvide blodkarene. Forresten, hvis din graviditet er ledsaget af hypotension, så prøv at få nok søvn og spise i moderation, i små portioner. Hvis en hypotonisk krise finder dig indendørs eller hjemme, skal du tage en vandret position og læg en varm kompress på panden, og hvis dette ikke er muligt, skal du drikke en kop svag kaffe.

Det tilrådes for både hypertensive og hypotensive patienter at tage et kontrastbrusebad om morgenen og om aftenen: det vil samtidig tone huden og blodkarene samt normalisere blodtrykket.

Mad til hjælp for gravide kvinder med hovedpine

En god forebyggelse af cephalalgi under graviditet er diæternæring. Hvis dine migræne er svære og forekommer hyppigt, så prøv at se nærmere på sammensætningen af ​​din diæt. Det er sandsynligt, at det er ubalancen i menuen og brugen af ​​visse fødevarer, der provokerer din hovedpine..

Hvilke fødevarer kan forårsage hovedpine under graviditeten:

• citrusfrugter (mandariner, appelsiner), avocados, bananer;
• Menu med kinesisk køkken;
• leverretter (svinekød, oksekød, kylling);
• forarbejdet ost.

Derudover kan der opstå en ubalance i ernæring og som følge heraf migræne under faste, strenge diætindtag. Medmindre en ernæringsfysiolog har ordineret en speciel menu til dig under graviditeten, må du ikke eksperimentere med føtales sundhed og din egen. Prøv at spise, så alle de nødvendige sporstoffer og vitaminer er til stede i din diæt.

Hvis du prøver at diæt med henblik på at opretholde en normal kropsvægt, er en menu med kalorifattige fødevarer en mere kompetent tilgang. Du kan ekskludere mel, søde, dåse, fedtede og røget produkter fra det og tilføje friske grøntsager og frugter, mejeriprodukter (yoghurt, kefir, yoghurt), fuldkornsprodukter, grød på vandet.

En afbalanceret diæt er også vigtig for dem, der har vaskulære problemer som årsag til hovedpine, da stegt og røget mad reducerer vaskulær tone og øger produktionen af ​​"dårligt" kolesterol, hvilket forårsager iltesult og vaskulære spasmer. Derfor bør dåse-, pølse- og fastfoodretter udelukkes fra brug under graviditet..

Kan en gravid kvinde bruge medicin mod hovedpine??

Ja, nogle lægemidler kan bruges under graviditet og vil hjælpe med at lindre hovedpine-symptomer. Du bør dog ikke tage et selvstændigt valg - det er bedre at konsultere en terapeut eller gynækolog, så lægen vælger de medicin, der ikke skader barnet eller dig fra listen.

Ja, nogle lægemidler kan bruges under graviditet og vil hjælpe med at lindre hovedpine-symptomer. Du bør dog ikke tage et selvstændigt valg - det er bedre at konsultere en terapeut eller gynækolog, så lægen vælger de medicin, der ikke skader barnet eller dig fra listen.

• Glycin: det vil være nyttigt for dem, der er kendetegnet ved ustabilitet i nervesystemet, ofte bekymre sig om bagateller, som er tvunget til at opleve stress og psyko-emotionel stress på arbejdet, såvel som dem, der føler tegn på depression, ustabil stemning. Glycin hjælper med tegn på vegetativ-vaskulær dystoni med øget mental stress, søvnløshed. Hvis din hovedpine er forårsaget af et af ovenstående problemer, kan du tage glycin til forebyggelse i doser, der er tilladt under graviditet.
• I andet og tredje trimester kan paracetamol undertiden tages for at lindre hovedpine efter konsultation af en læge. Men i første trimester anbefales det ikke at tage det (selvom kliniske studier ikke har bekræftet, at dette lægemiddel påvirker fosterets tilstand negativt). Vælg ikke tabletter, men rektale suppositorier af alle de tilgængelige former, som regel indeholder de en reduceret dosis af den aktive ingrediens. Foretruk baby suppositorier (som regel er det tilladt for babyer fra tre måneder).
• Citramon kan undertiden tages til dem med lavt blodtryk hovedpine. Husk dog, at sammensætningen af ​​dette lægemiddel ikke kun indeholder paracetamol, men også koffein og aspirin, så mere end en tablet om dagen er kontraindiceret, fordi dette kan påvirke fosterets tilstand.
• For at tackle den bankende smerte i hovedets temporale og occipitale region, hjælper medikamentet no-shpa eller drotaverin (et middel, der er identisk med no-shpa i sammensætning). Disse smertestillende midler hjælper med svær hovedpine, osteochondrose og migræne og lindrer smerter under spændinger og stress..
• Når hovedpinen er et resultat af en forkølelse eller en virussygdom, kan de samme retsmidler, der anbefales til små børn, bruges til at lindre symptomer - nurofen, ibuprofen, paracetamol. Disse symptomatiske midler afhjælper både smerter og er antipyretiske. De bringer kropstemperaturen tilbage til normal, lindrer ømhed og spasmer. Læs instruktionerne om lægemidlerne omhyggeligt, nogle af dem har kontraindikationer: især med anæmi, nyre- og leverinsufficiens er brugen af ​​paracetamol kontraindiceret. Men selv hvis du ikke har nogen kontraindikation, skal du ikke overskride den tilladte daglige godtgørelse under graviditet og forlænge fjernelsen af ​​symptomer med mere end tre dage. Hvis hovedpine og andre symptomer efter denne periode ikke reducerer deres sværhedsgrad, skal du omgående kontakte en læge. At tage nurofen og ibuprofen er kun tilladt for gravide kvinder i andet trimester, og i tidligere perioder er disse symptomatiske stoffer forbudt.

Mens du er gravid, prøv i løbet af disse ni måneder at overvåge dit eget helbred meget nøje. Så når du vælger et symptomatisk middel, skal du altid læse den fulde tekst på instruktionerne på indsatsen til stoffet nøje, se efter stedet i teksten, hvor det står om muligheden for eller forbuddet mod at tage det under graviditet. Husk, at ikke kun mange lægemidler, men også urteprodukter, herunder urter og æteriske olier, kan være farlige for dit helbred eller føtalets udvikling. Derfor, hvis du takler hovedpine med aromaterapisessioner eller halsmassage, er det bedre at eliminere smertsyndrom med deres hjælp og uden brug af lægemidler. Og hvis ikke desto mindre behovet for lægemidlet er opstået, skal du sørge for at konsultere en gynækolog eller terapeut, inden du tager noget..

Hjemmeterapi mod hovedpine under graviditet

Undertiden er det nok at skabe en bestemt atmosfære derhjemme eller udføre en simpel procedure for at slippe af med hovedpine forårsaget af overspænding. Her er nogle tip, der kan hjælpe dig med at tackle ubehagelige symptomer..

• Ventiler rummet godt, og hold om muligt i et køligt rum alene med dig selv og din ufødte baby. Sid i en behagelig position med albuerne enten på væggen eller på bagsiden af ​​sofaen. Sluk for lysene, og luk mørklægningsgardinerne. Tænd for afslappende musik (dette kan også være naturlige lyde - rasling af blade, lyden af ​​brændingen osv.) Og prøv at slappe af hver del af din krop igen, startende med dine fødder. Forsøg at rette din åndedrag mod fødderne, føl energibølgerne i zonerne på fødderne og håndfladerne. Sid i denne afslappede tilstand i mindst 10 minutter. Gnid derefter håndfladerne godt og "vask" dem flere gange, og gnid derefter forsigtigt de bioaktive punkter på ørerne, bagpå nakken med fingerspidserne, masser panden. Massér nu dine fødder godt - prøv at gå gennem hver zone, og glem hæle og steder, hvor der dannes majs.
• For nogle kan det at bo i et mørkt, roligt rum hjælpe med at tackle cephalalgia - især hvis lyst eller bare dagslys irriterer øjnene og provokerer et hovedpineangreb. Sådanne forhold kan ofte forekomme i første trimester, hvorefter de forsvinder på egen hånd..
• Tag et varmt brusebad og vask dit hår med varmt vand, i slutningen kan du gøre et kontrastbrusebad i læggen og anklen. Bryg te med kamille og mynte, hvis du har hypertension, hvis du har hypotension - drik sort te med sukker.
• Tag et varmt brusebad og vask dit hår med varmt vand, i slutningen kan du gøre et kontrastbrusebad i læggen og anklen. Bryg te med kamille og mynte, hvis du har hypertension, hvis du har hypotension - drik sort te med sukker.

• Ekspert
• Seneste artikler
• Feedback

Om eksperten: + MAMA

Vi er det hyggeligste websted for mødre og dine babyer. Spørgsmål og svar til dem, unikke artikler fra læger og forfattere - vi har alt dette :)

Hovedpine under graviditet: hvad man skal gøre

Ud over positive følelser medfører graviditet undertiden fysisk ubehag. På grund af ressourcerne i mors krop vokser og udvikler fosteret sig. Mange kvinder bekymrer sig om hovedpine under graviditeten. Hvad forårsager dem? Hvordan behandles man, hvis hovedet gør ondt? Når alt kommer til alt ønsker forventningsfulde mødre ikke medicin..

Opmærksomhed! Materialet er kun til informationsformål. Du bør ikke tage til den behandling, der er beskrevet i den, uden først at konsultere din læge.

Hver kvinde af hensyn til et barn modstår "bivirkninger" af graviditeten: toksikose, hormonelle ændringer, forværring af visse sygdomme. Der vises ofte hovedpine, som ikke altid bliver genstand for spænding. Dette kan være en normal reaktion fra kroppen til graviditet..

Hvis en kvinde er bekymret for hyppige hovedpine, er det nødvendigt at kontakte en fødselsklinik og gennemgå en diagnose. I nogle tilfælde kan dette være et signal om alvorlige patologiske lidelser. Svær hovedpine, der ledsages af svimmelhed, øresus, kvalme, opkast og nedsat syn kaldes migræne. Mange kvinder, der ikke har oplevet en så ubehagelig tilstand før, får anfald under graviditeten.

Lad os finde ud af årsagerne til hovedpine. Blandt dem er følgende faktorer:

• stress;
• dårligt arbejde i blodkar;
• mangel på søvn, træthed;
• forkert ernæring;
• hormonelle ændringer;
• dehydrering af kroppen;
• hypotension;
• lav glukose;
• forkølelse;
• osteochondrose, rygproblemer;
• vejrforandring.

Hvad skal man gøre, hvis en kvinde i en interessant position lider af ubehagelige smerter? Smertestillende under graviditet tages sjældent under tilsyn af en læge. Når alt kommer til alt, har hvert medicinsk udstyr nogen skade på moderen og det ufødte barn. Brug disse anbefalinger for at slippe af med hovedpine uden medicin:

• Forsøg ikke at blive nervøs. Få mere hvile, gør gode ting: tag en tur i parken, se din yndlingsfilm eller læse en bog.
• Sæt en kold komprimering på bagsiden af ​​dit hoved, tag et varmt brusebad. Let hovedmassage vil forbedre tilstanden.

• Nyd en kinesisk punktmassage. Find indrykk på siderne af bagsiden af ​​dit hoved. Tryk og slip disse punkter med tommelfingrene, gentag bevægelserne 15-20 gange.
• Husk at spise og drikke til tiden.

Disse blide metoder hjælper kroppen med at slappe af, forbedre blodgennemstrømningen og stoppe hovedpine. Et stramt bandage på panden vil hjælpe med at reducere intensiteten af ​​smerter.

Hvis du er bekymret for en hovedpine under graviditeten, skal du bruge disse alternative behandlingsmetoder:

• Placer skrælede kartoffelplader til dine templer. Du kan bruge et afskåret aloe blad.
• Tag et blad hvidkål, husk let og anvend på panden og templerne. Lad stå i 5 minutter, skift til et andet ark.

• Hvis dit hoved gør ondt, spiser lingonbær eller jordbær. De er rige på stoffer, der fremmer vasodilatation, styrker immuniteten.
• En blanding af 50 g ler og 1 spsk hjælper med at slippe af med smerter. l. citronmelisse tinkturer. Bland ingredienser, anvend på osteklæde. Placer kompressen på panden og den midlertidige del af hovedet, lad den stå i 30 minutter.

• Under et smertefuldt angreb skal du gnide dine templer med propolis tinktur. Produktet bør ikke bruges af mennesker, der er allergiske over for biprodukter.
• Opløs et stykke naturlig mor i lidt vand. Gnid opløsningen over panden og den midlertidige del af hovedet.

Disse opskrifter anses for at være effektive til behandling af hovedpine hos gravide kvinder. Husk, at en kvinde skal undgå stress, opretholde en søvnplan og spise en afbalanceret kost..

Forfatter: Kandidat i medicinske videnskaber Anna Ivanovna Tikhomirova

Anmelder: Kandidat i medicinske videnskaber, professor Ivan Georgievich Maksakov

Hovedpine under graviditet: årsager og sikker behandling

Hvis det lykkedes dig at bære et barn uden særlige sundhedsmæssige klager, kan du med sikkerhed henføres til heldige kvinder, da forskellige lidelser konstant overvinder forventningsfulde mødre. Hovedpine under graviditet er en hyppig ledsager af en "interessant position", ubehagelige fornemmelser kan forekomme når som helst, afvige i intensitet og varighed.

Hvorfor cephalalgi opstår, hvilke medikamenter mod hovedpine kan tages af gravide kvinder, og er det muligt at undgå forekomst af ubehag - vi fortæller om alt dette i artiklen.

Årsager til hovedpine i den tidlige graviditet

Hovedpine forekommer ofte hos kvinder på baggrund af forskellige hormonelle udsving i kroppen - PMS, menstruation. Og da radikale hormonelle forandringer forekommer under graviditet, cephalgi hos forventningsfulde mødre er en hyppig forekomst, kan ubehagelige fornemmelser forekomme allerede før forsinkelsen af ​​menstruationen.

Hvorfor har gravide kvinder hovedpine i de tidlige stadier:

• stress;
• en stigning i volumenet af cirkulerende blod;
• kronisk træthedssyndrom;
• sugen på koffeinholdige drikkevarer eller en skarp afvisning af kaffe;
• mangel på søvn eller overdreven søvn;
• lavt blodtryk;
• overholdelse af strenge diæter;
• klima forandring;
• cervikal osteochondrose;
• vegetativ dystoni.

Hovedpine under graviditeten forsvinder ofte på egen hånd, når kroppen vænner sig til sin nye tilstand.

Hvorfor har hovedet ondt i anden halvdel af graviditeten

I de senere stadier forekommer hovedpine ofte på baggrund af øget følelsesmæssig og fysisk stress på grund af langvarig øjenbelastning.

Hovedpine under graviditet i II, III trimester - årsager:

• dråber i arterielt, atmosfærisk tryk;
• brug af kold mad, drikkevarer, koffein;
• stress, depression;
• dehydrering;
• anæmi - på grund af et fald i niveauet af erythrocytter og hæmoglobin udvikler iltesult i hjernen;
• anvendelse af produkter med et højt indhold af smagsforstærkere, farvestoffer, konserveringsmidler;
• kronisk søvnløshed;
• betydelig stigning i kropsvægt;
• allergi;
• længerevarende ophold i et indelukket, røgfyldt rum.

Hvis smerten er af moderat kortvarig karakter, anbefaler læger at afstå fra at tage piller til hovedpine, nogle gange er det nok at ændre det daglige regime, diæt, drikke beroligende urtete for at slippe af med ubehag.

Årsager til alvorlig hovedpine

Alvorlig ensidig hovedpine - en manifestation af migræne, sygdommen er ofte arvelig.

Yderligere symptomer - intolerance over for stærkt lys, høje lyde, tæthed, stærk lugt, kvalme.

Hos gravide forekommer angreb på baggrund af dehydrering, øget psykologisk stress, når vejret ændrer sig, krydret og krydret retter, citrusfrugter, kaffe og chokolade kan provosere ubehagelige fornemmelser..

Andre årsager til svær hovedpine hos gravide inkluderer:

• krænkelse af cerebral cirkulation;
• glaukom;
• svangerskabsgestose;
• meningitis;
• hypertonisk sygdom;
• spinal patologi;
• alvorlig nyresygdom;
• virale infektioner, bihulebetændelse, hjernerystelser og blå mærker;
• hjernetumorer af godartet og ondartet karakter, intrakranielt hæmatomer.

Hvordan man kan lindre hovedpine i sådanne tilfælde afhænger af hovedårsagen til patologien, indtil den underliggende sygdom er identificeret og elimineret, vil det ikke være muligt helt at slippe af med cephalalgia..

Hvis en hovedpine generer dig hver dag, mens syn og hørelse forværres, en følelse af følelsesløshed i lemmer, kvalme, hævelse bekymringer, udsæt ikke et besøg hos en neurolog.

Hvordan man slipper af med hovedpine

Det kan være vanskeligt at klare hovedpine under graviditet, da de fleste lægemidler påvirker fosterets udvikling negativt, så fremtidige mødre ikke kan drikke dem.

Hvad kan gravide kvinder drikke:

1. No-shpa - et sikkert antispasmodisk middel, eliminerer godt hovedpine forårsaget af forhøjet blodtryk. Der kan ikke tages mere end 3 tabletter pr. Dag.
2. Paracetamol - stoffet kan drikkes fra de første dage af graviditeten, eliminerer smerter og betændelse.
3. Panadol er et paracetamol-baseret lægemiddel, der hjælper med at tackle cephalalgia forårsaget af hypotension.
4. Nurofen er et effektivt og sikkert middel, men under graviditet kan du kun tage det, hvis du drak det inden befrugtningen. Efter 30 uger er indtagelse af stoffet kontraindiceret.
5. Hvis hovedpine er forårsaget af mental eller fysisk træthed, nervøs udmattelse, stress, foreskriv glycine, valerian, specielle urteplaster mod cephalalgia.

Det hjælper med at klare godt med hovedpine, og selv med migræne i det første udviklingsstadium er stjerne, som er kendt fra barndommen, nok til at påføre en lille mængde balsam på whisky.

Narkotika forbudt mod gravide kvinder

Hvis du bærer et barn, skal du klart forstå, hvilke piller fra hovedet under graviditet, der ikke bør tages..

Listen over forbudte stoffer inkluderer:

Hvad kan gravide have for hovedpine - effektive folkemidler

Metoder til alternativ medicin er gode til at hjælpe med at eliminere hovedpine, folkemiddel betragtes som sikrere end medicin, men de skal kun bruges med tilladelse fra en læge.

Sådan håndteres en hovedpine hurtigt:

1. Hvis cephalalgia er opstået på grund af nervøs overdreven belastning, hjælper en almindelig kølig kompress, hold den ikke mere end et kvarter for ikke at forårsage alvorlig vasospasme. Du kan desuden massere dine templer og bagsiden af ​​dit hoved med lette cirkulære bevægelser. Hvis hovedet gør ondt på grund af lavt tryk, skal kompressen være varm.
2. I tilfælde af svimmelhed, nervøs overopladning hjælper en afkogning af hagtorn - hæld 20 g hakkede bær med 220 ml kogende vand, lad det surre på lav varme i 10 minutter, sil. Drik 50 flere gange om dagen.
3. I tilfælde af akut smerte, påfør et frisk kålblad på panden og smør ørerne og håndledene med kålssaft.
4. Hæld 300 g kogende vand over 1 g kanel, lad det stå i en forseglet beholder i en halv time, tilsæt lidt sukker eller honning. Drik 2-3 slurker hver time, denne drik hjælper med at klare selv med en alvorlig hovedpine.
5. Bland 1 tsk hver. hakkede urter af mynte, kamille, citronmelisse, hæld 500 ml kogende vand, lad blandingen stå i et kvarter i en forseglet beholder, sil. Drik infusionen hele dagen i stedet for almindelig te.

Nogle gange hjælper en simpel vask af hår med en behagelig lugtende shampoo til at slippe af med en tvangshovedpine - enhver vandprocedure har en gunstig effekt på nervesystemets funktion, men varme bade er kontraindiceret til gravide kvinder.

Ved hyppige anfald af cephalalgia skal du bruge aromaterapi, olie af mynte, fyrretræ, citron har en smertestillende og beroligende virkning - de kan inhaleres, smøres med whisky eller sættes til badet.

Forebyggelse af hovedpine

Det er vanskeligt at forhindre hovedpine fuldstændigt under graviditet, men et par enkle trin kan hjælpe dig med at reducere sandsynligheden for ubehag markant..

Sådan undgås hovedpineangreb under graviditet:

• ventilere rummet oftere, tilbring mere tid i den friske luft;
• normalisere den daglige rutine, få nok søvn, prøv at gå i seng og vågne op på samme tid;
• sidde ikke længe i nærheden af ​​et tv eller computer;
• Tillad dig altid lidt hvile, hvis du føler dig svag eller træt;
• spiser ofte, men i små portioner bør middagen være let, helst 2-3 timer før sengetid;
• forbruge mindst 2 liter vand om dagen, hvis der ikke er nogen tendens til ødemer;
• prøv at undgå at være i indelukkede, støjende, røgede værelser.

Stress og angst er en af ​​de vigtigste årsager til hovedpine hos gravide kvinder. Lær at håndtere negative følelser - tilmeld dig yoga, svømning, meditation, kunstterapi, syng og dans, hvis du har lyst til det.

De vigtigste fødevarer, der provokerer hovedpine, er bananer, citrusfrugter, kinesiske retter, enhver form for lever, avocado, forarbejdet ost, prøv ikke at blive revet med dem under graviditeten.

Konklusion

Nu ved du, hvorfor du har hovedpine under graviditeten, og hvordan du håndterer det. Fortæl os i kommentarerne, hvis migræne eller cephalalgi generede dig, mens du bar en baby, hvilke medicin eller folkemiddel, der var effektive.

Og glem ikke at dele artiklen med dine venner på sociale netværk. Hovedpine bør ikke være hovedproblemet - hvis du har tip og opskrifter til at slippe af med det, så lad andre fremtidige mødre bruge dem..