Hvorfor hovedpine ofte: årsager, natur og hvad man skal gøre til behandling

Hvorfor gør hovedet ofte ondt, hvad er de skjulte årsager til smertefulde symptomer? Hvis du ofte bemærker ubehagelige manifestationer, hvor bagsiden af ​​hovedet gør ondt, knuser templerne, svimmel, skal kroppen undersøges. Disse signaler kan indikere farlige lidelser..

Typer af hovedpine

Hovedpine har en række oprindelser og manifestationer.

Vaskulær hovedpine

Denne type smerte ledsages af pulserende smertefulde stød, ringer i ørerne, svimmelhed vises, og visuel opfattelse er forvrænget. Hos en person, der lider af vaskulær patologi, øges smerten med bøjning, og kroppens vandrette position forårsager kvalme. Sådanne patienter spørger ofte, hvorfor det presser på øjnene?

Liquorodynamic

Hovedpine i dette tilfælde ledsages af kvalme, svimmelhed, synsnedsættelse. Angrebene er bølgende i naturen - de intensiveres og svækkes derefter. Hvis denne type sygdom overhaler patienter med lavt blodtryk, mister personen evnen til at stå på egen hånd, har han brug for støtte.

Neuralgisk hovedpine

I denne situation gør hovedet ondt forskelligt: ​​smerten opstår pludseligt, pludseligt. Patienter rapporterer tryk i ørerne, svimmelhed, hævelse i huden og endda forstyrrelser i dens følsomhed. Denne type smerte er vanskelig at behandle, smertestillende midler bringer ikke den ønskede effekt. Anfaldene er ofte langvarige og kan vare i flere uger, så personen bliver udmattet. I dette tilfælde klager patienter ofte over følelsesløshed i baghovedet..

Muskelspænding smerter

Lider af denne type smerter bemærker et stærkt pres på panden og templerne, en verke bag i hovedet samt udseendet af kløende hud. Symptomer skyldes eksterne faktorer: øget støjniveau, stærk lugt, øjenbelastning. Patienter bemærker, at når du er nervøs, gør det meget mere ondt, og behandlingen er forsinket i lang tid..

Primær og sekundær hovedpine

Primær

Den primære type hovedpine er provokeret af eksterne faktorer og har intet at gøre med en persons indre helbred. Blandt de irriterende forhold udefra, skelnes følgende:
Overspænding forårsaget af ubehag: langvarig og usædvanlig fysisk eller psykologisk stress, for høj eller lav lufttemperatur, højt støjniveau eller høj musik, røg i rummet osv. At bruge tid udendørs kan hjælpe med at stoppe tinnitus og bankende.

Overdreven forbrug af fødevarer, der indeholder koffein. For eksempel kaffe, chokolade. Risikofaktorer inkluderer også en mangel på vand i kroppen. Som et resultat har patienten støj i ørerne og hovedpine. Det er her vigtigt at normalisere drikkeordningen og opgive madprovokatører..

Hvis hovedet ofte gør ondt, når der er eksterne stimuli, kan vi tale om migræne. Smerter forårsaget af migræne manifesterer sig på forskellige måder: Patienter klager over en kedelig og ømme smerte overalt i hovedet eller hævder, at halvdelen af ​​hovedet gør ondt og kronen gør ondt. Smerten kan være af varierende intensitet, fra mild til meget alvorlig, med kvalme og opkast og er vanskelig at behandle. Provokaterne af angreb er stress, støj, sommervarme, luftforurening og så videre. Gendannelse af sundhed kræver stilhed, fred.

Eksterne faktorer, der provokerer en hovedpine, inkluderer:

• øjenbelastning, mens du arbejder ved computeren,
• længerevarende ophold i én position,
• krænkelse af søvn og vågenhed.

For eksempel, når du spørger en patient, hvorfor toppen af ​​hovedet gør ondt, kan det være nyttigt at kontrollere størrelsen på hovedbeklædningen. Undertiden kan klemme på hatte og hætter fremkalde ubehagelige symptomer. Bare stræk din hat. Der er mange forskellige måder:

Strækhætter på en træblok

Stræk kubankas hætten på en speciel maskine med opvarmning

Sekundær

Sekundær smerte opstår på grund af indre sygdomme i kroppen og kræver øjeblikkelig konsultation med en terapeut. At ignorere symptomerne er fyldt med komplikationer, irreversible konsekvenser. Eksperter kalder følgende hovedårsager til sådan smerte:

Trauma.

Hvis du tidligere har været udsat for hovedslag, er dette en alvorlig grund til at gennemføre en undersøgelse. En scanning af kroppen vil hjælpe med at forstå, hvorfor øjne eller hoved skader, lægen vil ordinere patienten til det rigtige behandlingsforløb eller sende til en yderligere undersøgelse, hvis dataene ikke er nok til at tage den rigtige beslutning.

Rygsøjlesygdomme.

Krumning og subluxation af rygsøjlen forårsager komprimering af blodkar og nervefibre, hvilket forårsager paroxysmal hovedpine.

Vaskulær patologi i hjernen.

Forstyrret cerebral blodgennemstrømning er svaret på spørgsmålet om, hvorfor hovedet gør ondt, og ørerne blokeres. På samme tid klager patienter over følelsesløshed i lemmerne, ustabilt blodtryk.

neoplasmer.

Den voksende masse skaber pres på nærliggende kar, hvilket forårsager smerter. Denne grund kan være svaret på spørgsmålet om, hvorfor hovedskronen gør ondt..

Hjerneinfektion

De forårsager også anfald af smerter, der ikke kede med smertemedicin. Almindelige infektionssygdomme kan forårsage hovedpine: en forkølelse med en løbende næse og en hævet hals, influenzaen er endnu værre.

Som et resultat kan det ses, at årsagerne til ubehagelige fornemmelser kan være meget forskellige - hovedet gør ondt under irriterende ydre forhold, interne patologier og en usund livsstil. Derudover kan arvelighed tjene som basis. Migræne er især ofte arvet fra mor til datter eller fra bedstemor til barnebarn.

Hvad sker der virkelig

Hvis du vil forstå, hvorfor hovedpine er så forskellig: de er til højre, så til venstre, eller hvorfor baghovedet gør ondt, er du nødt til at gå i dybden i fysiologien. Det vides, at der ikke er nogen receptorer, der opfatter smerter i hjernevævet. Disse følsomme formationer findes i lån og meninges. Ofte forårsager ubehag
vasospasme med ændringer i blodtryk eller eksternt tryk på karene, for eksempel med neoplasmer.

Årsagerne forbundet med ændringer i tryk på blodkar inkluderer hypertension, craniocerebral trauma, neoplasmer, infektioner i hjernehinderne, bihulebetændelse og endda ændringer i atmosfæretrykket. Tilstedeværelsen af ​​sådanne patologier fører til forskellige lidelser, og det er lettere at forstå, hvorfor hovedet eller bagsiden af ​​hovedet gør ondt.

En af grundene til, at hovedet ofte gør ondt, er patologien i nerverne og selve blodkarene. Blandt de studerede er der læsioner i smertecentre på grund af skade eller slagtilfælde, osteochondrose, forskellige neuralgier.

Eksterne og interne faktorer tjener som grundlag for smerte. Forskellige manifestationer af smerte indikerer forskellige sundhedsmæssige problemer.

Smerter i templerne

Hvis du vil forstå, hvorfor for eksempel det venstre tempel i hovedet hos en voksen gør ondt, er det nødvendigt at analysere, hvad der har ændret sig i sammenligning med den normale tilstand - blodtrykket har ændret sig, en infektion og generel forgiftning er dukket op. Denne form for smerte hjælper med at stille en diagnose på et tidligt tidspunkt, så du ikke kan udsætte besøg hos lægen..

På bagsiden af ​​hovedet

Hvis hovedet gør ondt i baghovedet, skal du kontrollere forekomsten af ​​sygdomme som cervikal osteochondrose, øget muskel tone i livmoderhalsryggen, det kan endda være resultatet af hypotermi i et træk

I hovedets frontale del

Hvorfor gør hovedet ondt i panden? Svaret på dette spørgsmål kan ligge i øget intrakranielt tryk, betændelse i paranasale bihuler, indfangning af nervepindens nerver. Denne type smerter kan være en konsekvens af alvorlige sygdomme: meningitis, lungebetændelse.

I området med øjehullerne

Patienter klager ofte over, at de ”presser på øjnene”. Øjenområdet forvandles til en lille brazier med kul til øjnene. Disse symptomer kan forekomme med øjensygdomme, migræne, autonom dysfunktion. For at undgå yderligere synsproblemer har du brug for en lægehøring og en grundig undersøgelse.

Men ofte er dette en almindelig øjestamme fra langvarigt og anstrengende arbejde. Du kunne læse en masse lille tekst, arbejde i svagt lys, se tv, arbejde på skærmen med tegninger og tekst. Eller sil din vision med nærsynethed og hyperopi.

At hjælpe med at lindre smerter i øjenområdet:

• kontrastbruser i ansigtet
• øvelser for at lindre spændinger i øjenmusklerne - "palming" og "solarization".

Hovedpine kan være alvorlig. I dette tilfælde er der smerter i ørerne, øjne, nakke. Hvis smertene på trods af de tagede medicin øges, er det nødvendigt med akut lægehjælp.

Langvarig hovedpine kan være symptomer på alvorlige patologier: meningitis, tuberkulose og endda syfilis. Og jeg gentager igen, hvis hovedet ofte gør ondt, og tidspunktet for ubehagelige fornemmelser er ret lang, skal der undersøges.

En skarp smerte i hovedet vises med vasospasme, mens højre eller venstre side er bekymret. Lyse og skarpe smerter skriker om en brudt aneurisme, intrakraniel blødning. Ring hurtigt til en ambulance!

Medicinsk forskning i hovedpine

Hvis patienter stiller spørgsmål om, hvorfor både øjne og hoved gør ondt, eller hvorfor hovedet gør ondt bag ørerne, udfører lægen følgende undersøgelser:

• Laboratorieundersøgelser. Hjælper med at identificere infektioner og betændelse, bestemme niveauet for kolesterol.

• Ultralyddiagnostik. Tillader dig at forstå, hvorfor hovedet gør ondt på højre side, til venstre, og hvorfor kun halvdelen af ​​hovedet gør ondt. Ultralyd afslører vaskulære patologier, ændret blodgennemstrømning, tilstedeværelsen af ​​en aneurisme og lignende.

• Elektroencefalogram. Denne forskningsmetode giver dig mulighed for at bemærke vaskulære læsioner i hjernen i tide, samt hæmatomer og tegn på neoplasmer. EEG vil hjælpe med at forstå, hvorfor den parietale del af hovedet gør ondt, og hvorfor det presser på øjnene.

• Røntgenbillede gør det muligt at se konsekvenserne af skade, bihulebetændelse i tide.

• CT-scanning. Metoden giver dig mulighed for at genkende patologier i strukturen i hjernen, blodkar, for at bestemme tilstedeværelsen af ​​neoplasmer, trombose, cyster.

• Imaging af magnetisk resonans genkender kroniske forstyrrelser i blodforsyningen til hjernen, diagnosticerer tumorer og giver dig mulighed for at se konsekvenserne af et slagtilfælde.

Forebyggelse

Blandt de forebyggende foranstaltninger, der har en positiv effekt på helbredet og forhindrer forekomst af ubehagelige symptomer, er der såsom:

• fuld søvn i et godt ventileret køligt rum, hvis varighed er mindst 8 timer
• en regelmæssig diæt, der eliminerer overskydende koffein og indeholder en tilstrækkelig mængde friske grøntsager og urter
• overholdelse af drikkeordningen! Rent vand, som ikke kræver yderligere behandling af kroppen, er meget vigtigt for at "rense" din krop og levering af næringsstoffer og mikroelementer til adressaten
• lange ture
• mangel på akutte stressende situationer
• tilstrækkelig hvile efter fysisk anstrengelse, følelsesmæssig stress

Alt dette skal gøres, før du står over for alle ovenstående oplysninger. Så bliver du altid sund og uden piller.!

hovedpine

om problemet

Hovedpine (cephalalgia) er en af ​​de mest almindelige symptomer på mange sygdomme, hvilket er smertefulde eller ubehagelige fornemmelser i forskellige områder af hovedet.

De mest almindelige typer hovedpine er:

• rygsøjlehovedpine, der opstår som følge af forskellige sygdomme i livmoderhalsryggen eller kvæstelser i nakken og hovedet, inklusive atlas subluxation;
• spænding hovedpine, der opstår som et resultat af mental stress og stress;
• hovedpine med hypertension, der opstår på baggrund af højt blodtryk;
• hovedpine med vegetativ-vaskulær dystoni, der hidrører fra fyldighed, støj, pludselige vejrændringer, fra overarbejde;
• hovedpine på baggrund af øget intrakranielt tryk, der skyldes vanskeligheden ved udstrømning af venøst ​​blod fra kranialhulen efter tidligere hovedskader;
• hovedpine med forgiftning, der stammer fra tilstedeværelsen af ​​toksiner i kroppen: nikotin, udstødningsgasser, giftstoffer fra industrien og husholdningen, affaldsprodukter fra mikrober ved kroniske sygdomme og infektioner, i nærvær af parasitter;
• migræne som følge af hormonelle lidelser hos kvinder i puberteten eller efter fødsel.

Sjældne typer hovedpine:

• medicinsk hovedpine som følge af bivirkningerne af visse typer lægemidler;
• hovedpine som følge af inflammatoriske processer i bihulerne (bihulebetændelse, frontal bihulebetændelse og andre);
• hovedpine som følge af infektioner i membraner og kar i hjernen (meningitis, encephalitis);
• hovedpine, der opstår, når der er en tumor eller cyste i hjernen.

Hovedpine-symptomer er forskellige og afhænger af årsagerne til dens forekomst..

Hvirvel hovedpine ved sygdomme i livmoderhalsryggen er pulserende eller brændende i naturen. Vertebral arteriesyndrom kan udvikle sig - alvorlig hovedpine på siden af ​​irritation af den vertebrale arterie med svimmelhed, ring i øret. Efter nakke- og hovedskader forstyrres smerterne oftere i det occipitale og / eller frontale område, de er kedelige, pressende, undertiden pulserende, på den ene eller begge sider. Der er anfald af utilfredsstillende svimmelhed med ringning i øret, høretab og synstab, en følelse af let ledethed, mangel på luft, hurtig puls, svedtendens. De udvikler sig flere år efter skaden, og få mennesker forbinder hovedpine med langvarige begivenheder..

Spænding hovedpine generer kun om dagen, flyder som monoton ømme, kedelig, klemmer hovedet med en bøjle.

Hovedpine i hypertension, presning, lokaliseret i occipitalregionen.

Hovedpine med vegetativ-vaskulær dystoni trættende, kedelig.

Hovedpine på baggrund af øget intrakranielt tryk, sprængt, kedeligt, med en følelse af tyngde i hovedet, hovedsageligt om morgenen. En person kan opleve pres på ører, øjne, høretab. Sådanne smerter aftager eller forsvinder ved frokosttid, men nogle gange efterlader en følelse af tyngde i hovedet ikke en person hele dagen, og han lever med en konstant hovedpine.

Intoxikationshovedpine forekommer ikke som et separat symptom og er altid forbundet med andre: generel træthed, smerter i muskler og led, allergiske reaktioner, mavesmerter.

Migræne i den klassiske version foregår som en stærk, hurtigt voksende, vanskeligt at bære smerter i den ene halvdel af hovedet, hovedsageligt i templet, panden og øjeområdet, ledsaget af kvalme og opkast, fotofobi, støjintolerance. Smerten er pulserende, undertiden sprængt. Før begyndelsen af ​​et angreb bemærkes en varieret aura: lyn eller sorte fluer foran øjnene, eller følelsesløshed i nogle dele af kroppen, eller muskelsvaghed, svimmelhed, en følelse af frygt. Derefter udvikler et smertefuldt migræneanfald.

Tilstrækkelig behandling af hovedpine kan kun udføres, når årsagerne er konstateret. Behandlingsmetoden afhænger af den identificerede årsag.

standardbehandling

Den medicinske behandlingsmetode er indtagelse af smertestillende midler, vasodilatatorer, psykotropiske stoffer.

Halsmassage lindrer spasmer i nakkemusklerne, aktiverer blodgennemstrømningen og hjælper med at lindre hovedpine.

Kirurgisk behandling er baseret på hypotesen om, at årsagen til tilbagevendende hovedpine i nogle tilfælde er irritation af trigeminalnerven forårsaget af muskelspasmer omkring den. Kirurgen indsprøjter en Botox-injektion eller fjerner de tilsvarende muskler.

vores behandling

I modsætning til det almindeligt accepterede synspunkt inden for medicin i behandlingen af ​​hovedpine går vi ud fra antagelsen om, at de fleste af dem er af en hvirvelløs karakter. Mere end 25 års vellykket praksis i behandling af hovedpine beviser gyldigheden af ​​vores position.

Eksemplet nedenfor viser, hvordan vores hovedpinebehandling adskiller sig fra den konventionelle..

En patient kommer til os med klager over kedelig, ømme, hovedpine, forværring om aftenen, dårlig søvn, kronisk stress. Tidligere blev en patient på en anden klinik diagnosticeret med spændingshovedpine.

I løbet af de sidste to år har patienten gentagne gange gennemgået behandling: indtagelse af beroligende midler, et generelt massagekurs, fysioterapi på sanatoriet. Der var ingen signifikant forbedring, og i de sidste par måneder har patienten en fornemmelse af et "tungt hoved" om morgenen.

Ved den indledende aftale fandt vi ud af, at patienten for 8 år siden fandt på skøjter på hans ryg og ramte hans hoved. I de efterfølgende år generede intet ham, og efter 6 år optrådte hovedpine. Yderligere undersøgelse afslørede tegn på tidligere skade på livmoderhalsryggen og udtalt venøs overbelastning i kranialhulen.

Patienten blev således identificeret som den ægte årsag til hovedpine - som et resultat af traumet i cervikale rygsøjle blev hvirvlen forskudt og ledbåndene blev beskadiget. Yderligere, i området med skader, dannedes muskelspasmer som en beskyttende reaktion af kroppen.

Den resulterende muskelspasme klemte halsens kar, hvilket forårsagede venøs overbelastning i kranialhulen og som et resultat hovedpine.

I løbet af behandlingen i vores center blev patienten fjernet fra konsekvenserne af skaden i livmoderhalsryggen, og den cerebrale blodgennemstrømning blev gendannet. Venøs overbelastning i kranialhulen blev fjernet, og hovedpinen forsvandt helt.

For at konsolidere virkningen af ​​hovedbehandlingen gennemgik patienten et osteopatisk kurs, der blev ordineret naturlige medikamenter: antistress, vaskulær såvel som medikamenter, der forbedrer metaboliske processer i hjerneceller.

udgifter til behandling

Udgifter til behandling i vores center beregnes individuelt, afhængigt af sygdommens sværhedsgrad, dens varighed og tilstedeværelsen af ​​komplikationer.

Hver patient tildeles en omfattende sekventiel behandling i form af et kursus med individuelt valgte procedurer.

Ud over procedurer inkluderer behandlingsforløbet en gratis opfølgningsaftale.

Indledende og gentagne aftaler samt lægemidler ordineret af en læge betales separat. Omkostningerne ved den første aftale er 2.500 rubler.

Med en engangsbetaling for behandlingsforløbet ydes der 10% rabat.

start af behandlingen

Hovedpinebehandling i vores center begynder med en aftale med en neurolog. Primær udnævnelse udføres af kandidaten for medicinske videnskaber, overlæge for medicinsk center "Dynamics" Lyudmila Ivanovna Mazheiko.

Neurologen ved den første udnævnelse vil identificere årsagerne, der førte til udseendet af hovedpine, foretage en omfattende undersøgelse af kroppen og vurdere dens samlede ressource, om nødvendigt udpege yderligere undersøgelser; diagnosticere og udvikle en individuel behandlingsplan.

Modtagelse af en neurolog udføres efter aftale. Lav en aftale for at starte behandlingen.

ekspres test

Lader dig bestemme den sandsynlige årsag til hovedpine

Hovedpine: årsager og metoder til kamp

Ifølge statistikker klager syv ud af ti patienter, når de besøger læger, over hovedpine. Faktisk er der langt flere mennesker, som med jævne mellemrum oplever ubehagelige fornemmelser af denne art..

Mange, der ikke tæller hovedpinen som en grund til alvorlig bekymring, foretrækker at drukne det næste angreb med medicin alene. Dette er en ekstrem hensynsløs opførsel, især hvis symptomet vises regelmæssigt og ledsages af nogle andre. Vedvarende hovedpine indikerer næsten altid et problem, der kræver specialistindgreb.

Smerter i templerne

Når man fastlægger årsagerne til hovedpine, er et af de vigtigste diagnostiske tegn lokalisering af ubehagelige fornemmelser. Smerter i de tidsmæssige regioner kan være resultatet af:

• krænkelse af vaskulær tone (cerebral angioødem). Smerten er ømme, kedelig. Det starter ved templerne, men kan sprede sig til andre områder af hovedet, nakken og øvre del af ryggen. Angreb sker på ethvert tidspunkt af dagen. Patienter klager over svaghed i lemmerne, følelsesløshed i fingrene, tinnitus, svimmelhed, svækkelse af lugtesansen og hukommelsen, søvnløshed;
• autonome dysfunktioner. Derefter ledsages smerten af ​​tinnitus, svimmelhed, besvimelse;
• øget intrakranielt tryk. Samtidige symptomer - kvalme, opkast, synsnedsættelse. Sygdommen er meget farlig. I mangel af kvalificeret hjælp kan forstyrrelser i bevidstheden, kramper og andre alvorlige komplikationer forekomme;
• arteriel hypertension. Hvis smerter (især hos en ældre person) er forbundet med stress, ændringer i vejrforhold og overarbejde, er det sandsynligt, at det er forårsaget af forhøjet blodtryk. I sådanne tilfælde vises smerter i hjertet, åndenød, svaghed, tyngde og støj i hovedet;
• åreforkalkning. Obsessive hovedpine forekommer ofte på baggrund af patologisk indsnævring af blodkarene i hjernen. Samtidig svækkes hukommelsen gradvist, en person oplever konstant træthed, irriteres uden grund;
• temporal arteritis (en inflammatorisk proces i membranerne i carotis og temporale arterier), som ofte bliver en konsekvens af influenza eller ARVI. Smerten i templerne er alvorlig, bankende. Intensiteten stiger i anden halvdel af dagen og om natten, når du rører ved huden på templerne, snakker og tygger. En stigning i kropstemperatur er karakteristisk;
• migræne. Skarp, bankende smerte, der ofte er lokaliseret til kun den ene side. Det er ledsaget af fobi og lyd, kvalme, smertefuld reaktion på lugt, døsighed, irritabilitet, depression eller overexcitation. Angreb forekommer periodisk og kan vare i flere timer. I mange tilfælde er der en arvelig disponering for sygdommen;
• klyngesmerter. Ubehagelige fornemmelser begynder med overbelastning i det ene øre, derefter er der en skarp smerte i templet og i øjenområdet, som er ledsaget af lakrimation. Angrebet forekommer flere gange i løbet af dagen. Denne tilstand varer i flere uger og forsvinder derefter sporløst. Sygdommen manifesterer sig normalt om foråret og sommeren;
• trigeminal neuralgi. En kronisk sygdom, der er kendetegnet ved svær, skytsmerter, der spreder sig langs den ene side til kinden, læber, tænder, øre og øjne. Et angreb kan udløses ved at tygge, vaske dit ansigt, børste dine tænder eller blot røre din hud. Ofte ledsaget af ensidig ansigtsmuskelkrampe.

Derudover kan temporal hovedpine forekomme under menstruation eller overgangsalder hos kvinder med træthed og overanstrengelse eller være en fjern konsekvens af hovedskader..

Occipital smerter

En betydelig del af patienter, der klager over smerter i baghovedet, lider af forskellige sygdomme i livmoderhalsryggen (spondylose, osteochondrose) eller inflammatoriske processer i musklerne i nakken (for eksempel myositis). Med alle disse lidelser er der en betydelig begrænsning af nakkemobilitet, smerten strækker sig til området bag ørerne og ryggen. Typisk oplever patienter fysisk stivhed og søvnforstyrrelser. Ved osteochondrose kan smerter ledsages af tinnitus, kvalme og ubalance.

Smerter i baghovedet er ofte et tegn på øget blod eller intrakranielt tryk. Nogle gange er sådanne fornemmelser forbundet med problemer med blodkar (for eksempel med en afmatning i udstrømningen af ​​venøst ​​blod fra hovedet). Disse tilfælde er kendetegnet ved øget smerte, når du ligger og hoster, morgen hævelse af de nedre øjenlåg.

Kedelig smerte i bagsiden af ​​hovedet forekommer ofte hos mennesker, der er tvunget til at være på arbejde i lang tid i en position, der er forbundet med spændingen i nakken muskler (chauffører, syersker, urmagere, programmerere, juvelerer osv.). Ubehagelige fornemmelser af denne type er også en konsekvens af stress..

Frontal smerter

Når smerter er lokaliseret i panden, kan årsagen være:

• husholdsforgiftning. Vi taler om beruselse forbundet med overdreven indtagelse af alkohol og om forgiftning af stoffer, der frigøres i luften af ​​møbler, plast, konstruktions- og efterbehandlingsmaterialer, tøj behandlet med maling af lav kvalitet. Madtilsætningsstoffer, der er rigelige i industrielle produkter og drikkevarer, kan have en lignende effekt på kroppen;
• inflammatoriske sygdomme i ØNH-organer (frontal bihulebetændelse, bihulebetændelse osv.);
• infektiøse og virale sygdomme (influenza, SARS, meningitis, forskellige feber);
• neuroser;
• patologi i det kardiovaskulære system. I dette tilfælde kan hovedpinen udløses af både øget og nedsat intrakranielt tryk;
• øjensygdomme (inklusive dem, der er forbundet med højt intraokulært tryk);
• ondartede neoplasmer.

Hovedpine behandling

I de fleste tilfælde er hovedpine ikke en uafhængig sygdom, men et symptom på en slags lidelse. Hovedrollen i at slippe af med ubehag spilles af den korrekte diagnose, som giver dig mulighed for at ordinere den optimale behandling.

Forsøg på at lindre anfald med selvvalgte smertestillende midler er kun tilladt i tilfælde, hvor hovedpine forekommer meget sjældent og ikke ledsages af andre tegn på utilpasse. Det er værd at nævne, at nogle gange er årsagen til debut og intensivering af smerte netop medicin, der er taget uden en læges tilsyn. Hvis ubehagelige fornemmelser forekommer sjældent, er det værd at forsøge at løse problemet uden at bruge medicin, f.eks. Udføre en blid massage, tage et kontrastbrusebad, drikke en beroligende myntete.

Det er nødvendigt at konsultere en specialist i en situation, hvor hovedpinen er ledsaget af opkast, syns- eller hørselsnedsættelse, svimmelhed, feber, taleforstyrrelse eller koordination af bevægelse, svaghed. Der er behov for konsultation med en specialist, hvis der opstår et ubehageligt symptom med regelmæssige intervaller, eller angrebene fortsætter på trods af at de tager medicin. Husk, at behandling af en hovedpine som en mindre gener kan være farligt for dit helbred.

Smerter i hovedet med cervikal osteochondrose

Fysiologisk smerte er en beskyttelsesmekanisme, der er iboende i ethvert levende væsen. Smertesignalet afspejler organisk vævsskade eller starten på en patologisk tilstand. Nogle gange gør alvorligheden af ​​den ubehagelige fornemmelse dig imidlertid ikke kun opmærksom på orgelet. I sådanne tilfælde kommer smerter ind i strukturen i den smertefulde proces og forårsager skade på kroppen..

Cephalalgia eller hovedpine er et ikke-specifikt symptom, der er karakteristisk for mange patologiske tilstande og sygdomme. Hovedpine henviser normalt til smerter i hoved- og nakkeområdet. I videnskabelige og medicinske termer er hovedpine et uafhængigt cephalgisk syndrom..

Hovedpinesyndrom afspejler en smertefuld tilstand i kroppen i forskellige grader: det forekommer både under milde patologiske tilstande (mangel på søvn) og i grove dysfunktioner, for eksempel med en hjernesvulst.

Folk tror fejlagtigt, at hvis et hoved gør ondt, så gør hjernen ondt. Dette er en falsk erklæring: der er ingen nociceptorer (smerteceptorer) i hjernen, så grå og hvid stof kan ikke skade. Cephalalgia er smerter i membranerne i hjernen, der ofte provoseres af vaskulære lidelser.

Faktum er, at tonen i cerebrale kar mekanisk påvirker membranerne. Hvis tonen falder, og karene udvides, trykker de på hjernehinderne. Hvis tonen stiger, dækker det vaskulære netværk membranerne i hjernen og presser dem.

Alt undtagen hjernen gør ondt i kraniet: nerver, arterier, blødt væv, muskler og fascia, slimhinder.

Det er vigtigt at huske, at cephalalgia ikke kan tolereres og skal fjernes ved det første tegn på det. Smerten i hovedet skaber en ond cirkel. Ubehagelige fornemmelser medfører en stigning i adrenalin i blodet, hvilket får karene til at krampe. Alvorlig spasme i arterierne forårsager smerter. En ond cirkel dannes. Det vil sige, at den resulterende cephalalgia er årsagen til en mere alvorlig cephalalgia..

Grundene

I medicin er det ekstremt vanskeligt at fastslå årsagen til hovedpine, derfor behandles den oftest. For at forstå oprindelsen af ​​cephalalgia skal du dog gøre dig bekendt med dens årsager. Hovedpine er grundlæggende opdelt i primær og sekundær i forhold til den underliggende sygdom..

En primær hovedpine er en, der ikke har nogen åbenlys årsag og ikke forekommer som en konsekvens af en underliggende sygdom. I dette tilfælde fungerer cephalalgia som et næsten uafhængigt syndrom uden yderligere tegn. Dette inkluderer migræne, trigeminal neuralgi, klynghovedpine, spændingshovedpine.

Sekundær smerte opstår på grund af patologier i hovedet, nakken og andre dele af kroppen, for eksempel med osteochondrose i livmoderhalsryggen. Det vil sige, at når en patologi, for eksempel en tumor, forårsager hovedpine, kaldes denne cephalalgia sekundær (i forhold til neoplasma). Årsager til sekundær smerte:

1. Hovedtraumer: posttraumatisk smerte, whiplash, traumatisk hjerneblødning.
2. Nedsat blodgennemstrømning i hjernen: slagtilfælde eller kortvarigt iskæmisk angreb, vaskulære neoplasmer, arterieinflammation, tromboembolisme, hjerneinfarkt.
3. Ændringer i intrakranielt tryk: overskydende cerebrospinalvæske, små mængder cerebrospinalvæske, ikke-infektiøs hjerneinflammation, intrakranial tumor, epileptisk anfald.
4. Stofbrug eller pludselig tilbagetrækning: nitrogenoxid, phosphodiesterase, kulilte, alkohol, kokain, hasj, antibiotika, smertestillende midler. Smerter opstår, når koffein, kvindelige kønshormoner, opiater, testosteron trækkes tilbage.
5. Infektion: meningitis og encephalitis af bakteriel og viral oprindelse, purulent betændelse, systemisk forgiftning forårsaget af vira og bakterier, AIDS og HIV, med en hurtig stigning i kropstemperatur.
6. Krænkelse af interne fysiologiske processer: et langt ophold i bjergene, dykning til en dybde, en skarp hovedpine under fysisk anstrengelse.
7. Specifikke patologier: pheochromocytoma (binyretumor), hypertensiv krise, arteriel hypertension, eklampsi, mangel på eller overskydende thyreoideahormoner, sult i kroppen.
8. Hjertesygdom: iskæmisk hjertesygdom, hjertesvigt.
9. Patologier i muskuloskeletalsystemet: brok og tumor i rygmarven, slidgigt, degenerative ændringer i ryghvirvlerne. Hvordan symptomer på osteochondrose smerter vises i området af hjertet og skulderbladene.
10. Sygdomme i kraniumsorganer: glaukom, otitis media, faryngitis, betændelse i næseslimhinden, tandsygdomme.
11. Psykiske lidelser: somatiseret depression, psykotiske tilstande.

Som du kan se, ledsager hovedpine næsten enhver sygdom i kroppen..

Typer af smerter

Der er følgende typer hovedpine:

Spænding hovedpine

Smerter stammer fra hovedets krone, occiput eller parietal region. Denne cephalalgia har også oprindelse i andre områder af kraniet, hvor der er muskler: øjne, mund, pande, kinder, nakke, bagpå hovedet. Cephalalgia af spændingstype tegner sig for op til 90% af alle hovedpine-tilfælde.

Det kliniske billede af patologi. Pressesmerter dominerer blandt symptomerne. Ofte beskriver patienter deres følelser, som om der blev lagt en stram hjelm på hovedet, som gradvist komprimerer kraniet. Dette tegn kaldes den "neurasteniske hjelm". Kompressiv smerte er som regel symmetrisk, fremstår jævnt og lige på begge sider. Intensitet: let til mellem, mindre ofte stærk. Spænding Cephalalgia er også indikeret ved brændende smerter..

Spændingsvarianten optræder ofte som en konsekvens af grænseorienterede mentale tilstande: angstlidelse, depression, neuroser. Derudover fremmes spændingshovedpine ved:

• lavt blodsukker;
• mangel på søvn;
• krænkelse af hormonelle niveauer;
• stress;
• dårlig og uregelmæssig diæt;
• neuro-emotionel stress under eksamener, fødsel, taler, møder med myndighederne.

Spændingstypen har et episodisk kursus. Den gennemsnitlige varighed af et angreb når 4-5 timer.

migræne

Sygdommen er forårsaget af en forstyrrelse i blodstrømmen til hjernen og dens membraner.

Der er to muligheder for migræneforløbet:

1. Først: migræne med aura. Aura er en præ-smertefuld tilstand, der er kendetegnet ved tåge i øjnene, auditive og visuelle hallucinationer, svimmelhed og bedøvelse inden episoden..
2. Anden mulighed: migræne uden aura. Dette er hovedpineangreb, der varer i gennemsnit 10 timer. Patologi kan skelnes fra andre typer cephalgi ved det vigtigste træk: smerter er til stede på den ene side, for eksempel i den frontale del til venstre.

Sådan manifesterer sig: episoder med migræne ledsages af fotofobi, irritabilitet over for enhver lyd og aversion mod lugt. I alvorlige tilfælde er der kvalme, opkast, svimmelhed, døsighed eller pludselig ophidselse. Konstant bankende smerte er et andet træk ved migræne.

• Vertebral arteriesyndrom eller cervikal migræne. Smerter i hovedet og nakken vises på grund af en forstyrrelse i blodcirkulationen i rygsøjlen. Vandrende hovedsmerter er det største symptom på en migræne i nakken..
• Epileptisk migræne. Vises før et epileptisk anfald og er kendetegnet ved det samme kliniske billede.
• Klyngehovedpine.

Opstår pludseligt og uregelmæssigt. Nogle gange er sværhedsgraden af ​​smerterne så stærk, at de syge forsøger at begå selvmord for at slippe af med de ubehagelige fornemmelser.

Cluster cephalalgia er kendetegnet ved serielle episoder flere gange om dagen i flere uger eller mere. Et angreb varer op til 15 minutter og ledsages af akut utålelig smerte. Patienter beskrev, at de følte, at deres øjne blev gennemboret med en tyk og lang varm nål.

Anfaldet begynder med, at øret popper, smerter bag øret, hvorefter kedelige smerter i øjet udvikles. Blod skynder sig i ansigtet og bliver derefter rødt, når sveden øges. Normalt påvirker et klyngeangreb den ene side af ansigtet, men kan også sprede sig til hele hovedet.

Nogle patienter rapporterer, at smerten er skarp, kortvarig, men disse mindre angreb gentages gennem hele episoden.

Misbrug hovedpine

Det fremgår af det konstante indtag af smertestillende. Den patologiske tilstand provoseres af overdreven brug af medikamenter, der sigter mod at lindre hovedpine. Virkningen er kumulativ, hvis patienten samtidigt ryger og drikker kaffe. Ømme smerter er det største symptom på abusus cephalalgia.

I det kliniske billede observeres irritabilitet, generel svaghed, ubehag og søvnforstyrrelse. Smertefuld tilstand skader koncentrationen og hukommelsen.

Hypertensiv smerte

Patologi brister. Årsag: øget intrakranielt tryk på grund af neoplasmer. Ved hypertensiv cephalalgi kan der opstå en skarp smerte, når man rejser sig, når trykket inde i kraniet omfordeles.

Normalt afhænger denne underart af hovedets placering. Episodiske angreb bliver ofte til et kronisk forløb med en overvejende smerte i toppunktet. Komplekset med hypertensiv smerte inkluderer opkast, svimmelhed og sløret syn. Lokalisering af smerter afhænger direkte af tumorstedet. Så hvis kræften er placeret i frontalloberne, vil panden skade; hvis der er i templets område, vil der udvikle sig tidsmæssig lob-cephalalgia.

Diagnosticering

For at finde ud af, hvor smerte er, vises en omfattende diagnose med deltagelse af beslægtede specialister. Deltager i diagnosen:

1. Terapeut. Overvåger blodtrykket.
2. Øjenlæge. Undersøger vaskulære lidelser i fundus.
3. Endokrinolog. Se dynamikken i hormonelle niveauer.
4. Neurolog. Undersøger forstyrrelser i centralnervesystemet.
5. Psykiater. Overvåger patientens mentale status.

Instrumenterende forskningsmetoder:

• Computertomografi og magnetisk resonansafbildning. Identificerer et muligt tumorfokus.
• Lændepunktion. Afslører ændringer i cerebrospinalvæske.
• elektroencefalogram.

Behandling

Medicinsk behandling involverer brugen af ​​ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Hvilke hovedpinepiller giver lettelse:

Analgin hjælper også med hovedpine, men inden brug skal du læse brugsanvisningen: lægemidlet har mange konsekvenser og advarsler. Du skal vide, at i vestlig medicin er analgin forbudt og kun bruges af ambulancehold..

Forebyggelse

Du kan undgå cephalalgia ved at overholde følgende anbefalinger:

• Få nok søvn.
• Undgå stress.
• Spis en afbalanceret diæt.
• Psykisk hygiejne: positiv tænkning.
• Årlige planlagte undersøgelser.

Migræne er overalt. Hvordan man slipper af med hovedpineangreb?

Hvordan håndteres hovedpineangreb, der kan vare fra 3 timer til 3 dage? Hvad skal man gøre, hvis de sædvanlige piller ikke fungerer? I 2019 er der en ny migræneterapi. En injektion pr. Måned er nok til at slippe af med anfald.

Hvad er de aktuelle behandlinger af migræne? Hvordan ikke at blive afhængig af piller? Dette blev fortalt af en neurolog ved smertebehandlingsklinikken i N.N. V. V. Vinogradova Pyotr Sokov.

- Lad os først finde ud af, hvad en migræne er. En hovedpine kan kaldes en migræne, hvis der har været fem eller flere uprovokerede anfald af intens hovedpine, der varer fra 3 timer til 3 dage, forstyrrer den daglige aktivitet og uprovokerede i løbet af livet, ledsaget af kvalme eller øget følsomhed over for lys og lyd. Oftest påvirker en bankende migrænehovedpine halvdelen af ​​hovedet. Hos en fjerdedel af patienterne er et angreb forudgående af en såkaldt aura - det kan være en følelse af følelsesløshed, svaghed, forskellige lugt- eller hørselsforstyrrelser. Derefter forekommer selve hovedpineangrebet, og efter - postdromatilstanden, når en følelse af tomhed kommer, følelsen af ​​følelsesløshed, kvalme osv. Kan også genoptages. Denne iscenesættelse er karakteristisk for migræne.

Et migræneanfald udløses normalt af indtagelse af forskellige fødevarer (rødvin, mørk chokolade, kaffe, nødder osv.), En stærk lugt, fysisk eller følelsesmæssig stress. Patienten skal forsøge at undgå disse migrænestimerende faktorer..

For at diagnosticere migræne behøver lægen kun at tale med patienten og beskrive et typisk angreb af migrænehovedpine. Hverken computertomografi eller magnetisk resonansafbildning eller elektroencefalografi er nødvendig. Sådanne undersøgelser kan være påkrævet for at udelukke enhver anden årsag til smerter, som lægen har mistanke om. For øvrig behandles hovedpine af specielle læger kaldet cephalgologer..

Forskellige lægemidler ordineres afhængigt af intensiteten og hyppigheden af ​​smerter. Den første terapilinie er analgetika og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. I mere alvorlige tilfælde foreskrives triptaner, narkotiske smertestillende midler kan bruges. Derudover kan lægen i nogle tilfælde med kronisk migræne ordinere regelmæssig medicin. Til systematisk terapi anvendes lægemidler fra gruppen af ​​betablokkere, antikonvulsiva, antidepressiva. En anden metode til at lindre alvorlige hovedpineangreb er terapeutiske blokeringer. De er sikre og effektive. Nogen har brug for flere procedurer, der er tilfælde, hvor smerterne forsvinder efter en injektion.

Siden 2019 har en ny migræneterapi dukket op - introduktionen af ​​CGRP-receptorblokkere. Injektionen udføres subkutant en gang om måneden. Flere stoffer er allerede kommet ind på det russiske marked. Kliniske forsøg er blevet udført for at bevise, at denne terapi faktisk reducerer intensiteten af ​​angreb og reducerer deres hyppighed. Det eneste negative er stadig en høj pris. Men som alle nye lægemidler vil de efterfølgende være mere tilgængelige..

Hvad en person med hyppig hovedpine skal vide?

Opbevar en hovedpine dagbog. Skriv ned, når smerterne opstod, hvad der gik forud for det, hvad var pulsen og trykket, som hjalp med at slippe af med smerten. Dette er ikke kun nødvendigt for lægen ud fra diagnosesynspunktet, men hjælper også patienten til bedre at klare smerter. I mange tilfælde kan du slippe af med hovedpinen ved at identificere de provokerende faktorer ved at føre en hovedpine-dagbog..

Vær ikke smerter. Pillen skal drikkes så tidligt som muligt fra starten af ​​et hovedpineangreb. Forsinket indtag reducerer terapiens effektivitet.

Ikke enhver hovedpine har brug for medicin. Hvis hovedpinen ikke er alvorlig, er den opstået på baggrund af stress, langvarig statisk position og generel spænding i kroppen, skal du ikke straks tage pillerne. Du skal prøve at slappe af, tage en behagelig holdning, om muligt fjerne stressfaktorer. Og hovedpinen kan trække sig tilbage.

Hovedpinen kan være forårsaget af upassende og for længe at tage smertestillende medicin. En patologisk cirkel dannes: patienten drikker smertestillende og derved fremkalder et hovedpineangreb. Dette er en forholdsvis almindelig grund til at konsultere en neurolog. Nogle patienter tager op til 60-70 smertestillende per måned - 1-2 pr. Dag.

Det er værd at kontakte en specialist, hvis:

- der opstod en alvorlig hovedpine for første gang på baggrund af fuldstændigt helbred;

- en moderat hovedpine varer lang tid, og enkle medicin, som du tager på egen hånd, hjælper ikke;

- hovedpinen er blevet anderledes, usædvanlig;

- du kan ikke undvære piller og tage dem hver dag;

- hovedpine ledsaget af svaghed i en arm eller et ben, svimmelhed, opkast, tale eller nedsat syn.

Hvad er en vandrende hovedpine, og hvordan man behandler den

Nøjagtig diagnose af årsagerne til vandrende hovedsmerter kan være vanskelig i nogle tilfælde. Dette gælder især for forhold, hvor smertens art er atypisk, og dens kilde ikke er indlysende..

Symptomer

Det tilrådes for en person med vandrende hovedsmerter at være opmærksom på en række egenskaber. Det vigtigste er følgende:

• arten af ​​hovedpinen er cephalalgia (kedelig, skarp, stikkende smerte);
• tidsmæssige aspekter af anfald (langvarig, kortvarig hovedpine, i hvilken del af dagen de forekommer);
• faktorer forbundet med angreb (vejr, stress osv.);
• tilstedeværelse eller fravær af neurologiske symptomer (svaghed, muskelstivhed osv.).

Disse faktorer er med til at bestemme typen af ​​hovedpine, ordiner derfor passende behandling..

Grundene

Der er flere teorier om, hvordan cephalalgia udvikler sig. Nogle eksperter mener, at årsagerne er irritation af nociceptorerne (smerteceptorer) på grund af stress, øget muskelspænding og udvidede blodkar. Andre undersøgelser peger på patologiske ændringer i neurotransmission, især med forstyrrelser i serotoninbalancen.

De mest alvorlige årsager til en vandrende hovedpine er:

• spontan blødning i cerebrospinalvæsken (subarachnoid blødning);
• postural traume i hjerneinfarkt;
• betændelse i hjernen;
• cerebral abscess (fokal betændelse);
• cerebral trombose;
• hjernetumorer eller øget intrakranielt tryk af andre grunde.

Ud over de nævnte alvorlige tilstande kan en række andre tilstande ledsage ømhed i forskellige dele af hovedet:

• Ofte er smerter i forskellige dele af hovedet cervicogene, hvilket skyldes blokering af livmoderhalsryggen.
• Vandrende cephalalgia ledsager almindelige infektionssygdomme, viroser; mest almindelig ved bihulebetændelse.
• Punktsmerter er en manifestation af ansigtsneuralgi, artrose i kæbeleddet. De er også forbundet med dårlig synskorrektion, glaukom..
• Vandrende cephalalgia kan være til stede med metabolske forstyrrelser, såsom lave blodglukoseniveauer, mangel på ilt, hypertension, kulilteforgiftning, dialyse osv..
• Hovedpine forskellige steder er også forårsaget af visse medikamenter eller vises derimod, når du holder op med at tage et bestemt lægemiddel.
• Ømhed med tømmermænd kommer fra akut alkoholudtagning.
• Ømhed i forskellige dele af hovedet kan være rent mental..

Diagnosticering

Oprindelsen af ​​ømhed, der påvirker forskellige områder, kan være vanskelig at identificere. Ved konstant skiftende lokalisering forhindres bestemmelsen af ​​lokaliseringen af ​​læsionen.

Det er vigtigt at tage patientens historie at stille en diagnose. Det inkluderer data om hyppigheden af ​​forekomst (hver dag, en gang hver en til to uger), omtrentlig lokalisering, angrebets art, varighed, triggerfaktorer, samtidige symptomer.

Fysisk undersøgelse inkluderer en vurdering af vitale funktioner, den generelle tilstand i patientens kardiovaskulære system, en detaljeret undersøgelse af hovedet, nakken (især næsehulen, cervical rygsøjlen, fundus).

Under en komplet neurologisk undersøgelse henleder lægen opmærksomheden på patientens bevidsthedstilstand og opførsel (herunder oplevelse af smerte), kraniale nerver, motoriske funktioner, reflekser, fornemmelser, koordination, gå.

Vigtig! Yderligere undersøgelser, der bruges til diagnose af vagus cephalalgia, ordineres individuelt, afhængigt af den primære diagnose..

Laboratorieundersøgelser inkluderer:

• blodprøve;
• undersøgelse af koncentrationen af ​​ioner i serum;
• bestemmelse af urinstof, kreatinin, leverenzymer, TSH, erythrocytsedimentation;
• HIV-test.

Billedteknikker (CT, MR) anbefales i følgende tilfælde:

• hovedpine, der ikke stemmer overens med migræne, spænding eller kepalalgi af klynger;
• tilstedeværelse af neurologiske mangler, epileptiske anfald;
• betydelig ændring i arten af ​​vandrende smerter.

I nogle tilfælde anbefales yderligere forskning, såsom:

• Røntgen af ​​næse bihuler;
• måling af det intraokulære tryk;
• visualisering af cervikale rygsøjler;
• lumbale punktering;
• cerebral angiografi.

Undertiden kræves samarbejde mellem flere specialister for at stille den korrekte diagnose:

• øjenlæge (især hvis øjne er såret eller synshandicap er til stede);
• otorhinolaryngologist;
• reumatolog;
• rehabilitologist;
• en psykiater (vandrende cephalalgia kan indikere tilstedeværelsen af ​​mentale problemer).

Behandling

Behandling afhænger af typen af ​​smerte. Mest brugt er smertestillende midler eller stærke smertestillende midler.

Andre terapeutiske metoder inkluderer:

• iltbehandling;
• behandling af en sygdom, der forårsager vandrende hovedpine (f.eks. hypertension);
• lempelse;
• indtagelse af vitaminer, mineraler;
• fysisk aktivitet (især aerobic);
• ændre spisevaner.

Behandlingsstrategier vælges afhængigt af type hovedpine, hyppighed, varighed, angrebets intensitet, smerte tolerance, livskvalitet (begrænsninger på arbejde, i skolen), alder og patientens ønsker. Behandlingen skal altid begynde med ikke-farmakologiske procedurer, og fortsæt med medicinen kun, hvis de er ineffektive.

Forebyggelse

Den enkleste, hurtigste og mest pålidelige metode til forebyggelse er medicin. Men det løser ikke det specifikke problem. At tage medicin kan have negativ indflydelse på dit helbred. Derfor er det vigtigste trin i forebyggelse af cephalalgia korrekt forebyggelse..

Det er også vigtigt at have en afbalanceret diæt, regelmæssighed i fødevarer. Det anbefales at forbruge nok mineraler, næringsstoffer, vitaminer. Kroppen har brug for magnesium, hvilket er en god hovedpineforebyggelse. Overfloden af ​​friske frugter og grøntsager i kosten er også vigtig. Hvis du lider af migræne eller hyppig vandrende hovedpine, skal du begrænse dit indtag af kaffe, ost, stegt mad, slik osv..

Vigtig! Ernæringsanbefalinger, beregninger af næringsindtagelse findes i forskellige tabeller, billeder i relevante materialer fra ernæringseksperter.

Tilstrækkelig søvn, 7 timer om dagen, er også effektiv forebyggelse. Både mangel og overskud af søvn har en negativ indvirkning på helbredet og forårsager cephalalgia. Glem ikke nok bevægelse, når du er i den friske luft. Forsøg at undgå stress, hvis det er muligt.

Hovedpine

Generel information

Hovedpine er en af ​​de mest almindelige klager. Selvom hovedpine normalt ikke er et tegn på alvorlig sygdom, er der tidspunkter, hvor det kræver lægehjælp. Hvis dit hoved gør ondt mere end nogensinde før, har du presserende hjælp fra en læge. Hvis du er gravid og har hovedpine, skal du diskutere problemet med din læge..

Cirka 90% af alle hovedpine falder i en af ​​tre kategorier: spænding hovedpine, hovedpine med højt blodtryk, klynghovedpine og migræne.

Spænding hovedpine ledsages ofte af muskelspænding i ryggen og skuldrene. De kan være forårsaget af følelsesmæssig og psykologisk stress, depression og angst..

Trykproblemer er den mest almindelige årsag til hovedpine. Hvis du har en kronisk hovedpine (3 eller flere gange om ugen i flere måneder), skal du kontakte din læge.

Klynge (også kaldet histaminafhængig) hovedpine er normalt meget alvorlig. Oftest forekommer de hos middelaldrende mænd. Klynghovedpine forværres hurtigt og varer fra 30 minutter til 2 timer. Der er ingen tegn på begyndelsen eller slutningen af ​​et klynghovedpineangreb..

Årsagerne til udvikling af migræne

Migræne er forbundet med ændringer i nervesystemet, frigivelse af visse kemikalier i hjernen og dilaterede blodkar. Mulige triggere til migræne inkluderer sult, træthed, stærkt lys, alkohol, koffein, angst, stress, visse medikamenter, miljøfaktorer og visse fødevarer.

Symptomer

Symptomer på spænding hovedpine inkluderer:

• vedvarende, ikke bankende hovedpine;
• følelse af spænding, pres i hovedet og nakkeområdet;
• en følelse af ubehag, der ikke forøges eller kun øges lidt, mens du udfører daglige aktiviteter.

At lære at slappe af gennem meditation, hypnose, musik, video og stresshåndteringsteknikker kan hjælpe med at forhindre spændingshovedpine..

Symptomer på klynghovedpine inkluderer:

• konstant akut smerte i øjenområdet, der ofte gentager sig på samme tid af dagen;
• rødme i øjet, vandige øjne og næseoverbelastning (på den ene side af ansigtet);
• hævelse af øjenlågene.

Hvis du har klynghovedpine, anbefales det ikke at lægge dig, dette kan kun forværre tilstanden. Regelmæssige smertestillende medicin, der ikke er købt, fungerer muligvis ikke til klynghovedpine. Kontakt din læge, han kan ordinere specielle medicin eller foreslå andre behandlinger.

Migrænesymptomer inkluderer:

• bankende smerter med stigende intensitet;
• smerter koncentreres oftere i halvdelen af ​​hovedet;
• smerter, der bliver værre af at gå eller gå i aktiviteter;
• smertefuld følsomhed over for lys;
• kvalme.

Cirka 20% af de mennesker, der lider af migræne, ser lyspunkter eller lysglimt lige inden starten af ​​et andet hovedpineangreb. Disse symptomer kaldes en aura. Nogle mennesker oplever en bølge af styrke og energi inden et migræneanfald. I de fleste tilfælde kræver migræne professionel diagnose og lægehjælp. Kontakt din læge og diskuter din behandling. Lægen kan ordinere medicin for at lindre smerter.

Hvis du har sjælden hovedpine, der ikke skaber meget ubehag, kan du håndtere dem selv. Det anbefales at se en læge for tilbagevendende hovedpine, for hovedpine, der har vist sig efter en hovedskade i de sidste 18 måneder, og for alvorlig hovedpine, der varer mere end 3 dage.

Hvis hovedpinen er ledsaget af kvalme og opkast, hvis smerten er meget skarp eller skarp, hvis hovedpinen er ledsaget af feber og stive nakkemuskler (manglende evne til at presse hagen til brystet) eller svaghed i arme og ben eller deres følelsesløshed, vanskeligheder med at tale, sløret syn, ujævnt gang, øjeblikkelig lægehjælp kræves.

Hvad kan du gøre

Lav specifikke afslapningsøvelser. Bed din læge om at vise dig disse øvelser. Tag en hurtig smertestillende middel som acetylsalicylsyre, paracetamol eller ibuprofen til smertelindring. De bør dog ikke anvendes for meget. For for ofte brug af sådanne stoffer kan føre til den såkaldte rebound-effekt, og hovedpine vil gentage sig. Børn bør ikke gives acetylsalicylsyre (aspirin), fordi dens anvendelse kan føre til en farlig tilstand kaldet Reye's syndrom (hepatocerebral syndrom).

Prøv at slappe af, hvile eller sove i et mørkt, roligt miljø, og hold hovedet op. Påfør en kølig kompress på din hovedbund for smertelindring. Tag et køligt brusebad. Massér dine nakke- og skuldermuskler.

Hvad en læge kan gøre

Hyppig eller meget intens hovedpine kræver lægehjælp. Kun en læge vil være i stand til nøjagtigt at bestemme årsagen til hovedpine, om nødvendigt gennemføre yderligere undersøgelser. Lægen vil ordinere den passende behandling og i nogle tilfælde tilbyde hospitalisering til en detaljeret undersøgelse og udvælgelse af terapi.

Præventive målinger

For enhver type hovedpine anbefales det at føre en særlig dagbog. Dette vil hjælpe med at identificere de mest almindelige årsager til hovedpine. I dagbogen skal du indtaste oplysninger om måltider, søvnmønstre, fysisk aktivitet, arbejde og husholdningsopgaver. Kvinder bør også registrere deres menstruationsstrøm. ændringer i hormonelle niveauer kan også påvirke hovedpine. For at forhindre hovedpine skal du undgå alle triggere, som du kan identificere med dagbogen.

Prøv at følge regimet. Spis omtrent samme tid, 3-6 gange om dagen, i små portioner. Få nok sove, gå i seng og vågne op på samme tid, træne regelmæssigt eller træne regelmæssigt. Undgå stress, når det er muligt. Hovedpine er ofte et resultat af træthed, spændinger og følelsesmæssig lidelse. Hvis du ryger, anbefales det, at du afslutter denne vane så hurtigt som muligt. Rygning kan provosere eller forværre dem.